Uyku Sorunum

limonkiz · 5 Nisan 2013

Ders çalışmam lazım ama çalışamıyorum
Sebebi uykum
Akşam erkenden uykum geliyor
Çay kahve yeşil elma falan hepsini denedim ama etki etmiyorlar malesef
Ve ne kadar uyursam uyuyayım hep yorgun kalkıyorum zaten sabahları da zor uyanıyorum
Bıraksalar bir 15 saat uyurum rahat

Ama tembelliğimden olan bişey değil uykumu alamıyorum
Sabahları dinç uyanmak istiyorum :emir_bebek:

Bir çaresi olan var mı? :28:

Şimdi ders çalışmam lazım yine uykum geldi
Sürekli masa başında ders çalışmam da etkili biraz sanırım
Şimdi yatayım sabah erken kalkarım durumu da zaten soz konusu bile olamıyor malesef :43:

Uykum geldiğinde çalıştığımdan da bişey anlamıyorum :25:

Dolaşıp gelsem de yine aynı :43:

tuce_tuce · 5 Nisan 2013

limonkiz .!.:
Ders çalışmam lazım ama çalışamıyorum
Sebebi uykum
Akşam erkenden uykum geliyor
Çay kahve yeşil elma falan hepsini denedim ama etki etmiyorlar malesef
Ve ne kadar uyursam uyuyayım hep yorgun kalkıyorum zaten sabahları da zor uyanıyorum
Bıraksalar bir 15 saat uyurum rahat

Ama tembelliğimden olan bişey değil uykumu alamıyorum
Sabahları dinç uyanmak istiyorum
Bir çaresi olan var mı?

Şimdi ders çalışmam lazım yine uykum geldi
Sürekli masa başında ders çalışmam da etkili biraz sanırım
Şimdi yatayım sabah erken kalkarım durumu da zaten soz konusu bile olamıyor malesef
Uykum geldiğinde çalıştığımdan da bişey anlamıyorum
Dolaşıp gelsem de yine aynı

canım vallahi bende aynıyım benimde ders çalışcagım zaman uykum geliyor tv izlemeye gidince uykum kaçıyor benimde böyle bir sorunum var ama bence uzun saatler masa başında oturmaktan oluyor

stillex · 5 Nisan 2013

Çalıştığın odanı havalandıryorsun değil mi ağır havada uyku yapar.Birde çalışmak insanı gerçekten yoruyor zihnen.

Ama uyanamaman kötü oluyor.Aslında erken yattıysa erken kalkarsın.Alışkanlık mı yaptı acaba sende bu çok uykular.Yoksa ders çalışmaktan mı hoşlanmıyorsun da istemsiz uykuya veriyorsun kendini.Sınav çalışmadan önce nasıldı

limonkiz · 5 Nisan 2013

tuce_tuce .!.:
canım vallahi bende aynıyım benimde ders çalışcagım zaman uykum geliyor tv izlemeye gidince uykum kaçıyor benimde böyle bir sorunum var ama bence uzun saatler masa başında oturmaktan oluyor

LYS'ye hazırlanıyorum ama yapıcak başka bişeyim yok ki :50:

Ben TV izlesem de geliyor uykum, dün maçın ilk yarısına sonuna kadar ancaka dayandım azcık nefes alıyım diye tv açmıştım ama uykuyla sonuçlandı

Bir de ben hiç dinç kalkamıyorum kaç saat uyursam uyuyayım :44:

Kahve+kola denemek istiyorum ama bazen çarpıntım oluyor onu içersem çarpıntı yapar diye içemiyorum
Hoş işe yarayacağından da şüpheliyim

stillex .!.:
Çalıştığın odanı havalandıryorsun değil mi ağır havada uyku yapar.Birde çalışmak insanı gerçekten yoruyor zihnen.

