• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

zuzu08 .!.:
evet kuzum doydum valla bu yediğim zencefilli yoğurttan kaynaklandı sanırım çok tok tutyo ve iştah kesiyo bu sabah ta denedim aç karnına yarım saat kahvaltıdan önce 2 kaşık yedim ve kahvaltıyı çok yiyen ben 1 dilim ekmek 1 yumurta ve peynirle doydum hala daha acıkmadım öyle abur cuburda yemek içimden gelmiyo bence hepimiz yoğurt kürüne başlayalım kızlar he bide ben içine 1 çay kaşığı tarçında ekliyorum 1 çay kaşığıda zencefil tozu aklınızda olsun zencefilin tadına da alıştım:1::1:
Genişletmek için tıkla...

ayy bende başlıcm valla gerekrse okula falanda koyar bi kaba götürürüm. hem tarçın kan şekerni dengeleyp tatlı isteğini de kesiyo.
işe yarar benceee
 
Kızlarrrr... yogut kürüne başlayalım.Günde kesin 500 gr:53:Yorumlar güzel ve herkes vermiş:52:Bak zuzumda denemiş.Hem tok tutuyormuş.Emzirenleri etkilemez inş.Benim okudugum 2 kaşık yogurda 1ç.k.tarçın,1ç.k.zencefil,1ç.k.zerdeçal.Zayıflama kürüne tıklayıp günde 500 gr yogurt kürü topiginden ayıtılara bakabilirsiniz:34:

Zuzuuum menün çok güzel.Yogurt kürü seni tok tutmuştur:51:
Jojopppum aramıza dönemene sevindm.Menün akşam geç olsada güzel.Bende eşimle mama sandalyesinde ogluşla çekirdek aile olmanın hazııyla yemek yemek istiyorum:16:
Buuusuuu salçalı küçük kardeşim:29:Sorunları halletmene sevindm.Hadi gel yogurt kürü yapalım:13:
Melisimmmm seni göremedim:50:Ve özledim:16:
Özgecim başlıycam yogurt kürüne malzemeleri bi alayım.


Gelibolu güzel geti.Köyde yemek verildi.Oynadık hoppidik doppidik kurtları döktük.Ama hava soguktu ve ben ogluş hasta olur die eşim:16: endişelenip gece yola çıktık.Eşim 2 kere uyukladık ama çok şükr sagsaglm evimize gece 4 te geldk.Bi hava almş olduk.Geçi bu akşm üstü kalsaydm kayınpedem balık yedirecektş ohhhh orann süper balıkları:56:İltifatlr aldım ve tenımayanlar oldu:53:7 kiloukla nasl tanımadılarsa:1:Tabii giyim makyaj saçta degiştiriyr insanı:12:İşte böyle kızlar.Seviyoum hepiniziiiiiiiiii:16:
 
zuzu08 .!.:
evet kuzum doydum valla bu yediğim zencefilli yoğurttan kaynaklandı sanırım çok tok tutyo ve iştah kesiyo bu sabah ta denedim aç karnına yarım saat kahvaltıdan önce 2 kaşık yedim ve kahvaltıyı çok yiyen ben 1 dilim ekmek 1 yumurta ve peynirle doydum hala daha acıkmadım öyle abur cuburda yemek içimden gelmiyo bence hepimiz yoğurt kürüne başlayalım kızlar he bide ben içine 1 çay kaşığı tarçında ekliyorum 1 çay kaşığıda zencefil tozu aklınızda olsun zencefilin tadına da alıştım:1::1:
Genişletmek için tıkla...
Cidden az yemissin cunku okuyunca sasirdim cunku demek ise yariyo suupperrr :52:
ebruli1820 .!.:
Kızlarrrr... yogut kürüne başlayalım.Günde kesin 500 gr:53:Yorumlar güzel ve herkes vermiş:52:Bak zuzumda denemiş.Hem tok tutuyormuş.Emzirenleri etkilemez inş.Benim okudugum 2 kaşık yogurda 1ç.k.tarçın,1ç.k.zencefil,1ç.k.zerdeçal.Zayıflama kürüne tıklayıp günde 500 gr yogurt kürü topiginden ayıtılara bakabilirsiniz:34:

