Uyku için papatya veya melisa çayı birebir. İkisini karıştırıp iç.
İlk melisa çayı içtiğimde -ki uyku sorunum yoktu sadece merak edip içtim- kafamı koyar koymaz uyudum ve sabah kalktım. Rüya bile görmedim.
Bir gün şirkette arkadaşlar bulmuşlar papatya çayını "içmeyin uykudan duramazsınız" dedim dinlemediler. Akşama kadar gözleri kapalı esneye esneye zorla çalıştılar.
Eğer düşünmekten uyuyamıyorsan papatya çayı sinirleri yatıştırdığı için çok iyi.
Sarı kantaron da sinirleri gevşetiyor uykuya etki eder mi bilmiyorum.