takma_kafani günlüğü (:

takma_kafani .!.:

merhaba KK ailesi. tarihden anlaşılacağı üzerine yeni üyeyim. biraz kendimden bahsedeyim...
23 yaşında hayatını hep normal kiloda geçiren bir kızım. en büyük sorunlarımdan biri bel kalınlığım. düzensiz spor, aç kalarak zayıflama, bir sürü para tuzağı zayıflama ürünleri geçti başımdan ama sonuç gene aynı. bu sefer kararlıyım sanırım sağlıklı bir hayatım olacak.

04.05.2012

Kilo: 62.400
Bel: 85 cm
Kalça:100 cm

hadi bakalım hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

takma_kafani .!.:

merhaba KK ailesi. tarihden anlaşılacağı üzerine yeni üyeyim. biraz kendimden bahsedeyim...
23 yaşında hayatını hep normal kiloda geçiren bir kızım. en büyük sorunlarımdan biri bel kalınlığım. düzensiz spor, aç kalarak zayıflama, bir sürü para tuzağı zayıflama ürünleri geçti başımdan ama sonuç gene aynı. bu sefer kararlıyım sanırım sağlıklı bir hayatım olacak.

04.05.2012

Kilo: 62.400
Bel: 85 cm
Kalça:100 cm

hadi bakalım hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin bebeğim . günlüğüne yediklerinden hissettiklerine kadar yaz sana destek olacağız , kilo vermek zor değil burada bunu göreceksin

winx perisi .!.:

62 kg olmak ıcın neler vermesdım cnm benı gunlugumede beklerımoda bu sayfada zayıflama urunlerı tam bı para tuzagı gercekten bu arada profıl resmın tamda bızı anlatmıs:13:

Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:

Hoşgeldin bebeğim . günlüğüne yediklerinden hissettiklerine kadar yaz sana destek olacağız , kilo vermek zor değil burada bunu göreceksin

Genişletmek için tıkla...

takma_kafani .!.:

günlüğüme yazdığın için çok teşekkürler canım
evet profil resmi yanı ben yani türkan şoray kadar güzel olamayız belki ama istediğim kiloyu verince bende buraya öncesi sonrası resimlerimi eklemeyi çok istiyoum

Genişletmek için tıkla...

winx perisi .!.:

aynen onu bende ıstıyorum ınsallah 2 ay sonra

Genişletmek için tıkla...

takma_kafani .!.:

ne biçim günlük sahibiyim belli değil
2 ay içinde en az 8 kilo gitmesi lazım ama nereden başlayacağımıda bilmiyorum yardım istiyorummmmm

Genişletmek için tıkla...

takma_kafani .!.:

sen kaç kilosun peki ?
aslında birbirimize destek olsak olacak bu iş ama

mesala ben günde 2 paket çikolata yerdim kendimi bir dizginledim 20 gün ağzımı ne çikolatalı gofret nede benzeri bir şey koydum sonuç artık nefret ediyorum hatta az önce sırf cnm sıkıldı diye metroların büyüğünden yedim çokta tiksindim keşke yemeseydi. şu çikolata meselesi kesinlikle bağılılık yaptığı kaanatindeyim...

Genişletmek için tıkla...

winx perisi .!.:

cnm gun ıcınde ne yedıgını yazarsan aksam goz attıgında daha bellı oluyor ne yedıgınn.zamanla cıkarıyosun lısteden olmaması gerekenlerı...

Genişletmek için tıkla...

winx perisi .!.:

gecen hafta 73tum bu haftaya 71ile bsladım...benım sayfamdan ulasabılırsın ne yedıgıme gunluk yazıyorum ben oraya.....benım sayfaa uye alıyorum ama gelen bıdaha gelmıyor haberde vermıyor ıstıkrar saglanmıyor o şekilde

Genişletmek için tıkla...

takma_kafani .!.:

nasıl üye oluyor yani. birde daha tam alışamadım siteye senin günlüğün hangisi bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

winx perisi .!.:

gunluk yazıyoruz ne yedıgımızı..bellı gunler tartı gunlerı oluyor senın konunun bı kac altında wınx perısı dıye gorursun canım

Genişletmek için tıkla...

winx perisi .!.:

gunluk yazıyoruz ne yedıgımızı..bellı gunler tartı gunlerı oluyor senın konunun bı kac altında wınx perısı dıye gorursun canım

Genişletmek için tıkla...

takma_kafani .!.:

hemen bakıyorum peki benimde katılma şansım varmı?

Genişletmek için tıkla...

takma_kafani .!.:

16.05.2012:

bakalım dün neler yemişsiz

sabah:1 simit, 1 krem peynir (bence gereksiz, doğru düzgün kahvaltı yapsan daha iyiydi )
ara: düşünüyorum ama yok galiba
öğle: 1 kase çorba, yarım dilim ekmek, 1 patatesli oturttma (ekmek fazla)
ara: gene yok
akşam: 1 dilim ekmek, kuru fasülye, limonlu- tuzlu maydonoz

yemek sonrası çikolatalı badem çikolatalarımın hepsini oturup bitirdim içte pişman olmadım

genel olarak gün içinde atıştırmalarım olmamış. akşamda çikolata yemem saçma ama olsun hata yapa yapa öğreneceğiz...
birde karbon fazla olmuş hemen hemen protoin hiç yok gibi ........

Genişletmek için tıkla...