Zuzuuum menün çok güzel.Yogurt kürü seni tok tutmuştur:51:
Jojopppum aramıza dönemene sevindm.Menün akşam geç olsada güzel.Bende eşimle mama sandalyesinde ogluşla çekirdek aile olmanın hazııyla yemek yemek istiyorum:16:
Buuusuuu salçalı küçük kardeşim:29:Sorunları halletmene sevindm.Hadi gel yogurt kürü yapalım:13:
Melisimmmm seni göremedim:50:Ve özledim:16:
Özgecim başlıycam yogurt kürüne malzemeleri bi alayım.


Gelibolu güzel geti.Köyde yemek verildi.Oynadık hoppidik doppidik kurtları döktük.Ama hava soguktu ve ben ogluş hasta olur die eşim:16: endişelenip gece yola çıktık.Eşim 2 kere uyukladık ama çok şükr sagsaglm evimize gece 4 te geldk.Bi hava almş olduk.Geçi bu akşm üstü kalsaydm kayınpedem balık yedirecektş ohhhh orann süper balıkları:56:İltifatlr aldım ve tenımayanlar oldu:53:7 kiloukla nasl tanımadılarsa:1:Tabii giyim makyaj saçta degiştiriyr insanı:12:İşte böyle kızlar.Seviyoum hepiniziiiiiiiiii:16:
Genişletmek için tıkla...
Guzelvakit gecirmissin ne guzel canim sevindimsenin adina.farkindaysaniz menu paylasmiyorum caniniz cekmesin diye baska sebebi yokk dengeliyom ama cok abartmiyorum
Yogurt kurunu de bos bi vaktim de okurum suan yapmasamda kilo alir gibi olursamya da fazla kacirdigimda önlem olsun diye uygularim mantikli geldi icindekiler faydali ama zerdecalin miktarini abartmamak gerek
 
merhabalar dün giremedim önce dünkü listemi yazmak istiyorum gerçi iyi değil eme yüzleşmek lazım :)
sabah: 1 fincan yeşilçay, 1,5 dilim uno light, 1 kk peynir , 1 yumurta ,domates ve 1 havuç
ara: yarım yeşil elma,1 hurma
öğlen: 2 kaşık püre, mantarlı tavuk sote , 1 dilim ekmek ,salata ve bitter çikolata ufağından
akşam : cips :( ama acıkmamıştım canım çok çekti yedim bende yemek yemem diye

yoğurt kürüne gelince çok merak ettim ya ama az kilo fazlası olanlardada işe yararmı bilemedim özge mesela sende işe yararsa bende başlarım:1:

bugünkü menümde
sabah: 1 kk kaşar peyniri , 1 dilim uno light , şekersiz kahve
öğlen : yoğurtlu ve pul biberli taze semizotu , 2 kaşık makarna
ara: 3 tane diyet bisküvi ve yeşil çay
akşam valla kebabçıya gididcez ekmeksiz yemeği umuyorum bugün 50.0ı gördüm artık 40ları isiyoruuuuum:52:
 
BlackSwann .!.:
merhabalar dün giremedim önce dünkü listemi yazmak istiyorum gerçi iyi değil eme yüzleşmek lazım :)
sabah: 1 fincan yeşilçay, 1,5 dilim uno light, 1 kk peynir , 1 yumurta ,domates ve 1 havuç
ara: yarım yeşil elma,1 hurma
öğlen: 2 kaşık püre, mantarlı tavuk sote , 1 dilim ekmek ,salata ve bitter çikolata ufağından
akşam : cips :( ama acıkmamıştım canım çok çekti yedim bende yemek yemem diye

yoğurt kürüne gelince çok merak ettim ya ama az kilo fazlası olanlardada işe yararmı bilemedim özge mesela sende işe yararsa bende başlarım:1:

