canım inş hayırlı olurr merak etme herkeste farklı oluyoo benimm ilk denememde tutmuştu ve aynen bel ağrımm çoktu karın ağrımm vardıı yanı tutunma ağrıları da olabılırr kafanı boşaltt demesı kolayy ama rahat olamaya çalışşşşşşşşşşş
evet çok yatmaktan.kızlar yan da yatabilirsiniz niye sırtüstü yatıcam diye kendinizi paralıyorsunuz anlamadım.illa yatıcam ,şöyle yatıcam falan diye kendinizi sıkmayın rahat olun.....hem biraz hareket edin kan dolaşımınız artsın.inşallah hamiş olursunuz............