İnsanların beğenip beğenmemesi önemli değil ki önemli olan kişinin kendini beğenmesi, kimse bunu anlamıyor...
Sabah bi yumurta olaymis tatlim az geldi bana 🙈
Tesekkur ederim tatlımm 😌Tabiki tıpcılar olarak birbirimize daima tam destek 😙😙Başlığın hayırlı olsun canım yeni görüyorum, tüm tıpçılar birbirimize destek olalımmm
Benim de diyete başlarken hedefim 49 kiloydu, şimdi yaklaşık 51 kiloyum ama artık hedefimi kilodansa ölçüye çevirdim. bel-göbek-kalça ölçülerim diyetten önce 71-82-94 idi, şuan 69-79-92. Hedefimse 64-73-87. Kilo kaç olursa olsun buna ulaşmaya çalışacağım çünkü benim de boyum kısa
Ay evet hakkaten bende ona dikkat ettim gecen gun salma hayek olsun shakira olsun hem kisalar hemde ben onlarin kilolarinda oldugumda daha toplu duruyodum napmislar acaba nasil o kadar fit duruyolar (gerci salma hayek o kadar fit durmuyo gogusleri sagolsun 😅
Senin de kilon boyuna göre gayet iyiymiş sen uzunsun :)) Sen de mi memnun değilsin? Ah ah herkes zayıflama artık filan diyor muhtemelen sana da diyorlardır ama kendinden memnun olmak ve vücudun konusunda özgüvene sahip olmak bambaşka bir şey
Ay kuzum yararliysa o zaman hic aksatma afiyett olsun 😊
Iyi yapmissin canim ben toplu menu paylasayim dedim tatlim ayri ayri paylasinca kopukluk oluyo gibi geldi
)
Evett gunu topluyorum hepsini max miktariyla yaziyorum 3 yk degildir mesela yedigim ama ben oyle sayiyorumSabah 7de yattim hiiic uyuyamadim ve mutfaga sardim bugun regl nerdeyse bittigi icin spor yapicaam arti anneme dogum gunu hediyesi alicam gezicem biraz :) simdi acili falan aramayin demeyi yedim valla bu sayacaklarimi
3 dolu cay k. Fındik ezmesi
1/8 ekmekle kasarli tost
Yagda 1 yumurta sarisi ve 1 dilim kasar
1 ceviz , 5-6 adet tuzlu fistik
1 2 parcada muffinden yedim ama bu kucuktu
Gitttiiii diyet diyip yemeye devam etmicem evden disari kendimi aticam ki daha bisey yemeyim ..
