super fikir. soguk havalarda evde oldugun yerde tempolu yuru demisti diyetisyen. evden katilirim :)Hadi beraber baslayalim benim de baslangic hedefim 5 kilo 1 ay icin su an 67.5 imbugun kahvaltiya dikkat ettim aksam da Somon ve salata yicem sonra da 1 meyve ve bitiririm aksamlari haberlesip 1er saat yuruyebiliriz
Ben de evden Leslie yapiyorum ya da yuruyus bandinda yuruyorum
Supersin! Leslie'yi tavsiye etmisti diyetisyenim. 40 dakikada muthis yag yakarsin demisti. Cok aksattim yahuuu :)
Akşamları leslie etkinliği yapalım mı o halde
ozlemgundogdu
L
Lady Starlight
siz de katilirsniniz belki hepimize faydali baska katilmak isteyen var mi hergun ayni saati Leslie ne dersiniz 
Ah gofretlisütüm ben eve akşam 8 de geliyorum bitanem. Yemek, duş, iki lak lak derken saat bir anda 11 oluyor. Bazen bir bölüm dizi izliyoruz bazen o bile olmuyor, uykum geliyor.Akşamları leslie etkinliği yapalım mı o halde
Ah ablacim ayni durum bende de varAh gofretlisütüm ben eve akşam 8 de geliyorum bitanem. Yemek, duş, iki lak lak derken saat bir anda 11 oluyor. Bazen bir bölüm dizi izliyoruz bazen o bile olmuyor, uykum geliyor.
bi sekilde yapmam lazim ama bi usengeclik var ki anlatamam
Valla gofretlisütüm benim de işler yoğun ama hadi ayarlayalım.Yarından itibaren katılmaya çalışacağım.Kaçta buluşalımAkşamları leslie etkinliği yapalım mı o halde
?
Bence 20:30 iyi size de uygunsa. Benim de cok yogun Abla islerim ama surekli erteleye erteleye tembellestim eger siz de isterseniz yarin baslayalimValla gofretlisütüm benim de işler yoğun ama hadi ayarlayalım.Yarından itibaren katılmaya çalışacağım.Kaçta buluşalım
bana uyar. biraz once oldugum yerde hafif hafif yurudum ama 30. dakika da hafif agri oldu. 1-2 gun 30 dakikada tutsam fena olmaz. Ama bu her aksam yurume iyi motive edecek bizleri :)
Aynen beslenme ye de dikkat ederek 2 hafta 3-4 kilo veririz
Canım üzülme hiç. Hayata odaklan. Kilo ver, spor yap ve iyi beslen. Bir de güzel uyu. 3 ay en azından bunu düzenlemeye çalış. Vitaminlerini ihmal etme. Ben daha iyi sonuçlar alacağına inanıyorumKızlar merhaba.Dün bildiğiniz gibi 11 yumurtam toplanmıştı.Embriyolog 4’üne işlem uyguladıklarını çünkü diğerlerinin Olgun olmadığını söylediİki tanesi döllenmiş bu 4 taneden. Bakalım bu 2 tanecik embriyo kaçıncı güne gidecek?Hep 3. Günde dondururlar benimkini.3. Güne bile gitmeyebilir bu kez. Ben son 5 denememi 4 Farklı merkezde yaptım.Hepsinde 10-12 tane yumurta toplandı ve 2 embriyo oluştu.Tesadüfi değil herhalde.Kalite bu kadar demekki
Cok iyi yapmissin. Kafandan bu soru da gidecek enazindan. Benim de mamografi ve USG birlikte orada yapilmisti. Cok memnun kalmistim aldigim hizmetten.
Mamografi ücretsiz canım ama USG ücretli. Mamografi cektirmeliydim aslında ama yumurtaya etkisi var mı bilemedim. Radyasyon içerdiği için çekindim.
haklisin, simdiden kolay gelsin sana. 5-10 dakika suruyor, hocasi da cok iyi. ben sonraki senelerde de kesinlikle sonomed'e gidecegim.
Canım benim karışıklık olmuş, Kadıköy şubeden vermişler randevuyu
benim gidebileceğim saate Echomar randevu verebildi, o da 600 TL Allianz ile. Daha uygunu da yok maalesef. Ordan aldım mecbur. Sonomed daha sakin ve eve yakın olduğu için tercih ederdim.
Hehe şuan açtım bir bira valla , keyfime denecek yok.Evde yılbaşından kalmıştı.Bitireyim de gözümün önünden kalksın istedim
Yarın spor sözü veriyorum.Bu akşam katılamayacağım Gofretlisüte , eve iş getirdim, affet Gofretlisütüm 
Yarın söz 
Abla Ben de eve yeni geldim son anda bi toplantim ckti valla ama aksam 22:30gibi yapacagimHehe şuan açtım bir bira valla , keyfime denecek yok.Evde yılbaşından kalmıştı.Bitireyim de gözümün önünden kalksın istedim
