Uyku Problemi.

Esra · 11 Ocak 2015

En azindan benim gibi birileri var deyip sevineyim bari...
12-6 arasi uyudum bugün
ama her saat basi kalkarak.
ve her seferinde yeniden uykuya dalmak icin cabalayarak.
toplamda ne kadar uyuyorum bilmiyorum.
Gecen hafta da koni actim hatta bununla ilgili

Camille_claudel · 11 Ocak 2015

Melisa cayini tavsiye ederim, icer icmez insanin eli ayagi dokuluyo ertesi gun hala sersem sersem geziyo:) deliksiz uyku icin melisa cayi icin!:)

ice floe · 11 Ocak 2015

ben bu uyku olayının metabolizmaya göre değiştiğini düşünüyorum. ben geç yatıp geç kalkmayı seviyorum, zaten saba uykusu uyuyabilirsem dinlenebiliyorum. akşam erken yat sabah erken kalk ben dinlenemiyorum uykumu alamıyorum.
eşimde tam tersi akşam erken yatıp sabah erken kalkmayı sever oda bu şekilde dinlenebiliyor, 3 vardıya çalışıyor ama gece vardiyaları onun kabusu gündüzleri uyuyamıyor. ben gece sabaha kadar boru gibi uyuyup gündüzde boru gibi devam edebilirim:)) şimdi çocuklarımızda kızım benim gibi oğlum eşim gibi, hadi yetiştirmeyle alakalı desek bizimkiler ikiz beraber uyuyup uyanmaları daha iyi olur diye uğraştık ama yok, bir daha anladımki metabolizmayla alakalı :)

UmutlarTukenmez · 11 Ocak 2015

Uyku sorunu ;( sıfır uyku ile işe gidiyorum. Baş ve göz ağrısı cabası ;( doktora gitsek dayayacak uyku ilacını... Kendi kendimizede çözülecek bir durum değil. Hadi hayirlisi olsun.
SEVGİLER :-)

Feraceli · 11 Ocak 2015

mavibirdenizdim .!.:
Arkadaslar benim asiri derecede uUyumaya cadüzenim a uyuyamiyorum. Son bi kac yildir vardi ama son bir yildir bu sorun tavan yapti dibilirim. Uyuyamiyorum, uykum gelsede olmuyo. Ancak gunduz cok yorulmam lazim o sekilde en erken 12 de uyuyabiliyorum. Oda uzun bir suredir yok zaten. Sabah erken kalkin diyeceksiniz cok denedim. Nadir aksama kadar bi iki defa sabredebildim. Digerlerinde mutlaka gun icinde yine uyudum. Calisiyordum calisirken bile bir kez erken uyudugumu hatirliyorum oda 11.30 du sanirim. Soayal de bir insanim, surekli evde degilim. Yani bunu nasil cozerim cikamadim isin icinden.
Saat 10 da 11de uyuyan insanlari oyle kiskaniyorum ki. Ben sabaha kadar oturuyorum. Yani her gun 4- 5-6-7 olabiliyor degisiyor. Sonrada uyuyorum.
Asil sorun bundan sonra basliyor aslinda. Butun yemek duzenim bozuk. Gec kalkmak sinirlerimi bozuyor. Tum gunum ölüyor. Biyere gidecegim zaman 5 saatlik bi uykuyla gitmis oluyorum genelde. Motivasyonum dusuyor vs vs bin tane sey sayarim.
Yani bu durumdan cok huzursuzum cok.

Aynı benim geçen seneki halim bu kadar olmaz ben de senin gibiydim su son 1 aydır mükemmel bir uyku düzenim var aslında ben diyete başladm bu yüzden erken kalkıp sağlıklı kahvaltı yapmam gerekiyor diye erken kalkmaya başladım alem kurdum ve telefonu uzak bi yere koydum zaten kalkıp kapatıp geri yatmak istemedim ilk zamanlar çok uykusuz dum ama zamanla 12 te kadar dayanamaz hale geldm çokta enerjik hissediyorum

samarr · 11 Ocak 2015

serbetci otunun sakinleştirici uyku düzenleyici etkisini duymuştum. ben içiyorum ilk ictigim zamanlar oldukça etkisini görmüştüm

majazik · 11 Ocak 2015

tombuldut .!.:
Koptum ahahaha bide kk ya takılıyorum dertlerı okuyup uzuluyorm falan psıkolojımı bozmaktan zevk alır hale geldım

Hahah sorma ya canım sıkılsın hemen dert okuyup kendime geliyorum vah vah insanlar ne halde kendine gel majazik diyorum :))

Cui Bono · 13 Ocak 2015

athenenoctua .!.:
ama sen gidince biz de uzulduk...

umarim uyumana yardimi dokunur en azindan.

lafim agzimda kalakaldim, banlandigimi gorunce :KK70:

muzurtilki · 13 Ocak 2015

lavantakokulusandik .!.:
senin yine iyiymis, 8de uyaniyosan..

mecburen kalkıyorum
ama özellikle öğleden sonra işte çok modum düşüyor
kendimi açmak için neler yapıyorum
zor oluyor yani
ama oldum olası gece oturmayı seviyorum maalesef, taaaa öğrenciliğimden beri
o zaman da gece ders çalışırdım

Cui Bono · 13 Ocak 2015

Camille_claudel .!.:
Melisa cayini tavsiye ederim, icer icmez insanin eli ayagi dokuluyo ertesi gun hala sersem sersem geziyo:) deliksiz uyku icin melisa cayi icin!:)

ben cok ictim ondan ama ı-ıh olmadi : )

Tombuldut · 13 Ocak 2015

lavantakokulusandik .!.:
lafim agzimda kalakaldim, banlandigimi gorunce

Merak ettım burda neden banlanılır cok eskı uye deglm bılmıyorm

?

