Temmuza kadar 57 kilo olmak istiyorum!!!

hedef75

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2011

172

14

98

• 16 Şubat 2013

• Konu Sahibi hedef75
• #1

Arkadaşlar Merhaba,
Yazdan beri yaklaşık 14-15 kilo verdim ve 75te duraksadım, 57 kilo olmak istiyorum, 2 haftadır diyet yapmayı bırakmıştım, artık başlama zamanı
Her gün yazacağım buraya. (Boyum 1.70 bu arada)

Bugünki yediklerim:
sabah: 1 salatalık
öğlen:salatalık+domates+biber+1 parça börek
ara: çeyrek simit+2 adet bisküvi
akşam: ızgara et+1 kaşık rus salatası
ara: nescafe

 

hedef75

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2011

172

14

98

• 16 Şubat 2013

• Konu Sahibi hedef75
• #2

evettt h.sonu olduğu için kahvaltım:

1 tane közlenmiş patates
1 tane yumurta
kepek ekmeğine yapılmış domatesli-peynirli tost
1 nescafe

 

M

maddox

Üye

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2012

42

0

16

Eskişehir

• 16 Şubat 2013

• Konu Sahibi hedef75
• #3

bravo sana ben hayatımda hiç 14 kilo veremedim
benim de boyuma göre ideal kilom 57 olması gerek ama şu an hedefim 65

 

hedef75

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2011

172

14

98

• 18 Şubat 2013

• Konu Sahibi hedef75
• #4

ben de kendime ulaşılabilir hedefler koyucam şimdki hedefim 70e inmek:))
bugün biraz börek yedim
canım inanılmaz tatlı çekiyor, malum günler geliyorr :))

 

ebyar

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2013

2.754

3.348

133

• 18 Şubat 2013

• Konu Sahibi hedef75
• #5

bende yaklaşık 13-14 kilo verdim
şu an kilom 56.2
hemen bırakır bırakmaz hemen kilo alıyorum
o yüzden ben de gerçekten zayıflamayı isteyen, diyetinden ödün vermeyen birileriyle hem bikaç kilo daha vermek hemde formumu korumak istiyorum
geçen yıl burada bir arkadaşın topiğinde çok iyi kilolar verdik ama sonra topik dağıldı bir daha da bi yerde dikiş tutturamadım
o yüzden istikrarlı bir şekilde bu yolda devem edecek arkadaşlar arıyorum bende

 

hedef75

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2011

172

14

98

• 18 Şubat 2013

• Konu Sahibi hedef75
• #6

aynen yemek yemeğe başladığım zaman hemen alıyorum kiloları
ben de 57 fln olmak istiyorum 3-4 ay da fln vermeyi düşünüyorum
boyunuz kaç ebgar?