• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

çok önemli bahane olmadıkça gelmeyen menü belirtmeyen atılsın bi kere gruptan bu bir
buranın ilk şartı porsiyon kontrolü olsun bu iki
spor şart olsun bu üç
menü mutlaka bildirilsin
sağlıklı yaşamla ilgili her gün bi paylaşım yapılsın( bir yiyeceğin faydası olur diyet bi yemek tarifi artık ne olursa)
mutlaka pazartesi bildirim yapılsın
 
bana çok kolay geldi yazın daha fazla atlıyordum 600 felan şimdi 400 tane atlıyorum 200 sabah 200 akşam
akşamlrı mekik çekiyorum:8:
 
taylor55 .!.:
tabiki gelirim :12:
bende 2 ay önce başladım diyete kendi başıma verdim kilolarımı acaba diyetisyene gitsemmi diyorum:31:
Genişletmek için tıkla...

canm bence verdiysen bundan sonrada verebilirsin,diyetsenlik bi durumun yok bana kalırsa

znrznr .!.:
çok önemli bahane olmadıkça gelmeyen menü belirtmeyen atılsın bi kere gruptan bu bir
buranın ilk şartı porsiyon kontrolü olsun bu iki
spor şart olsun bu üç
menü mutlaka bildirilsin
sağlıklı yaşamla ilgili her gün bi paylaşım yapılsın( bir yiyeceğin faydası olur diyet bi yemek tarifi artık ne olursa)
mutlaka pazartesi bildirim yapılsın
Genişletmek için tıkla...

evet evet çok iyi,bugünden başlayalım bunlara,kaçamak yaprasakta yazalım buda önemli,enazından utanırız kaçamak yapmaya buraya yazıcaz diye:1:
 
kahvaltıda yediklerimi yazayım
1 bardak yeşilçay
3 zeytin
1 k.t kadr tulum peyniri
5 adet peynir kızartması
havuç
ara öğünde 1 adet mandalina
​
 
peynir kızatması bizim burda köy sütünden peynir yapılır azcık bişe sıvı yağ döküyorum tavaya sonra peynirleri hafif kızartıyorum
 
kızlar ben şimdilik çıkıyorum
ara ögün olarak
1adet mandalina yedim
suyumuda doldurdum şimdi
ha buarada bugün mutlaka leslie yapıcam:8:
buket gelince ondanda kurallar hakkında düşüncelerini alırız
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
599K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
300K
bushin
B
Back
X