Cui Bono · 13 Ocak 2015

tombuldut .!.:
Merak ettım burda neden banlanılır cok eskı uye deglm bılmıyorm ?

yaygin sebep: polemik :Kk53:
hakaret, alakasiz ve tahrik edici yorumlar filan da sebeptir.. benimki polemikti ama :KK70:

Tombuldut · 13 Ocak 2015

lavantakokulusandik .!.:
yaygin sebep: polemik :Kk53:
hakaret, alakasiz ve tahrik edici yorumlar filan da sebeptir.. benimki polemikti ama

A aaaa hıc olurmu ben cok mutevazıyım

Pekı banlanınca gerı kaldırıyolarmı

Cui Bono · 13 Ocak 2015

tombuldut .!.:
A aaaa hıc olurmu ben cok mutevazıyım Pekı banlanınca gerı kaldırıyolarmı

burda olduguma gore? :KK53:

Tombuldut · 13 Ocak 2015

lavantakokulusandik .!.:
burda olduguma gore?

Saatin 12 gectıgı nasılda bellı allahım sordugum soruya bak ay ne saf hıssettım kendımı suan :KK48:

Cui Bono · 13 Ocak 2015

tombuldut .!.:
Saatin 12 gectıgı nasılda bellı allahım sordugum soruya bak ay ne saf hıssettım kendımı suan

yok olur oyle seyler :KK19:

acembuselik · 13 Ocak 2015

mavibirdenizdim .!.:
Arkadaslar benim asiri derecede uyku sorunum var.
Uyumaya calissamda uyuyamiyorum. Son bi kac yildir vardi ama son bir yildir bu sorun tavan yapti dibilirim. Uyuyamiyorum, uykum gelsede olmuyo. Ancak gunduz cok yorulmam lazim o sekilde en erken 12 de uyuyabiliyorum. Oda uzun bir suredir yok zaten. Sabah erken kalkin diyeceksiniz cok denedim. Nadir aksama kadar bi iki defa sabredebildim. Digerlerinde mutlaka gun icinde yine uyudum. Calisiyordum calisirken bile bir kez erken uyudugumu hatirliyorum oda 11.30 du sanirim. Soayal de bir insanim, surekli evde degilim. Yani bunu nasil cozerim cikamadim isin icinden.
Saat 10 da 11de uyuyan insanlari oyle kiskaniyorum ki. Ben sabaha kadar oturuyorum. Yani her gun 4- 5-6-7 olabiliyor degisiyor. Sonrada uyuyorum.
Asil sorun bundan sonra basliyor aslinda. Butun yemek duzenim bozuk. Gec kalkmak sinirlerimi bozuyor. Tum gunum ölüyor. Biyere gidecegim zaman 5 saatlik bi uykuyla gitmis oluyorum genelde. Motivasyonum dusuyor vs vs bin tane sey sayarim.
Yani bu durumdan cok huzursuzum cok.

bende aynı durumdayım, işsiz kaldıktan sonra başladı bende bu durum bi senedir böyle yani. bak bu saat oldu hala uyku namına bişi yok sabaha karşı 5 de uyudum dün 12 de kalktım ama gene uykum yok. napıcam bilmiyorum artık sinirim bozulup ağlama nöbeti geçirdiğim bile oluyo. son bi aydır sinirden ağlaya ağlaya uyumaya başladım

Tombuldut · 13 Ocak 2015

bengubadem .!.:
bende aynı durumdayım, işsiz kaldıktan sonra başladı bende bu durum bi senedir böyle yani. bak bu saat oldu hala uyku namına bişi yok sabaha karşı 5 de uyudum dün 12 de kalktım ama gene uykum yok. napıcam bilmiyorum artık sinirim bozulup ağlama nöbeti geçirdiğim bile oluyo. son bi aydır sinirden ağlaya ağlaya uyumaya başladım

Buraya arkadasın bırı bi cay soylemıstı bı deneyın bence hem nekadar takarsanız okadar problem

acembuselik · 13 Ocak 2015

tombuldut .!.:
Buraya arkadasın bırı bi cay soylemıstı bı deneyın bence hem nekadar takarsanız okadar problem

gördüm canım direk sipariş verdim netten

KisaSamsun · 13 Ocak 2015

Bende de öyle yarın doktora gidicem bu sorun için..

Uyku Problemi.

Nirvana

Guru

Guru

HERŞEY GÜZEL OLACAK!...

Nirvana

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Nirvana

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Nirvana

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Nirvana

Popüler Üye

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular