ayy çok komikk e vet bende öyle düşünüyorum çokmu geçtim burdan diye :-D:-D.ne gzel birbirmzn halinden anlark işte
ben tlfndan giriyorum o yzden elime aldkça bildirmlere bakıyorum canım
ben 2 buçuk lAhmacun iki bardak ayran ve bol salata yedim hakkettimde iki gündr dzgn bişi yemiyordum.üstne bide 1 saate yakın tenpolu yürüyş ve 15 dk spormuda yaptm şuan kahvemi.içiyorumİyi akşamlar
Öglen misafırlıkte tabagımdakılerı yedım yaakşam bişey yemedım. Bıtkı çayı ve suuu ile günü bitirıyorum
Afıyet olsun. Yarın bizdede lahmacun var. Yemesem ıyı olur dıyorum ama yapamam gıbı..spor yaparak ıyı etmışsınben 2 buçuk lAhmacun iki bardak ayran ve bol salata yedim hakkettimde iki gündr dzgn bişi yemiyordum.üstne bide 1 saate yakın tenpolu yürüyş ve 15 dk spormuda yaptm şuan kahvemi.içiyorum
bi meyve yeseydn bari canm
Yok bu saatten sonra yemıyım artık. Zaten kalorılı şeyler yedım.
3 kızım var. 10-6-3 yaşındalar. Yok muşlu degılım. Eşim kamu kurumunda çalışıyor. Tayınle gelmıştık. Kısmetse yaza bitiyor dogu görevimiz. Yani taşınma var bana :) senin çocuklar kaç yaşında. Kız erkek
allah bağışlasın canım.benmde 3 çock iki kız bi erkek.taşınma çok zor yaa.ben dbakırlıyım 29 a grecem mayısta nasipse canm
Allah senınkılerıde bagışlasın. Maşallah gençsın daha. Metaboluzman saha ıyı çalışır
amin canım ecmain.evet ama kiloda çok fazla işte şu üçlü rakamlardan bi düşseydm bu ay.şimdi veremessem yaş ilerledkçe oturur dye korkuyorum
verırısın.kararlı olduktan sonra gıdecek elbet.zaten kılo verdıkçe hoşuan gıdıyo insanın..banada bugun komşular zayıflamışsın sen dedı.hiç dıyet yaptıgımıda söylememıştım..artık azda olsa farkedılıyor demekki..evet fazla artık kılolar yerleşmeden vermek gerek.zaten yuruyüş bandıda almışsın.çok faydasını göreceksin onun
günaydınn.benmde 1 dlm ekmek eksikle aynı klasik kahvaltı.öğlen lahmacunda yesen bi zararı olacağni sanmıyorum bi tane ye
.burda tartı günü vardı değilmi?
Evet 1 tane yiyebılırım. Pazartesı tartı günügünaydınn.benmde 1 dlm ekmek eksikle aynı klasik kahvaltı.öğlen lahmacunda yesen bi zararı olacağni sanmıyorum bi tane ye
Afiyet olsun. Benım bugun dıyet çok kötüydü.beklenmedık misafır geldi pasta böreklerıyle gelmış
ah ah. Yarın tüm gün aç olsam yıne kurtarırmıyım acep
oh oh afyt olsn bende bi lokmack kek götrdm akşm:-(Afiyet olsun. Benım bugun dıyet çok kötüydü.beklenmedık misafır geldi pasta böreklerıyle gelmış