bugünkü menümde
sabah: 1 kk kaşar peyniri , 1 dilim uno light , şekersiz kahve
öğlen : yoğurtlu ve pul biberli taze semizotu , 2 kaşık makarna
ara: 3 tane diyet bisküvi ve yeşil çay
akşam valla kebabçıya gididcez ekmeksiz yemeği umuyorum bugün 50.0ı gördüm artık 40ları isiyoruuuuum:52:
Genişletmek için tıkla...
Canim sen az yiyon arada cis yapiyon tamam da saglikli beslenmiyon pek sanki gencti yasin sanirim saglikli beslen azcik spor yap ki yagdan gitsin fit bi vucudun olsun meyve sebze et yogurt bakliyat tuketimini aksatma zaten kilo verirsin boyle metabolizman hizli senin gencsin
Yogurt kurunu biraz okuyabildim devam etcem suan denemeye gerek gormuyorum biraz yemenin tadini cikariyom bu aralar :51::1:
 
menüm
sabah aç arnına su yoğurt karışmım
kahvaltıda 1 yumurta 1 dilim ekmek şekersiz cay 2 zeytin 1 kk peynir
ara türk kahvesi
ara yoğurttan
öğle 2 yemek kaşığı taze fasulye salata ekmeksiz
ara nescafe 4 kayısı 2 tane parmmak çikolata
arada yoğurt yemedim akşamki menüde balık vardı o yüzden 1 tane büyük palamut salata cay
 
zuzu08 .!.:
menüm
sabah aç arnına su yoğurt karışmım
kahvaltıda 1 yumurta 1 dilim ekmek şekersiz cay 2 zeytin 1 kk peynir
ara türk kahvesi
ara yoğurttan
öğle 2 yemek kaşığı taze fasulye salata ekmeksiz
ara nescafe 4 kayısı 2 tane parmmak çikolata
arada yoğurt yemedim akşamki menüde balık vardı o yüzden 1 tane büyük palamut salata cay
Genişletmek için tıkla...
menun cok iyi canim cumaya kadar tartilma cuma önce :53: boyle sonra sevincten böyle oynarsin :62::62::62::66::64::64:
 
Zuuuzuu menün çok güzel.Sen yogurdu nasıl yiyorun?Kürü okuyarak mı yoksa öylesine kendi kendine bulup mu yemeye başladın?:44:Onu yiynce yemeklerde yogurt yemiyo musun?
 
Kizlar saat 2 den beri kizimi salliyorum disi cikcak atesi var yavrumunHuyu degildir gece uyansa da hemen uyurdu disinden dolayi uyuyamiyo asiri huysuz ates dusurucu verdim yarin dr gidip gostereyim olmazsa 11. Aya girdik daha disimiz hic yok artik cikiyor heralde
 
ebruli1820 .!.:
Zuuuzuu menün çok güzel.Sen yogurdu nasıl yiyorun?Kürü okuyarak mı yoksa öylesine kendi kendine bulup mu yemeye başladın?:44:Onu yiynce yemeklerde yogurt yemiyo musun?
Genişletmek için tıkla...

ilk yoğurt kürünü ben buldum dermişim :9::9::9: yok canım zayıflama kürlerinde denk geldim bu karışıma ama suyu yine sallıyorum ya bi içmeye alışsam daha çok gitcek ama olmuyo 2-3 gün içince muhakak yine unutuyorum:50: onu yiyince yemeklerde yoğurt yemiyorum ama isteğe bağlı yemek isteyen yer canım niye yemesin ...
 
