• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

1 çubuk form püskevüt(sadece 1 çubuk:12:)
1/2 ceviz içi

hamham:56:

Bugün nasıl geçti anlamadım ya:26:
Hiç de gelemedim üstelik..
Haftasonu bi arkadaşımın nikahı var,ama gitmeme kararı aldım:19:
Beni çağırdı ama erkekimi çağırmadı:19:
üstelik ortak arkadaşımız kendileri..
çokta fifi yaniiiii:24::24::24:

Hafta sonu sık sık geliciiim inşAllah:97:
Pazartesi tartılma var,kimse salmasın kendiniiiiiiiiiiiiii:16:
Hafta sonu bari spor yapabilmek istiyoruuuuuuummmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!:97:
 
Kızlar çıkmadan önce şunu da söliiim:10:
İlk sayfaya ekledim tablomuzuuuuuuuuuuu:nazar:

Herkesi çok tebrik ediyor,çok öpüyor ve ben hafta sonunun ve Aşk'ın kollarına atıyorum kendimi:69:
 
akşam yemeği
1 tabak zeytinyağlı kapak
3 yemek kaşığı yoğurrt
1 dilim kepek ekmeği
bende sabah aç karna yürüyüş etki ediyor bi diyetisyen arkadaş sölemişti geçmişte
 
Ara:
1 fincan nescafe şekersiz, 3 gün kurusu kayısı

Akşam:
Izgara balık
yağsız limonlu salata

2 lt. su :21:
Tartıda fazla kiloyu görünce böyle yola gelirim işte :32:


Kızlar tabi ki sizin seçiminize kalmış ben paylaşmak istedim :16:
Okuduğumda mantıklı gelmişti
Vücudun spor yaparken bişey yakması gerekiyo tabi bizim isteğimiz yağların yakılmasından yana :1:
Ama vücutta o anda şeker vs. besin yoksa en kolayı kaslardan olduğu için kaslardan yakıyomuş
Biz kas ve suyu koruyalım yağdan verelim istiyoruz dimi :)
Kaslardan gittiği için çabuk kilo veriliyor gibi geliyodur belki :26:
Sakın yanlış anlamayın bilmişlik taslıyo gibi... :26:
Doğruluğuna inandığım için paylaşmak istediiiydimm :16:
Yanılma payım mevcut :9:
 
Bu konuda görüş çeşitlilikleri var sanırım
Merak edip birkaç yazı okudum da
Bi yerde de aç karnına yağların daha çabuk çözündüğü yazıyor
Neyse o zaman daha onlar karar verememiş :9:
 
benım yarın kendımı cıddı anlamda cezalandırmam gereklı
bu aksam sevdıcegın oyununa gelerek pızza yedım :(
hadı kızın bana hak ettım valla
ama yarın gercekten az yıcem soz verıyorummmm
nolur affedın benı :)
 
Akşam:56:;
4 yk taze fasulye
2 yk pilav
3 ince dilim salam
3 ince dilim sucuk

Saçma bi menü oldu:37:
Ve ardından kuru yemiş:14::14::14:

Sonuç;pişmanım!:14:
 
Günaydıııınnn :3:
Kızlar hafta sonu olunca herkese bi haller oluyor galibaaaaaaaaaaa :20: :20:
Toparlanın bakıyım pazartesi de tartılıcazzzzz :18: :6:

Ben bu sabah tartıldım yine kilom daha bi normale dönmüş :12:

Dün
Ara:
1 bardak tarçınlı light süt

Sabah:
Kepek ekmeğine beyaz peynir,domatesli,maydanozlu tost :56: Çok lezzetli geldi :1:
Tatlandırıcılı çay

Şuan yeşil çay :46:
 
Son düzenleme:
gaydirigubbak .!.:
Akşam:56:;
4 yk taze fasulye
2 yk pilav
3 ince dilim salam
3 ince dilim sucuk

Saçma bi menü oldu:37:
Ve ardından kuru yemiş:14::14::14:

Sonuç;pişmanım!:14:
Genişletmek için tıkla...

Elifimmm niye böyle yaptın amaa :26:
Ne güzel kilo veriosn bak haftaya kadar 1 kilodan fazlası daha gitmiş olcak :46:
Tartıda az kilo vermiş görürsen üzülürsün :14:
Dün nasıl üzüldüm ben :14:
Haftasonu toparlarsın sen pazartesiye kadar daha 200-300 gr daha gider :6: İnanıyorum sanaaa :119:
 
günaydınn:3::3:
herkese bi halley olmuş:9::9:
hafta sonu rehaveti sanırım:19::19:
ama olmaz kii:50:
nası zayıflıcaz sonra:33::33:

bugün ve yarın herkes spor yapacak mutlaka
ben sabah yürüdüm yarım saat
aç karına:36::9::9:
öğlen 3 mil leslie yapıcam
akşam düğün var ama erken dönersem 2 mil yapıcam
söz verdim işte yapıcam:15::15:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
300K
bushin
B
Back
X