Ben iyi gelirimde kuzucuk yanimda olsan vururum kirbaci:) kalk kiz yap su tibetleri diye cenemden bikio yaparsin artik:))hmmm bakalim :) bi ara @SchonerDuft ile bunu yaptik da,ikimiz de birbirimizden tembeldikbirakan birakana
Sen aslansin dişlisin hakkindan gelirmiyim ki? Gelirim yaaaa
Sen bana iyi bile gelirsin ha
Aaa cok memnun oldum bende Aslan im.Duygusal zaaflarimiz olmasa cok zeki ve akilliyiz.Bizi kandirmak zordur.Güneş burcumda yukselenim de aslan
: ) karakter guclu ama.. dedigin gibi kandirmak zor.. ama damardan girerlerse cok safiz: )
Oldukca guzel etkiler baslangic icin :) hosgeldin bu arada...
kiz
gucci
kovalar bu hafta tehlikede mi ne Tesekkur ederim :) Listeye katilmak isterim, ben tibete 4 Ocak da başladım.
bura bir yere sayilarini sıkıştırırim arada,yazmam lazim yoksa sevkim kırılır 
Nasil yapiyosun squat? Klasik squat mi?Squatim da tamam
Bu squat da acayip bisey ama ha...insanin enerjisini acayip yukseltiyor
yesss
Bende ondan yapiyorum gunde 3 set 15 ten. Bi kac ayda fark etti. Biraz agirlik versem oraya daha erken sonuc alirim sanirim
30 gunluk listesini yap kiz iyice belli olsun :)
iyide bebegim ben gunluk 1 saat spor yapiyorum sabahlari tibet yapiyorum. gunluk 100 squat canimi cikarir : ) isterdim o baska..sen kac yapiyosun?
hmmm anladım
nasil? 30 gunluk basladinda kac tane yapiyorsun, o daha onemli degil mi : )
Bak boyle
oha sayilara bak : ) peki bu dinlenme gunleri neden verilmis?
Kaslarin dinlenmesi icin :) cok fark ediyor ama biliyormusun 1 dinlenme gununden sonra daha guzel yapiyorsun,zaten artiş da daha fazla oluyor ertesinde
acaba sporda bu listeye mi uysamki : ) ha 45 ha 250 nolcak caniiiimmm : )))