osge1989 .!.:
Kizlar saat 2 den beri kizimi salliyorum disi cikcak atesi var yavrumunHuyu degildir gece uyansa da hemen uyurdu disinden dolayi uyuyamiyo asiri huysuz ates dusurucu verdim yarin dr gidip gostereyim olmazsa 11. Aya girdik daha disimiz hic yok artik cikiyor heralde
Genişletmek için tıkla...
Canım ya kıyamam ona.Benm oglumda lk dişlerinde çok zorlndı yavrum:14:Ateşler içinde 2 gece o gladı ben agladım.Eşimin yegeninin bebegi ise bi baktık dişi çıkmış ne güzel.Diş çıkarırken annem acımı bilse beni kucagından indirmezdi dermiş bebekler.Çıkınca rahatlar inş.
zuzu08 .!.:
ilk yoğurt kürünü ben buldum dermişim :9::9::9: yok canım zayıflama kürlerinde denk geldim bu karışıma ama suyu yine sallıyorum ya bi içmeye alışsam daha çok gitcek ama olmuyo 2-3 gün içince muhakak yine unutuyorum:50: onu yiyince yemeklerde yoğurt yemiyorum ama isteğe bağlı yemek isteyen yer canım niye yemesin ...[/QUOT
Ben günde 2-3 bardak o da aklıma gelrse içerdim.Hamile kalınca bi başladım 3lt içmeye ve emzirme döneminde kana kana özelikle geceleri çok içerim ve bu böyle alışkanlık oldu.Emzirdigim içn hala gece her kalkışmda emzirdktn snra 3-4 bardk içiyrm:34:
Genişletmek için tıkla...
 
teşekkür ederim yaa artık pek takmıyorum hiç bişiyi:) valla yapalım bu yoğurt kürünü bana mantıklı geldi. hemde zorluğu da yok. her şeyi denedk nede olsa bunu da deneyelm ne kaybederiz. üstelik salçayıda azalttım artıkk. her yediğimde sen geliyosun aklıma bırakıyorum korkuyo muyum ne sendenn :1::9:
bide özel olmazsa bişi sorcam. :) önmceki sayfalarda eşimi tv de izlerken meyve falan yerm demişsin ya spiker palan mı çok merak ettim kusuruma bakma. azcık meraklıyımdır da :)) :17:
 
osge1989 .!.:
Kizlar saat 2 den beri kizimi salliyorum disi cikcak atesi var yavrumunHuyu degildir gece uyansa da hemen uyurdu disinden dolayi uyuyamiyo asiri huysuz ates dusurucu verdim yarin dr gidip gostereyim olmazsa 11. Aya girdik daha disimiz hic yok artik cikiyor heralde
Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun ösgeemm bebişin umarım en kısa zamnda en az rahatsızlıkla çıkarır dişlerini. faydası olur mu bilmem ama bak netten bunları buldum biliyosundur ama ek olabilirse diye:
Bebeğin diş çıkarırken çektiği ağrıyı nasıl azaltabiliriz?•Ellerinizi yıkadıktan sonra diş çıkan bölgeye parmakla hafif masaj yapın.
•Hafif kabarık olan, diş sürmenin gerçekleşeceği bölgeye bir bez parçasıyla masaj yapın,
•Küçük bir bez parçasını buzdolabında bir süre soğuttuktan sonra çocuğun diş sürme alanına hafif bir basınçla uygulayın,
•Çay kaşığını buzdolabında hafif soğuttuktan sora diş süren bölgeye hafif baskı yaparak, bebeğin ağrısını azaltabilirsiniz.
•Eğer çocukta çok ciddi bir huzursuzluk varsa, düşük oranda ağrı kesici kullanabilirsiniz.
•Eczaneden alabileceğiniz, diş sürmeyi ortadan kaldıran bazı jeller çocuğun anlık ağrısını azaltır. Ancak bu jelleri kullanırken dikkatli olmalısınız. Jelin içindeki anestezik maddeye bağlı olarak, çocuklarda çok düşük de olsa alerjik reaksiyon görülebilir.
•Bebeğinize soğuk meyve püresi ya da meyve yedirin. Örneğin buzdolabından çıkarılmış havucu çocuğun eline vermek ya da çocuğun o bölgeyi ısırmasını sağlamak da etkili yöntemlerdendir.

