Uyku Problemi.

En azindan benim gibi birileri var deyip sevineyim bari...
12-6 arasi uyudum bugün
ama her saat basi kalkarak.
ve her seferinde yeniden uykuya dalmak icin cabalayarak.
toplamda ne kadar uyuyorum bilmiyorum.
Gecen hafta da koni actim hatta bununla ilgili :(
 
Melisa cayini tavsiye ederim, icer icmez insanin eli ayagi dokuluyo ertesi gun hala sersem sersem geziyo:) deliksiz uyku icin melisa cayi icin!:)
 
ben bu uyku olayının metabolizmaya göre değiştiğini düşünüyorum. ben geç yatıp geç kalkmayı seviyorum, zaten saba uykusu uyuyabilirsem dinlenebiliyorum. akşam erken yat sabah erken kalk ben dinlenemiyorum uykumu alamıyorum.
eşimde tam tersi akşam erken yatıp sabah erken kalkmayı sever oda bu şekilde dinlenebiliyor, 3 vardıya çalışıyor ama gece vardiyaları onun kabusu gündüzleri uyuyamıyor. ben gece sabaha kadar boru gibi uyuyup gündüzde boru gibi devam edebilirim:)) şimdi çocuklarımızda kızım benim gibi oğlum eşim gibi, hadi yetiştirmeyle alakalı desek bizimkiler ikiz beraber uyuyup uyanmaları daha iyi olur diye uğraştık ama yok, bir daha anladımki metabolizmayla alakalı :)
 
Uyku sorunu ;( sıfır uyku ile işe gidiyorum. Baş ve göz ağrısı cabası ;( doktora gitsek dayayacak uyku ilacını... Kendi kendimizede çözülecek bir durum değil. Hadi hayirlisi olsun.
SEVGİLER:-):-):-):-):-)
 
mavibirdenizdim .!.:
Arkadaslar benim asiri derecede uUyumaya cadüzenim a uyuyamiyorum. Son bi kac yildir vardi ama son bir yildir bu sorun tavan yapti dibilirim. Uyuyamiyorum, uykum gelsede olmuyo. Ancak gunduz cok yorulmam lazim o sekilde en erken 12 de uyuyabiliyorum. Oda uzun bir suredir yok zaten. Sabah erken kalkin diyeceksiniz cok denedim. Nadir aksama kadar bi iki defa sabredebildim. Digerlerinde mutlaka gun icinde yine uyudum. Calisiyordum calisirken bile bir kez erken uyudugumu hatirliyorum oda 11.30 du sanirim. Soayal de bir insanim, surekli evde degilim. Yani bunu nasil cozerim cikamadim isin icinden.
Saat 10 da 11de uyuyan insanlari oyle kiskaniyorum ki. Ben sabaha kadar oturuyorum. Yani her gun 4- 5-6-7 olabiliyor degisiyor. Sonrada uyuyorum.
Asil sorun bundan sonra basliyor aslinda. Butun yemek duzenim bozuk. Gec kalkmak sinirlerimi bozuyor. Tum gunum ölüyor. Biyere gidecegim zaman 5 saatlik bi uykuyla gitmis oluyorum genelde. Motivasyonum dusuyor vs vs bin tane sey sayarim.
Yani bu durumdan cok huzursuzum cok.
Genişletmek için tıkla...
Aynı benim geçen seneki halim bu kadar olmaz ben de senin gibiydim su son 1 aydır mükemmel bir uyku düzenim var aslında ben diyete başladm bu yüzden erken kalkıp sağlıklı kahvaltı yapmam gerekiyor diye erken kalkmaya başladım alem kurdum ve telefonu uzak bi yere koydum zaten kalkıp kapatıp geri yatmak istemedim ilk zamanlar çok uykusuz dum ama zamanla 12 te kadar dayanamaz hale geldm çokta enerjik hissediyorum
 
serbetci otunun sakinleştirici uyku düzenleyici etkisini duymuştum. ben içiyorum ilk ictigim zamanlar oldukça etkisini görmüştüm
 
