bekliyoruz canımmmmm :)) biz buradayız :)
hehe anca süreklilik arzettikçe çoğalıcaz bence :)))))
aldık gitti hoşgeldin amaç hergün yapmak zaman saat adım sınırlaması yok biryerden başlayıp devam ediyoruz mesela ben günde en az 1000 adım yapmaya çalışıyorum çok pis gaza geldim :))))
günaydın bayanlar iyi sabahlar dünkü adımı yanlış yazmışım akşam baktım düzeltelim deme amaa
16 şubat 1000 adım
17 şubat 1080 adım
18 şubat 1100 adım 


şimdilik en az 150 kalori yakayım diyorum oda 25 dk yapıyor yane 1000 adımı geçmek gerek bu hafta öle haftaya biraz daha arttırıcam
dün akşam geç saatte yaptım tek seferde bitirdim nasıl yoruldum nasıl terledim of of offfff
çok pis gaza geldim kızlar sakın bırakmak yokkkk şurda yaza ne kaldı incelicezzzzzzzzzzz