[alıntıdır]
 
busuuuuu .!.:
teşekkür ederim yaa artık pek takmıyorum hiç bişiyi:) valla yapalım bu yoğurt kürünü bana matıklı geldi. hemde zorluğu da yok. her şeyi denedk nede olsa bunu da deneyelm ne kaybederiz. üstelik salçayıda azalttım artıkk. her yediğimde sen geliyosun aklıma bırakıyorum korkuyo muyum ne sendenn :1::9:
bide özel olmazsa bişi sorcam. :) önmceki sayfalarda eşimi tv de izlerken meyve falan yerm demişsin ya spiker palan mı çok merak ettim kusuruma bakma. azcık meraklıyımdır da :)) :17:
Genişletmek için tıkla...

Demek salça yerken aklına geliyom he:9:Börek mantı yerkende aklına gelsem keşke:1:Yok kız ne spikeri Allah iyiligini versin:60::9:Eşim dizide oynuyor dermişim:1:Patronu tv de konuktu eşimde seyirci:9::1:Her ay patronu konuk oluyr oda şak şaklamaya gidiyor:9:
 
ebruli1820 .!.:
Demek salça yerken aklına geliyom he:9:Börek mantı yerkende aklına gelsem keşke:1:Yok kız ne spikeri Allah iyiligini versin:60::9:Eşim dizide oynuyor dermişim:1:Patronu tv de konuktu eşimde seyirci:9::1:Her ay patronu konuk oluyr oda şak şaklamaya gidiyor:9:
Genişletmek için tıkla...

salça yerken özellikle sen geliyon diğer cisları yerken bütün kk aklıma geliyo :) ne hesap vercm ben kızlara :18:diyee.
ne bilim yaa öle tv fln diyince merak ettiimm:1:
ayy çok güldüm kendi kendime. :9::1:
 
Ebrucum busucum tesekkurler iyi dilekleiniz icin. Busu zahmet edip arastirmissin :16:eet biyorum az cok ama cok huysuzdu dun gece eline ne versek atiyodu surekli aglama modunda hicbisi de yaptirtmadi kendine
Sabah saglik ocagina goturdum bogazi iltihsplanmis dedi antibiyotik verdi hic hali keyfi yok cok zor gercekten cocugun hastalanmasi dertlerini anlatamiyorlar daha:14:
 
Kızlar boynumu çeviemiyorum canm çk yanıyr:43:Geliboluda hava çk rüzgarlıydı çarpldm herhalde bide gece ogluş kıpırdandı die bakaym derken ani hareketle maholdum:5:Sabahı zo ettim.Saolsun kaynanam geldi.Ogluşla ilgileniyr.Hastaneye gittimBi sürü ilaç yazdı ve bunlar süte geçer 2 gün emzrmk yok demesin mi.Deliye döndm sinrdm gözlerm doldu.Dr ne o yoksa igneden mi korktun dedi:57:hayır oglumu emzirememektn dedim ve emzimeyecegime böyle acı çekeyim daha iyi dedm ve çıktm odadan:19:Reçeteyide yıtıp attm.Kaynanam ovdu ve sıck havlu koydk.Gece yine öyle yapp yatcm.
 
Şu yogrt kürü için aktara gittim yamuk boynumlaa ve can acımla(herşey çıtırlık içn:kkk:)Adam 'abla ben önermem.Şurda ne kalmış zaten.2yaşına gelince sütten kesince ne yaparsan yap ama yazık çocuguna.Ben satıcı olsam al iyi gelr derim.Ama öncelk çocukların.Bahartlr görndgü kadar masum degller.Yiende karar senn dedi.Saol deyp çıktım'Kaam karıştı ve zerdeçalın hamile ve emzrn annelerde uzun ve miktr olarak çok kullanımı zarrlıymış.Nettede bunu okumuştm.Off bilemedm şimdi napsam:44:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Lady Guinevere
kilo ve baş çevresi
Yorumlar
14
Görüntüleme
423
Mgete
M
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
705
IyiHuylu
I
C
Diyetisyenden tüp bebek sürecine destek beslenme tavsiyeleri
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
eatn1
E
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X