- 20 Ekim 2016
- 19
- 3
- 6
- 45
Uyku ile ilgili sorunlar eğer fizyolojik bir sebep yoksa çözülebilir.
Genel bir öneri; bebeğinizle iletişim kurduğunuzda gerçekten onunla bağ kurun "an"da kalın. onun gözlerinin içine bakın, onunla ilgili duygularınızı, onu ne kadar çok sevdiğinizi aklınızdan geçirin. onunla gerçekten ilgilenin. eğer bebeğinizle ilgileniyor gibi görünüyorsanız ancak aklınız başka yerlerdeyse, başka düşünceler zihninize doluyorsa ya da başka şeylerle ilgileniyorsanız (onu emzirirken telefonunuzu kurcalamak gibi) bebeğiniz bunu hisseder. eğer dikkatinizi toplayamamak ve "an" da kalmakla ilgili bir sorununuz olduğunu düşünüyorsanız yoga ve meditasyon işinize yarayabilir. bunu yapmazsanız bebeğiniz sizden gerçek ilgi ve sevgiyi bir türlü göremediği için gece sık sık uyanarak sizi ister.
devamı blogumda
Genel bir öneri; bebeğinizle iletişim kurduğunuzda gerçekten onunla bağ kurun "an"da kalın. onun gözlerinin içine bakın, onunla ilgili duygularınızı, onu ne kadar çok sevdiğinizi aklınızdan geçirin. onunla gerçekten ilgilenin. eğer bebeğinizle ilgileniyor gibi görünüyorsanız ancak aklınız başka yerlerdeyse, başka düşünceler zihninize doluyorsa ya da başka şeylerle ilgileniyorsanız (onu emzirirken telefonunuzu kurcalamak gibi) bebeğiniz bunu hisseder. eğer dikkatinizi toplayamamak ve "an" da kalmakla ilgili bir sorununuz olduğunu düşünüyorsanız yoga ve meditasyon işinize yarayabilir. bunu yapmazsanız bebeğiniz sizden gerçek ilgi ve sevgiyi bir türlü göremediği için gece sık sık uyanarak sizi ister.
devamı blogumda
Son düzenleyen: Moderatör:
