- Katılım
- 5 Ekim 2020
- Mesajlar
- 16.278
- Emoji Skoru
- 46.501
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 37
Terapist değiştir.
Emdr yapan biriyle çalışabilirsin.
Terapist değiştir.Merhabalar,ergenlikte maruz kaldığım taciz travmasını nasıl iyileştirebilirim ama ifşa etmeden,buna gücüm yok.Çok yorar benş.
Ama etkisi de süraün istemiyorum,terapistim beni öfkeyi atmak için ifşaya yönlendiriyor ama ifşa sürecinde yanlız olacağım,bu beni daha çok öfkelendirecek.
Olan bana olacak z
Herkes onun yanında olacak.
Ona ödül olacak bana ceza.
Kısacası cesaretim yok.
Bunun alternatifini istiyorum.
Belki nötrleşiraem ,ilişkilerim yoluna girerse itiraf etmek belki benim için daha kolay olur.
Bu kişi akrabamız,ailede sevilen birş.
Bir yıldır çok faydasını gördüm .ona çok güveniyorum.Bu konu beni yordu sadece.Emdr yapıyoruz.Terapist değiştir.
Emdr yapan biriyle çalışabilirsin.
yani istemiyorsan yapma ama kimseye birsey olacağı yok, bunu da bil. eski konunda da demissin insanlarin hepten bilmedigini düşünmüyorsun, umursamadiklarini - sümenalti ettiklerini düşünüyorsun.Bu bana iyi gelmeyecek,cesaretim yok.
Bunu yapmadan iyi olamayacak mıyım?
Ben de isteriö yüzüne tükürmek,cümle alem içinde rezil etmek.
Ama yıpranmak istemiyorum,
Yoruldum bu yükten.Allahından bulsun.
Ben önüme bakmak istiyorum.
Ha bunları yapmadan önüne bakamazsın diyorsa psikoloji,eğer zorundaysaö yaparım.
Değilsem uğraşmak istemiyorum.
Kendimi daha fazla yormak istemiyorum.
Biraz daha birikim yapıp evimi alıp çıkacağım en kısa zamanda.yani istemiyorsan yapma ama kimseye birsey olacağı yok, bunu da bil. eski konunda da demissin insanlarin hepten bilmedigini düşünmüyorsun, umursamadiklarini - sümenalti ettiklerini düşünüyorsun.
istemiyorum - enerjimi buna veremem de, ona tamam ama kendini kandirma "babam dunyayi yikar, abim katil olur, dayim kahrolur" vs diye. bu senin kendini daha fazla kurban psikolojisine sokmandan baska birseye yaramaz . eger soylersen evet muhtemelen anennin yaptigi gibi inanmak istemez üstünü kapatırlar. hatta adamin karisi evi terketmek isterse yuva dağılmasın diye "inanma, ilgi icin yapiyor" falan der oteki dayin.
kimseye hicbir sey olmaz yani senden baska.
o yüzden "herkes kahrolur, hatta hastalanır, ölür, adam öldürür" vs diye düşünme.
bence kurtulmanin tek yolu o evden ayrilip komple tum akrabalarla iletisimini sifirlamak. ogretmenmissin, maddi durumun da iyi. cikar gitsin hayatından herkesi, arın, rahatla. bu evde durdukça, o serefsizden haber aldikca daha kötü olacaksin
Bir yıldır çok faydasını gördüm .ona çok güveniyorum.Bu konu beni yordu sadece.Emdr yapıyoruz.
Evet konuştum, somatik yöntemlerle çalışacağımızı bunun şifalandırıcı olacağını söyledi.Ben de emdr tedavisi görüyorum benim konum böyle komplike olmadığı için belki de çok faydasını gördüm. Sizin daha uzun sürer
Psikoloğunuzla net konuştunuz mu size yüzleşmekten bahsetmesin.
