• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

günaydınn:29::29::29:
dün akşam gelemedim buraya sporumu da yapamadım ailevi meseleler vardı
zaten sözüm her gün olmasa bile 2 günde 1 yapacağıma dairdi :1:
bugün iki elim kanda olsa yapıcam yani
hatta eftalyanın linkerine bi bakayım ofiste yapabileceğim bişeylerse yapayım hemen
yalnızım zaten değelendireyim:32:
 
günaydınlar
sabah klasik bi kahvaltı yaptım
bu ay sonuna kadar vermem gereken 1.6 kilo var
çok pis taktım kafayı verecem kesin
leslie ye başlayacağım yine
beni leslie haklar
martta da yürüyüşe başlarım yine :21:
yaparım bilirsin:24:
 
Gunaydın Kızlarr..


Supersınız bende sabah kalktım geldım bogazım ıcın corba ıctım lımon yedım artık nefret edıyorum sabah sabah..Ama yoksa asla ıyı olamıyorum


Benım meslek hastalıgı oturus bozuklugumdan dolayı boyun bıtımınde olusan hafıf bı sıslık vardı dun aksam yaptıgım sporlar sornasında baktım dunden bugune yok :27:

Ve ben dık oturmakta cok zorlanırdım artık boyle bı problemım yok boynumuda dık tutabılıyorum Bundan sonra sporlara daha sıkı sarılacagım anlamına gelıyor bu :52:

Kendımı ne kadar ıyı hıssettıgımı soylememe gerek yok degık mı :3:

Oglen ne yıyecegım hala bılmıyorum bısıı yapmalıı:2:
 
ıSTAhım yok ama saat 12 olmadan yedım :46: 5 kofte yarım domates 3 kasık yogurt ve bır catal yesıllık ve tursu..

Ikıncı sıse suyumuda bıtırdım Aksam bıraz erken cıkabılırsem 500metrelık bı yolu yurumeyı hedeflıyrum...:18:
 
efftelya .!.:
ıSTAhım yok ama saat 12 olmadan yedım :46: 5 kofte yarım domates 3 kasık yogurt ve bır catal yesıllık ve tursu..

Ikıncı sıse suyumuda bıtırdım Aksam bıraz erken cıkabılırsem 500metrelık bı yolu yurumeyı hedeflıyrum...:18:
Genişletmek için tıkla...

aferim protein almışsın bugün:46::46::46::46:

500 mt çok kısa değil mi:44::44:
 
ıMKanlar kısıtlı bıde yarın sabah yuruyecegım .. Bıde eve gıderken erken ınerım otobusten daha fazla olur..


EEE bıde aksam yapacagım sporlar var :2:
 
yazın ben işe yürüyerek gelip gidiyodum ne güzel oluyodu
şimdi mümkün değil tabi yağmurda soğukta:25:

öğle yemeğim,2 kaşık pırasa yemeği 3-4 kaşık kadar makarna accuukk yoğurtt

1 marta kadar olan hedefleri alayım bakayım kızlar

benim 75:3::3:

bu arada pazartesi bildirim günü ilan ediyorum tekrardan
sıkın bakalım biraz kendinizi:27::27:
 
efftelya .!.:
Pazartesı cok erken cuma gunu olsun bıldırım gunu..
Genişletmek için tıkla...

e cuma daha yakın:1::1::60:

canım önceden denedik biz bunu cumaydı haftasonu giriyo ya araya nasılsa cumaya çok vvar diye salıyoduk biraz
ama pazartesi olunca tartı gününe bişi kalmadı diye daha çok asılıyosun hafta sonu

evet 1 mart hedefleriiiiiii:36::36:
 
Tamam anlastık dedıgın gıbı kendımı tutmam lazım yOKSA pazarları bı yerınden kacırıyorum :50:

ama tartılmak mesele :43: en sonunda tartı alıcam kendıme haa
 
eftelyacım al bi tartı ya 20 lira kadar bişey zaten elinin altında olsun
kilo kontrolü için alman iyi olur yani:31::31:

zinar senin 57 benim 75 :37::37:
bu arada hep sorucam unutuyorum
sen nası öğretmen oldun:44::44:

buketimuuuu sabah unutmuşum yazmayı:16:
ben krem falan kullanmıyorum canım şampuanım da zaten dökülme karşiti
bence stres bunun sebebi gerçi hormanal bişi de olabilir:31::31:
ya da demir eksikliği falan:24:
bende 4 senedir görmezden geliyorum ama artık olacak gibi değil:50::50:
yani varsa böyle bi sorunun bi an evvel harekete geç kuzum
 
Ben geldimm :) Bugün olmadı diyet.. Ama tutcak bi ara :(
Evde olmam lazım bozmamak için dışardaysam kaçırmak istemiyorum fırsatları :14:
 
Aksam yuruyusumu yaptım otobuse geldm ındım evın market alısverısını yaptım

Sımdı 20 mekık cektm..

Birazdan nıvea body yapıcam yoruldum butun gun cAlıs ustune gel yuru .. Bıde zayıflamaya ugras .. Allah yardımcımız olsun kızlar..

Tartı almak mesele degılde ona ayıracak zamanım yok aslında lsam ıyı olacak ..


Hedefgım 55!
 
pınar dershanede çalışıyorum mesleki kurs zaten bizim alanla ilgili
ya valla aşırı yemiyorum ama bişeyler eksik gibi spor ve de motivasyon diyelim
ufak kaçamakları sevmiyorum
 
dun aksam corba ıctım yatmadan

Tabı nıvea body part 5 vıdeosunu youtubeden bulamadıgım ıcın yapmadım..

Biraz kıtap okudum oHhh..

Sabah kalktım bı yumurta uc dılım salatalık uc cerı domates 5 kup kasar ıkı dılım salam 5 zeytın kıbrıt kutusu buyugunde peynır sekersız cay

Bıde bı dılım ekmege recel ohhh..


az oncede salep ıctım degmeyın keyfıme :39:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
300K
bushin
B
Back
X