- 6 Eylül 2019
- 341
- 129
- 33
Evet evet daha bir yılımız bile dolmadı. İnşallah dediğiniz gibi böyle devam eder, iki üç ay sonra 'kahvaltı hazırla' dediği zaman zıkkım ye demem
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uyku düşmanım sanki
- Konu Sahibi SMMRR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Eylül 2019
- 341
- 129
- 33
Diğer soyledilerinizi denerim haftasonu aktara gidiyim de Sabah altidan sonra da nasıl uyanık kalcam ki
Doğru, o zaman tekrar uyuduğunuzda en geç 9'da falan uyansanız tekrar?
- 2 Ağustos 2013
- 38.142
- 127.436
- 798
Annemde öyle ya sabah hava aydınlanınca uyuyor kadın kötü bir durum vallaIste en kötü şey.
Saat 11 ile 4 arasi salgilanan melatonin hormonu (yanlışım varsa düzeltin) salgilanmiyor.
Bu bir alışkanlık oldu herhalde sizde.
Ancak kan değerlerinize ozellikle tiroidlerinize de baktırın.
Uyarıcı şeyler kullanmayin,kahve,sigara,nescafe gec vakitte yani. Gerci o da kisiden kisiye değişir kimine etki etmez kahve
Neden 2 ye kadar oturuyorsunuz peki napiyorsunuz mesela?
Suan bende ayaktayim ve sabah olmadan uyumam.
Ben 30 senedir böleyim nerdeyse ama
- 6 Eylül 2019
- 341
- 129
- 33
Öyle yapablrm aslında teşekkür ederim alarm kurarım o saate. Biliyormusunuz su uyku düzensizliğim yüzünden yemek düzenim de alt üst oldu zaten çok yemek yemiyorum, hepten mahvoldu
- 6 Eylül 2019
- 341
- 129
- 33
Öyle inanın çok kötü bir durum sabahtan beridir basım çatlıyor gece uyumuyorum diye
Allah onada şifa versinÖyle yapablrm aslında teşekkür ederim alarm kurarım o saate. Biliyormusunuz su uyku düzensizliğim yüzünden yemek düzenim de alt üst oldu zaten çok yemek yemiyorum, hepten mahvoldu
Tabi ki uyku hormonları düzenlemesi açısından da çok önemli. Düzenli bir uyku olmayınca ne iştah kalıyor doğru düzgün, ne de bir şeyler yapacak enerji..
Evet evet daha bir yılımız bile dolmadı. İnşallah dediğiniz gibi böyle devam eder, iki üç ay sonra 'kahvaltı hazırla' dediği zaman zıkkım ye demem
Ben yedi yıldır kahvaltısını ve öğlen yemeğini hazırlayıp yanına veriyorum, ikimiz birlikte çalışırken de böyleydi, şimdi de böyle, 5 aydır çalışmıyorum ama yine sabahları kalkıp akşamdan hazırladığım yemeklerini yemek çantasına yerleştirip, uğurluyorum, camdan arkasından bakıp dua da ederim, hayat arkadaşını önemsemek güzel bir şeydir ödün vermek değildir. Benim onu önemsediğim kadar o da beni önemser, evlilikler böyle böyle pekişiyor, güzel duygular bunlar, iyi bir şey yapıyorsunuz inanın
- 2 Ağustos 2013
- 38.142
- 127.436
- 798
Amin cümlenize inşallah.Öyle inanın çok kötü bir durum sabahtan beridir basım çatlıyor gece uyumuyorum diye
- 21 Temmuz 2018
- 7.175
- 21.642
- 348
Evet evet daha bir yılımız bile dolmadı. İnşallah dediğiniz gibi böyle devam eder, iki üç ay sonra 'kahvaltı hazırla' dediği zaman zıkkım ye demem
ilk evlendiğimiz aylarda sabahtan kalkip kahvaltı hazırlardım, ama kotu bir huyum var ki sabah bir kere kalktıgım zaman asla uyuyamiyorum bir daha. Artik yoruldugumu farkedince geceden sandviç tost fln hazırlayıp, sen giderken ye ben kalkmayim dediğimde eşim dedi ki, çiçekkiz kahvaltıyı sen yanimda olduğun icin yapiyordum seni gorup sohbet edince mutlu oluyorum, sen yokken ne yapiyim kendimde hazirlarim, iş yerinde de yaparim dedi. Biraz üzülmüştüm ama her sabah 6 da kalkip bir daha asla uyuyamayinca baktim olmayacak, tüm gün zombi gibi gezmek yerine bir daha kahvaltı hazırlamadım ne yapiyim 
- 6 Eylül 2019
- 341
- 129
- 33
Aynen de öyle oluyor yaşayan ölü gibiyim zombi yani
- 6 Eylül 2019
- 341
- 129
- 33
Çok teşekkür ederim Allah sizin de muhabbetimiz aşkınızı daim kılsın nazarlardan korusun
- 6 Eylül 2019
- 341
- 129
- 33
Maşallah Allah bana da nasip etsinTeşekkür ederim Şu an ben normale döndüm sayılır şükürler olsun ki
- 6 Eylül 2019
- 341
- 129
- 33
Sizin ki çok sorun ama uyuyamiyorsunuz sonrasında altıdan sonra uyumayp ne yapacaksn ki insan çıldırır. O saatte TV de bile mesai baslamyor