Ama uyanamaman kötü oluyor.Aslında erken yattıysa erken kalkarsın.Alışkanlık mı yaptı acaba sende bu çok uykular.Yoksa ders çalışmaktan mı hoşlanmıyorsun da istemsiz uykuya veriyorsun kendini.Sınav çalışmadan önce nasıldı

Odamın camını açamıyorum malesef kilit gibi bir şeyi var ben çatı katındayım da
Ama kapı felan açık oluyor genelde
Alışkanlık olabilir aslında
Ders çalışmayı evetsevmiyorum ama kimmsever ki zaten :)
Arada bir kaçış yolu olarak gördüğüm oluyordu ama şu an ciddi bir şekilde hazırlanmam lazım ve bu büyük bir engel
En azından sabahları dinç uyanabilseydim akşam bu kadar uykum gelmezdi diye düşünüyorum

tuce_tuce · 5 Nisan 2013

bence psikolojik canım bu durum artık ruhun sıkılmış ders çalışmaktan ondan uyku kaçış geliyor ruhun beynin için baharda geldi bahar yorgunlugu var

stillex · 5 Nisan 2013

limonkiz .!.:
Odamın camını açamıyorum malesef kilit gibi bir şeyi var ben çatı katındayım da
Ama kapı felan açık oluyor genelde
Alışkanlık olabilir aslında
Ders çalışmayı evetsevmiyorum ama kimmsever ki zaten :)
Arada bir kaçış yolu olarak gördüğüm oluyordu ama şu an ciddi bir şekilde hazırlanmam lazım ve bu büyük bir engel
En azından sabahları dinç uyanabilseydim akşam bu kadar uykum gelmezdi diye düşünüyorum

Gündüzleri yürüyüşe çık temiz hava al küçük egzersizler yap seni zorlamayacak.Yattığın yatağın rahatsız olmamasına dikkat et.Yastığına.Çok ağır rahatsız edici yemekler yeme.
Aklıma gelenler şimdilik bunlar.Sınav zamanlarını iyi bilirim geçen sene bu zamanlar da aynı sıkıntılar bende de vardı.Demen gibi insan istemiyor ama.O maratona alışırsan benim gibi gece 3 lere kadar ders çalışırsın.Beyninin buna inandır.İstersen olur.

limonkiz · 5 Nisan 2013

stillex .!.:
Gündüzleri yürüyüşe çık temiz hava al küçük egzersizler yap seni zorlamayacak.Yattığın yatağın rahatsız olmamasına dikkat et.Yastığına.Çok ağır rahatsız edici yemekler yeme.
Aklıma gelenler şimdilik bunlar.Sınav zamanlarını iyi bilirim geçen sene bu zamanlar da aynı sıkıntılar bende de vardı.Demen gibi insan istemiyor ama.O maratona alışırsan benim gibi gece 3 lere kadar ders çalışırsın.Beyninin buna inandır.İstersen olur.

Yürüyüşe çıkabilsem keşke :1:

Teşekkürler tavsiyeler için :)
Gece 3'e kadar inşallah bi gün ben de ulaşıcam o seviyeye :1:

Eğitim sistemizin bir çok hatasından biri işte odun gibi yetişiyoruz masa başında

tuce_tuce .!.:
bence psikolojik canım bu durum artık ruhun sıkılmış ders çalışmaktan ondan uyku kaçış geliyor ruhun beynin için baharda geldi bahar yorgunlugu var

Olabilir valla
Bıktım artık test kitabı falan görmekten ama yapıcak bir şey yok malesef

stillex · 5 Nisan 2013

limonkiz .!.:
Yürüyüşe çıkabilsem keşke
Teşekkürler tavsiyeler için :)
Gece 3'e kadar inşallah bi gün ben de ulaşıcam o seviyeye

Eğitim sistemizin bir çok hatasından biri işte odun gibi yetişiyoruz masa başında

Olabilir valla
Bıktım artık test kitabı falan görmekten ama yapıcak bir şey yok malesef

Haklısın inan.25 Yaşına geldim hala aynı şekilde sınavlarla uğraşıyorum gerisi sen düşün.Bu ülkede neye adım atarsan at sınav çıkar karşına.
İnş bu günler geçer yanına kar kalan bu çalışmaların olur.Umarım emeğinin karşılığını da alırsın.

limonkiz · 5 Nisan 2013

stillex .!.:
Haklısın inan.25 Yaşına geldim hala aynı şekilde sınavlarla uğraşıyorum gerisi sen düşün.Bu ülkede neye adım atarsan at sınav çıkar karşına.
İnş bu günler geçer yanına kar kalan bu çalışmaların olur.Umarım emeğinin karşılığını da alırsın.