Bu kötü hissettiriyor olabilir. Zamanı geldiğinde belki kendiniz istersiniz. Ama şu an belli ki hiç hazır değilsiniz ve iyileşmeniz için de şart olduğunu düşünmüyorum. Buraya yazabiliyor terapi görüyor olmanız bile harika gelişme
Evet konuştum, somatik yöntemlerle çalışacağımızı bunun şifalandırıcı olacağını söyledi.
İfşa konusuna razı değilsem öfkemi atacak farklı yollar arayacağımızı söyledi.
SHE SAİD filmi ve the fall dizisini önerdi.
Bu hafta bu konuyla geçti.
Biraz bu sürece bakalım belki rahatlarsam sonrasında ifşa edecek gücüm de olur.
Etsem de olur etmesem de ama en iyisi edeyim ,sonucuna razıyım derşm belki.
Ya da önemli olmaz.
İfşa sonrası yalnız kalınacagınizi o kişinin de ne yaparsam yapayım bana bir şey olmuyor diye düşüneceğini biliyorsunuz.ifşa edip size inanmazlarsa sarhostu flan diye onu haklı görürlerse ikinci bir travma yaşanacak.ifşa iyileşme yerine bedel olur.Ama bu adam başka birilerine de sana yaşattığı şeyleri yaşatabilir ne yazık ki.İlişkilerinizde de bence bu olayı anlatmayın.Merhabalar,ergenlikte maruz kaldığım taciz travmasını nasıl iyileştirebilirim ama ifşa etmeden,buna gücüm yok.Çok yorar benş.
Ama etkisi de süraün istemiyorum,terapistim beni öfkeyi atmak için ifşaya yönlendiriyor ama ifşa sürecinde yanlız olacağım,bu beni daha çok öfkelendirecek.
Olan bana olacak z
Herkes onun yanında olacak.
Ona ödül olacak bana ceza.
Kısacası cesaretim yok.
Bunun alternatifini istiyorum.
Belki nötrleşiraem ,ilişkilerim yoluna girerse itiraf etmek belki benim için daha kolay olur.
Bu kişi akrabamız,ailede sevilen birş.
20 li yaşlarda bu kafada olsaydım yapardım.İfşa sonrası yalnız kalınacagınizi o kişinin de ne yaparsam yapayım bana bir şey olmuyor diye düşüneceğini biliyorsunuz.ifşa edip size inanmazlarsa sarhostu flan diye onu haklı görürlerse ikinci bir travma yaşanacak.ifşa iyileşme yerine bedel olur.Ama bu adam başka birilerine de sana yaşattığı şeyleri yaşatabilir ne yazık ki.İlişkilerinizde de bence bu olayı anlatmayın.
Sizin yüzünüzden değil o pislik yüzünden olurdu bunlar olsa... ama olmaz da biliyor musunuz, herkes yaşamına aynı şekilde devam eder.Babam ve erkek kardeşim o adamı öldürür,diğer dayımı çok severim ,o kişiden çok farklıdır.
Mahvolur.Benim yüzğmden herkes dağılır,acı çeker.Hastalanır,belki de ölür.
Yap ya da yapma diyemem ifsalama konusunda. Ama bunlarin hicbiri senin yuzunden degil. Bu dili degistirerek baslayabilirsin iyilesmeye. Bu konuda senin hicbir sucun yok. Sonuclari ne olursa olsun suclu kisi dayin ve bunu bilerek goz yuman annen.Babam ve erkek kardeşim o adamı öldürür,diğer dayımı çok severim ,o kişiden çok farklıdır.
Mahvolur.Benim yüzğmden herkes dağılır,acı çeker.Hastalanır,belki de ölür.
Seni asıl mahveden şey annenin onunla devam eden kardeşliği. Sana böyle korkunc bisey yapmış bı adama annen hala kardesim diyip sariliyor yaklaşık 20 senedir.Annem olayın doğruluğunu kabul etti,ama çocuktu ve sargoştu diyerek kapatmamı istedi.
O kişi ile hala iletişimde.
Kardeşi oluyor.
Yani yalnızım.
Teşekkür ederm,dün temin ettim.Okuyacağım.Sizin yüzünüzden değil o pislik yüzünden olurdu bunlar olsa... ama olmaz da biliyor musunuz, herkes yaşamına aynı şekilde devam eder.
"Hakikat ve Onarım" adında bir kitap var, 1 sene kadar önce çevrildi Türkçeye. İstismara uğramış kişilerin hesaplaşma ve adalet isteği üzerine yazılmış. Yazarı Psikiyatrist Judith L. Herman; kendisinin "Travma ve İyileşme" adında bir kitabı daha var, ikisini de okumanızı öneririm.
Herkesi aynı yerde toplamam mümkün değil,Valla ifsalar misiniz bilmiyorum ama ifsalayacaksaniz bunu buyuk bir aile toplantisi tertip edip oyle yapin, sucluda orada olsun.
Yani birilerine teker teker anlatmayin, topluca anlatin ki suclunun kacacak yeri olmasin, tepkilerini herkes acik ve net gorsun, gerekirse catir catir kavgada edin.
Hem toplu ortamda baba ve abinizi zaptedecek birileride olur hemde varsa diger taciz edilen magdurlar onlarda sesini cikarir, kendinize dayanak bulursunuz, cunku ben bi tacizcinin tek bir magdurla yetinecegine inananlardan degilim.
Ananeniz nasil biri? Sag mi? Erkek evlatcilardan mi? Yoksa torun diye ölüp bitenlerden mi?
Gecmis olsun, eger ifsalamayacaksaniz ani defteri tutun hem gunluk gibi her gun hem de tetiklendiginiz anlarda mutlaka.
Şu an terapiste anlatıyorum her şeyi,Seni asıl mahveden şey annenin onunla devam eden kardeşliği. Sana böyle korkunc bisey yapmış bı adama annen hala kardesim diyip sariliyor yaklaşık 20 senedir.
Nasıl iyilesebilirsin ki?
Annenle bağını bıçak gibi kesmelisin. Baban ve abin neden konusmadiginizi sorunca da anneme sorun o açıklasın demelisin.Yani dolaylı olarak gerçekler su yüzüne çıkmalı en azindan. Eğer o açıklamazsa sen bı kıyamet kopar anlat her şeyi. Annemin kardeşi olacak pislik beni taciz etti annem hala onu tutuyor de. Hem de bunu dayının annenin ve babanın olduğu yerde yap. Sonra da çek kapıyı çik git bı nefes al.
Ondan sonra gerekirse ailenin geri kalanı birbirine girsin.
Bu kadar yakın olduğunuz birini dolaylı ya da doğrudan herkesin icinde ifsalamadikca iyilesemezsin.
Ya bı de 35 yaşında kadınsın, bütün dertlerini mezara mi gotureceksin? Bırak dökülsün her şey ortaya.
Yalniz kalmaktan korkma, zaten annen YAPAYALNİZ bırakmış seni. Daha ne kadar yalnizlasacaksin ?
Hayatına giren insan eğer böyle bişey için rezil olduğunu dusunecek potansiyeldeyse zaten geçmiş olsun yine YALNIZSIN.
Zehrini akitmalisin. Yok babam katil olur yok diğer dayım benim yüzümden üzülür vs vs gibi saçma düşüncelerden hemen çık.
Bu hayat senin, başkasını üzmeyeyim diye kendine yaptigin bu eziyetten kendini özgür birak artık.
İnanın İstanbul gibi bir yerde öğretmen olarak geçinmek çok zor.Mecburiyetim bitsin kaçacağım.senin iyileşmenin en büyük yolu ailenden bi uzaklaşmak. ayrı eve çıkıp sosyalleş biraz hatta sosyal medyaya falan yönelsen mi acaba. ailen iyi gelmiyor