Konunuzu okurken evlendiğim ilk senelerdeki kendimi gördüm.
Bire bir aynı durumdaydım. Daha sonra çevre baskısıyla hastaneye gidip bir ton tahlil
Yaptırdım hiç bişey çıkmadı.
Bu tembellik, yiyip üstüne hemen yatmalardan dolayı epeyde kilo almıştım.
Kilolar rahatsız etmeye başlayınca diyetisyene gitmeye başladım.
Diyetisyenin verdiği liste az az ve sık sık yeme planı şeklindeydi ve daha çok protein
Ağırlıklıydı. 3 ay listeye uydum, kilolardan kurtulmamla birlikte sizin tabirinizle
Üstümdeki ölü toprağının da kalktığını gördüm.
(Sizin kilo probleminiz olmasa da)
Düzenli beslenmenin hayat kalitesini ne kadar yükseltebildiğini o zaman farkettim.
Demem o ki beslenme şeklinizden dolayı bu durumda olmanız ihtimali bana göre çok yüksek.
(düzenli yemek yapamadığınızı söylediğiniz için)
Büyük ihtimalle makarna, kolay hazırlanabilir atıştırmalıklar, akşam yiyip üstüne uzanma yada uyuma
Sizi bu duruma getirmiş olabilir.
Benim tavsiyem
Vücudunun enerjiye ihtiyacı var ve bunu da doğru besinlerle sağlayabilirsin.