Kesinlikle
Umarım gelecek nesiller için daha normal ve modern bir yol bulunur
Teşekkür ederim , umarım

bikusolsam · 5 Nisan 2013

Bende,kardeşimde henüz buna bir çare bulabilmiş değiliz. Ben hiç uyuyamam,kardeşim de tam tersi senin gibidir
Zararlı ama kardeşim kola içerek ayakta duruyor. Ders çalışacağı veya sınavı olduğu günler kolasız eve gelmez.
Sana işe yarar mı bilmiyorum. Odanı havalandır sıcaklarda gelmeye başladı zaten. İnsan odada mayışıyor çünkü..
Balkonunuz varsa masa başında değil de balkonda çalışabilirsin hem temiz hava hem güzel bir ortam
Benimde aklıma pek bir şeyler gelmiyor. Bunun çözümünü bulunca bana da söyle de kardeşimde yararlansın:97:
Bende artık uyuyabilmek istiyorum!

Velvette · 5 Nisan 2013

Kansızlık falan olabilir mi? Baktırdın mı değerlerine?
Ben o dönemde vitamin hapları kullanıyordum. Belki iyi gelmiyorsa bile placebo etkisi gösteriyordu üzerimde :)

limonkiz · 5 Nisan 2013

justholdmetight .!.:
Kansızlık falan olabilir mi? Baktırdın mı değerlerine?
Ben o dönemde vitamin hapları kullanıyordum. Belki iyi gelmiyorsa bile placebo etkisi gösteriyordu üzerimde :)

Baktırmıştım anormal bir şey yoktu
Vitamin hapları da kilo yapar diye korkuyorum sizde yaptı mı?
Bazıları kilo aldırıyormuş da

yesilpapyon .!.:
Bende,kardeşimde henüz buna bir çare bulabilmiş değiliz. Ben hiç uyuyamam,kardeşim de tam tersi senin gibidir
Zararlı ama kardeşim kola içerek ayakta duruyor. Ders çalışacağı veya sınavı olduğu günler kolasız eve gelmez.
Sana işe yarar mı bilmiyorum. Odanı havalandır sıcaklarda gelmeye başladı zaten. İnsan odada mayışıyor çünkü..
Balkonunuz varsa masa başında değil de balkonda çalışabilirsin hem temiz hava hem güzel bir ortam
Benimde aklıma pek bir şeyler gelmiyor. Bunun çözümünü bulunca bana da söyle de kardeşimde yararlansın:97:
Bende artık uyuyabilmek istiyorum!

Keşke ben de uyuyamayanlardan olsam :1:

Ders çalışmayı deneyin belki uykunuz gelir :1:

Balkonda çalışmak güzel fikir yarın denemeliyim
Kola da aldırıyım bakalım etki edicek mi

agresifkiz · 5 Nisan 2013

Bende de aynı problem var canım. Bende LYS denen illete hazırlanıyorum ve uyku benim resmen baş belam. Okuldan gelince uyuyorum, okulda uyuyorum, sabah kalkamıyorum :2: Hele birde şimdi diyetisyene gitmeye başladım diyet beni dahada yoruyor spor vs. İnan bende uykuya bir çare arıyorum böyle olmaz gerçekten :2:

limonkiz · 5 Nisan 2013

agresifkiz .!.:
Bende de aynı problem var canım. Bende LYS denen illete hazırlanıyorum ve uyku benim resmen baş belam. Okuldan gelince uyuyorum, okulda uyuyorum, sabah kalkamıyorum :2: Hele birde şimdi diyetisyene gitmeye başladım diyet beni dahada yoruyor spor vs. İnan bende uykuya bir çare arıyorum böyle olmaz gerçekten :2:

