Tatlı İsteğine Çare...

E

EU3

Ziyaretçi
regl dönemimde olduğumdan mı yoksa hep böle mi devam eder bilmiyorum canım özellikle çikolatalı şeyler istiyor. nasıl önüne geçilebilir bunun. şekerim düşmüş olabilir mi
 

meneksee

egem
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
17 Haziran 2009
796
40
32
bende şu an reglim canım ve diyetteyim aynı istek bende de var forumdan arkadaşlar tatlı istediğinizde onun yerine meyve yiyin diyolar..elma falan yiyorum ben işe yarıyo,üzüm olabilir bide kuru üzüm,kayısı falan olabilir. cokacimcoook
 

hlyyksl

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
14 Şubat 2008
1
0
55
çözümü kuru kayısı canım.. her sabah saat 10-11 gibi 2-3 adet kuru kayısı tüket..gün boyu kan şekerin normal düzeyini korur ve şeker krizine girmezsin..
 
E

EU3

Ziyaretçi
teşekkür ederim arkadaşlar gerçi bu sıra sanki iştahım açıldı gibi her şeyi yiyesim geliyor :) ben de dediğiniz gibi meyve falan geçiştirmeye çalışıyorum..
 

scarlettsebnem

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
3 Nisan 2009
158
3
35
ben çok tatlı krizim tuttuğu zaman ara öğünde 1 veya 2 tane eti formun çikolata kaplısından yiyorum etkisi oluyor tavsiye ederim
 

guloglutrn

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
9 Şubat 2009
23
0
29
günde bir avuç kuru mevye ye araöğünlerinde arada birde tatlı kullanırsın böylece kendini hem fazla sıkmaz hemde o isteğini tam olmasada biraz geçirmiş olursun ben öyle yapıyorum canım ve faydasını çok gördüm çikolata delisiyim yoksa :))
 

Elifingo

rutine bağlamış
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2009
159
0
35
arkadaşlar bende bu durum sürekli var.yani 7/24 tatlı yesem bıkmam:)ama bu sıralar sağlıklı beslenmeye çalışıyorum,spora gidiyorum.gündüz kendimi gayet güzel firenliyorum ama gece sanki biri beni dürtmüş gibi uyanıyorum uykudan ve direk mutfağa gidip çikolatalar saldırıyorum ve yiyorum:KK43:
 
E

EU3

Ziyaretçi
regl dönemimde olduğumdan mı yoksa hep böle mi devam eder bilmiyorum canım özellikle çikolatalı şeyler istiyor. nasıl önüne geçilebilir bunun. şekerim düşmüş olabilir mi

regl döneminde şeker düştüğü için canın çikolata istiyor.Niye önüne geçmek istiyorsun ? kilo alırım diye mi korkuyorsun? ben bide şeker hastasıyım ,şekersiz tatlılarla idare ediyorum o regl dönemimde.1-2 gün ye işte,ben olsam hergün yerim ohh
 

elvin06

Güneş doğdu :)
Kayıtlı Üye
15 Eylül 2009
899
0
tatlı aşeriyorsan süt yanında meyve ye canım. diyetisyenim önermişti.çok etkili oluyor.
örneğin
1 kuru incir + süt veya
5 tane hurma + süt veya
1 elma + süt

deneyebilirsin. ama aynı anda yemen lazım..
 

ameli

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2009
95
3
DıŞLERıNıZı FIRÇALAYIN !
bende tatlıyı çok seviyorum canım tatlı istediğinde dişlerimi fırçalıyorum inanın işe yarıyor
 

gardenya02

Sevgidolu
Kayıtlı Üye
11 Aralık 2009
227
0
tatlı aşeriyorsan süt yanında meyve ye canım. diyetisyenim önermişti.çok etkili oluyor.
örneğin
1 kuru incir + süt veya
5 tane hurma + süt veya
1 elma + süt

deneyebilirsin. ama aynı anda yemen lazım..

1tane havuç+süt buuda tatlı isteğini bastırıyor yada siyah üzüm ve incirde yiye bilirsin onlarda tatlı kırizini bastırıyor