- Konu Sahibi inceuclusarjiolanvarmi
- #1
Enem bu yaşıma kadar kilo ile ilgili sorun yaşayacağım ve yardım isteyeceğim hiç aklıma gelmezdi ancak şişko olma yolunda emin adımlarla ilerliyorum. İştahımın da maşallahı var, dizginleyemiyorum efem :)
26 yaşındayım. Çok çabuk kilo veriyorum lakin aynı hızla geri alıyorum. Kilo vermemin sebebi stres ve üzüntü. Ancak maalesef ki mevcut sorun ortadan kalkınca fazlasıyla alıyorum verdiğim üç beş kiloyu. 24 yaşına kadar 55 kiloyu aşmadım. Boyum 1.63 ve şu anda 67 kiloyum. 1 yılda 13 kilo aldım. Nasıl başardım ben de bilmiyorum valla. Her geçen gün gıda ürünlerini tüketme hususunda yeteneklerim artıyor :) Korkarım pek yakında tartıda 70 rakamını göreceğim.
Efenim tansiyon problemim var. Genellikle çok düşük bu yüzden aç kalarak kilo vermek bana göre değil. Özellikle çalışıyorsam, çalışma hayatımı etkiliyor tansiyon düşüklüğü. Eylülde çalışmaya başlayacağım ve aç kalmadan kilo vermenin bir yöntemi var mı bilmiyorum. İnternetten ve dahi forumdan gördüğüm birkaç diyet yöntemi var ancak; boyumu, kilomu ve yaşımı yazarsam belki daha detaylı bir fikir verilebilir diye düşündüm.
Acelem yok, hani şu kadar zamanda acilen şu kadar kilo vermeliyim gibi bir derdim yok. Geniş zamana da yayılabilir. Tansiyonu çok düşürmeyen, aç kalmadan kilo vermemi sağlayan önerileriniz varsa paylaşmanız beni çok mutlu edecektir. Spor yapmaya pek vaktim olmuyor. Su tüketen biri de değilim. Su içmenin gerçekten önemli bir faydası oluyor mu zayıflamada, bunu da diyet yapan arkadaşlardan öğrenmek istiyorum. Aklıma gelmezse günde 1 bardak bile su içmiyorum neredeyse.
Yardım ve önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim. Ulaşmak istediğim kilo 55'tir. Yani 12 kilo kadar vermek istiyorum. En sağlıklı ve tok şekilde nasıl verebilirim bunu öğrenmek istiyorum. Saygılar efem.
26 yaşındayım. Çok çabuk kilo veriyorum lakin aynı hızla geri alıyorum. Kilo vermemin sebebi stres ve üzüntü. Ancak maalesef ki mevcut sorun ortadan kalkınca fazlasıyla alıyorum verdiğim üç beş kiloyu. 24 yaşına kadar 55 kiloyu aşmadım. Boyum 1.63 ve şu anda 67 kiloyum. 1 yılda 13 kilo aldım. Nasıl başardım ben de bilmiyorum valla. Her geçen gün gıda ürünlerini tüketme hususunda yeteneklerim artıyor :) Korkarım pek yakında tartıda 70 rakamını göreceğim.
Efenim tansiyon problemim var. Genellikle çok düşük bu yüzden aç kalarak kilo vermek bana göre değil. Özellikle çalışıyorsam, çalışma hayatımı etkiliyor tansiyon düşüklüğü. Eylülde çalışmaya başlayacağım ve aç kalmadan kilo vermenin bir yöntemi var mı bilmiyorum. İnternetten ve dahi forumdan gördüğüm birkaç diyet yöntemi var ancak; boyumu, kilomu ve yaşımı yazarsam belki daha detaylı bir fikir verilebilir diye düşündüm.
Acelem yok, hani şu kadar zamanda acilen şu kadar kilo vermeliyim gibi bir derdim yok. Geniş zamana da yayılabilir. Tansiyonu çok düşürmeyen, aç kalmadan kilo vermemi sağlayan önerileriniz varsa paylaşmanız beni çok mutlu edecektir. Spor yapmaya pek vaktim olmuyor. Su tüketen biri de değilim. Su içmenin gerçekten önemli bir faydası oluyor mu zayıflamada, bunu da diyet yapan arkadaşlardan öğrenmek istiyorum. Aklıma gelmezse günde 1 bardak bile su içmiyorum neredeyse.
Yardım ve önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim. Ulaşmak istediğim kilo 55'tir. Yani 12 kilo kadar vermek istiyorum. En sağlıklı ve tok şekilde nasıl verebilirim bunu öğrenmek istiyorum. Saygılar efem.
Son düzenleme:
(
