• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Tablolu Kilo Verme Yarışması

Günaydın kızlar :halay:

Musmutlu sabahlar diliyorum :KK200:

Neler yapıyorsunuz, inşaallah eksiyi görmüşsünüzdür :spor:

Ben minnak gördüm yaa:kızgın:

Nasıl yediysem :@ 73.8 :olamaz:

inşaallah siz şöyle bol bol vermişsinizdir :KK19:
 
ben çia kullanıyorum sabah 2 yumurta yedim öğlen ne yemek çıkarsa bir porsiyon ondan yerim ilkindide 4 gibi çialı yoğurt yiyorum sonrasında hiçbirşey yiyemiyorum iyimi kötümü bilemedim 9 günde 3 kilo verdim hala devam
 
melikee77 .!.:
ben çia kullanıyorum sabah 2 yumurta yedim öğlen ne yemek çıkarsa bir porsiyon ondan yerim ilkindide 4 gibi çialı yoğurt yiyorum sonrasında hiçbirşey yiyemiyorum iyimi kötümü bilemedim 9 günde 3 kilo verdim hala devam
Genişletmek için tıkla...
Akşam hafif bir sebze yemeği yesen daha iyi olmaz mı
 
Mrb kızlar
Sabah
Yumurta peynir zeytin
Öğlen
Kabak yemeği ve yoğurt
Akşam
Ispanak ve yoğurt
1 saat spor
 
by hdfisimilk kg19 şbt26 şbt5 mrt12 mrt19 mrt26 mrt2 nsn
grup 80
164/75 sbeden sbeden 89.785.884.9
grup 70
150/60 Z Zezemakko 837978.5
160/65 R4bi4 R4bi4 767473.8
grup 60

[tr]

[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]

sbeden sbeden -900
haftanın 1. si oldum.
R4bi4 R4bi4 ne yaptın kiz :) bak bahara yaklaşıyoruz oyalanma.
Z Zezemakko -500 güzel
 
sbeden .!.:
grup 60
grup 70
grup 80
by hdfisimilk kg19 şbt26 şbt5 mrt12 mrt19 mrt26 mrt2 nsn
164/75 sbeden sbeden 89.785.884.9
150/60 Z Zezemakko 837978.5
160/65 R4bi4 R4bi4 767473.8
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]

sbeden sbeden -900
haftanın 1. si oldum.
R4bi4 R4bi4 ne yaptın kiz :) bak bahara yaklaşıyoruz oyalanma.
Z Zezemakko -500 güzel
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim sbeden sbeden iyi kilo verdin bu hafta
 
5 zeytin
taze nane
tereotu
maydonoz
2 yumurta
3 dilim ekmek
1 tatli kasigi pekmez
4 parmak büyüklügunde torku peynir
2 tane arnavut biber
4 çeri domates

bugün kahvaltım öglen saatine kaydı çünkü geç kalktım.
 
R4bi4 R4bi4
Z Zezemakko
kizlar durumlar nasil salı gününe ışık var mı
benim haftam iyi gecmedi ama yine de vermisimdir birazcik en azindan 400 gram yağ vermişimdir
 
sbeden .!.:
niye kız bahar geliyor niye böyle yapiyorsun.
hee diyrsan sbeden seni bekliyorum o zaman tamam:-)
Genişletmek için tıkla...
ah canım eski fotolarıma baktım 38 bedenmisim:@ şimdi zor geliyor valla
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X