Takıntı ve nefes kesilmesi

piSLuq .!.:

Çok takıntılıyım artık boğuluyorum anksiyete bozuklugum var ve kendım cozmeye calısıyorum galiba daha kötü oluyorum bu defa durup durup nefesim kesiliyor heyecanlanınca sinirlenınce ve agresifleştim son zamanlarda ne yapacağımı bilemiyorum kiloya cok takıntılıyım ve herkes dalga geçıyormus gıbı gelıyor zayıflayamıyorumda

Genişletmek için tıkla...

linda1402 .!.:

Doktorla görüştünüz mü ?

Genişletmek için tıkla...

piSLuq .!.:

Evet ama hala gecmıyor :/

Genişletmek için tıkla...

Tiramissu .!.:

Kendi kendime çözebileceğin birşey değil ki. Psikiyatriste gitmeni öneririm. İlaçlara karşı önyargılı olma

Genişletmek için tıkla...

linda1402 .!.:

Bu süre alan bir şeydir.Herhangi bir ağrı durumu değil ki ağrı kesici alınca geçsin. Yapman gereken terapilere devam etmek , eğer ilaç verildiyse düzenli olarak kullanmaktır.Bunun dışında kendini de telkin etmen iyi birşey. Kendinde çaba göstermezsen doktor ve ilaç tek başına yeterli değildir.Doktoruna güven.Ve ne zaman geçecek diye zaman hesabı yapma.

Genişletmek için tıkla...

korkuyubeklerken .!.:

nefes kesilmesi bende de vardı hepsinin altında yatan kaygılarımmış.nefes terapisi ile kurtulabilirsin bu sorundan.ya da derin diyafram nefesi alıp ve çok işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...