ben de önce çikolatanın bir karesini alıyordum sonra tüm paket bir tane bir tane bitmiş oluyordu bazı sevdiğim tatlılara hayır diyemiyordum
sonunda çözümü buldum: bunları evime sokmadım irademe hakim olmayı öğrenene kadar çünkü evde bulununca ister istemez tatlı krizi daha kolay geliyor o orada durunca rahat edemiyordum
önemli olan beyinde bitirmek çünkü tadına bakmamla hepsini yemem aynı şey diye düşünmeye başladım şimdi eve tatlı girdiği zaman ufak parça tadına bakıyorum o kadar ama artık eskisi gibi abur cubur almıyorum
belli bir süre köreliyor zaten şimdi yaz da geldi kavun karpuz çıktı bunların hem kalorisi çok düşük hem de bol miktarda sıvı ihtiva ediyorlar hem de tatlı krizini büyük ölçüde azaltabilirler
ayrıca 8-10 günde ufak bir çikolata yemek çok istenildiği zaman dünyanın sonu değil diye düşünüyorum
sonunda çözümü buldum: bunları evime sokmadım irademe hakim olmayı öğrenene kadar çünkü evde bulununca ister istemez tatlı krizi daha kolay geliyor o orada durunca rahat edemiyordum
önemli olan beyinde bitirmek çünkü tadına bakmamla hepsini yemem aynı şey diye düşünmeye başladım şimdi eve tatlı girdiği zaman ufak parça tadına bakıyorum o kadar ama artık eskisi gibi abur cubur almıyorum
belli bir süre köreliyor zaten şimdi yaz da geldi kavun karpuz çıktı bunların hem kalorisi çok düşük hem de bol miktarda sıvı ihtiva ediyorlar hem de tatlı krizini büyük ölçüde azaltabilirler
ayrıca 8-10 günde ufak bir çikolata yemek çok istenildiği zaman dünyanın sonu değil diye düşünüyorum
siz de deneyin işe yarıyor gerçekten