Tombuldut .!.:
Koptum ahahaha:KK53::KK53: bide kk ya takılıyorum dertlerı okuyup uzuluyorm falan psıkolojımı bozmaktan zevk alır hale geldım :confused:
Genişletmek için tıkla...
Hahah sorma ya canım sıkılsın hemen dert okuyup kendime geliyorum vah vah insanlar ne halde kendine gel majazik diyorum :))
 
Cui Bono .!.:
senin yine iyiymis, 8de uyaniyosan..
Genişletmek için tıkla...

mecburen kalkıyorum
ama özellikle öğleden sonra işte çok modum düşüyor
kendimi açmak için neler yapıyorum
zor oluyor yani
ama oldum olası gece oturmayı seviyorum maalesef, taaaa öğrenciliğimden beri
o zaman da gece ders çalışırdım
 
mavibirdenizdim .!.:
Arkadaslar benim asiri derecede uyku sorunum var.
Uyumaya calissamda uyuyamiyorum. Son bi kac yildir vardi ama son bir yildir bu sorun tavan yapti dibilirim. Uyuyamiyorum, uykum gelsede olmuyo. Ancak gunduz cok yorulmam lazim o sekilde en erken 12 de uyuyabiliyorum. Oda uzun bir suredir yok zaten. Sabah erken kalkin diyeceksiniz cok denedim. Nadir aksama kadar bi iki defa sabredebildim. Digerlerinde mutlaka gun icinde yine uyudum. Calisiyordum calisirken bile bir kez erken uyudugumu hatirliyorum oda 11.30 du sanirim. Soayal de bir insanim, surekli evde degilim. Yani bunu nasil cozerim cikamadim isin icinden.
Saat 10 da 11de uyuyan insanlari oyle kiskaniyorum ki. Ben sabaha kadar oturuyorum. Yani her gun 4- 5-6-7 olabiliyor degisiyor. Sonrada uyuyorum.
Asil sorun bundan sonra basliyor aslinda. Butun yemek duzenim bozuk. Gec kalkmak sinirlerimi bozuyor. Tum gunum ölüyor. Biyere gidecegim zaman 5 saatlik bi uykuyla gitmis oluyorum genelde. Motivasyonum dusuyor vs vs bin tane sey sayarim.
Yani bu durumdan cok huzursuzum cok.
Genişletmek için tıkla...

bende aynı durumdayım, işsiz kaldıktan sonra başladı bende bu durum bi senedir böyle yani. bak bu saat oldu hala uyku namına bişi yok sabaha karşı 5 de uyudum dün 12 de kalktım ama gene uykum yok. napıcam bilmiyorum artık sinirim bozulup ağlama nöbeti geçirdiğim bile oluyo. son bi aydır sinirden ağlaya ağlaya uyumaya başladım
 
acembuselik .!.:
bende aynı durumdayım, işsiz kaldıktan sonra başladı bende bu durum bi senedir böyle yani. bak bu saat oldu hala uyku namına bişi yok sabaha karşı 5 de uyudum dün 12 de kalktım ama gene uykum yok. napıcam bilmiyorum artık sinirim bozulup ağlama nöbeti geçirdiğim bile oluyo. son bi aydır sinirden ağlaya ağlaya uyumaya başladım
Genişletmek için tıkla...
Buraya arkadasın bırı bi cay soylemıstı bı deneyın bence hem nekadar takarsanız okadar problem
 
Bende de öyle yarın doktora gidicem bu sorun için..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Fikirlerinize ihtiyacım var
3 4 5
Yorumlar
92
Görüntüleme
2K
mutsuzbiranne
M
R
Sevgilim hakli mı?
5 6 7
Yorumlar
132
Görüntüleme
6K
Nazli Altin Oran
Nazli Altin Oran
F
Beni Affedin
15 16 17
Yorumlar
320
Görüntüleme
17K
nurdegilnurella
N
H
Uyku Annesi Gülnazik
Yorumlar
0
Görüntüleme
441
Handan Caglar
H
Y
Eşimin ailesinin yaptıklarını unutamıyorum
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
6K
Onegelini
O
Back
X