Süt ürünleri tüketenler daha hızlı kilo kaybediyor

serseri .!.:

Avustralyalı araştırmacılar, süt ürünleri ağırlıklı diyetin etkili şekilde kilo verdirdiğini saptadı.


40 gönüllüye 12 hafta süreyle düşük kalorili diyet uygulayan araştırmacılar bazılarından yalnızca peynir, yoğurt ve yağı alınmış süt tüketmelerini istedi. Günde 5 öğün süt ürünü tüketenler hızla kilo verirken, tansiyonları normale indi, göbek yağları eridi. Uzmanlar yağı alınmış süt ürünü tüketenlerde diyabet ve kalp hastalıkları riskinin de azaldığını kaydetti.

(nethaber )

Genişletmek için tıkla...

bhk .!.:

Allahım işte aylardır arayıp durduğum diyet bu :)

azıcık acıkayım,gözümün önüne peynirler yoğurtlar geliyor benim.
süpermiş walla.
ama 12 hafta cok bence.
12 hafta et sebze tüketmemek bence sakıncalı.

sadece süt ürünleri tüketilen diyet yerine,süt ve süt ürünleri ağırlıklı diyet daha mantıklı bence..

Genişletmek için tıkla...