Öncelikle başarılar :)
Ben de derslerde -hele de sıkıcıysa- uykudan ölüyorum resmen
Bi de ygs biraz kötü geldi daha da sıkı çalışmam lazım lys için
Keşke biri bi çare bulsa :43:

Bir de Bence spor seni çok yoruyorsa yaza bırak :6:

Ben kolayı deniycem bi de bakalım işe yarayacak mı :7:

Sen sayısalcı mısın TMci mi? :)

agresifkiz · 5 Nisan 2013

limonkiz .!.:
Öncelikle başarılar :)
Ben de derslerde -hele de sıkıcıysa- uykudan ölüyorum resmen
Bi de ygs biraz kötü geldi daha da sıkı çalışmam lazım lys için
Keşke biri bi çare bulsa

Bir de Bence spor seni çok yoruyorsa yaza bırak
Ben kolayı deniycem bi de bakalım işe yarayacak mı

Sen sayısalcı mısın TMci mi? :)

Yaza nasıl bırakayım kız Eylülde üniversite başlıyor hayırlısıyla vakit zaten kısıtlı :1:

Ben kolada içemem malum diyet :1:

Birde beni düşün o zaman canım biyoloji kimya fizik sayısalcıyım malesef :2:
Kaç geldi puanların?

limonkiz · 5 Nisan 2013

agresifkiz .!.:
Yaza nasıl bırakayım kız Eylülde üniversite başlıyor hayırlısıyla vakit zaten kısıtlı
Ben kolada içemem malum diyet

Birde beni düşün o zaman canım biyoloji kimya fizik sayısalcıyım malesef :2:
Kaç geldi puanların?

O da dogru :1:

Ben de diyet yapicaktim da yaza biraktim

Ben de sayisalciyim :14:

Su an biyoloji calisiyorum hucresel solunum uykuluyken de hic ezberleyemiyorum o PGAL leri NADH+H lari :37:

Puanim coook kotu 80bindeyim :43:

Ama cok LYS'yle cok yukselten duydum ben de azmettim insallah yukselticem :24:

Senin nasil?

agresifkiz · 5 Nisan 2013

limonkiz .!.:
O da dogru
Ben de diyet yapicaktim da yaza biraktim

Ben de sayisalciyim
Su an biyoloji calisiyorum hucresel solunum uykuluyken de hic ezberleyemiyorum o PGAL leri NADH+H lari
Puanim coook kotu 80bindeyim
Ama cok LYS'yle cok yukselten duydum ben de azmettim insallah yukselticem
Senin nasil?

Sen 80 bine kötü diyorsan ben öleyim o zaman 253 geldi puanım senin kaç geldi :1:

limonkiz · 5 Nisan 2013

agresifkiz .!.:
Sen 80 bine kötü diyorsan ben öleyim o zaman 253 geldi puanım senin kaç geldi

Puanimi tam bilmiyorum direk siralamaya baktim :1:

340larda bisey olmasi lazim
Siralaman kac?

Bugun kizin biri dedi ki ygs de 300binlerde olan bi kiz 20bine cekmis LYSyle :53:

Dedim ben de yaparim o zaman oyle bi gazla calisiyorum iste
Ama konular yetismez diye cok korkuyorum yaa :18::18:
Cok stresliyim coook :50:

agresifkiz · 5 Nisan 2013

limonkiz .!.:
Puanimi tam bilmiyorum direk siralamaya baktim
340larda bisey olmasi lazim
Siralaman kac?

Bugun kizin biri dedi ki ygs de 300binlerde olan bi kiz 20bine cekmis LYSyle
Dedim ben de yaparim o zaman oyle bi gazla calisiyorum iste
Ama konular yetismez diye cok korkuyorum yaa :18::18:
Cok stresliyim coook

250 binlerde falanım bende :1:

Bu kadar sıkma canım kendini sonuçta hakkında hayırlıısı ne ise o olacak.Hem anladığım kadarıyla çalışan birisin bence sen rahat ol bu kadar strese sokma kendini azim ve hırsla herşeyi başarırsın evelallah. Neden olmasın tabi ki olur sen istedikten sonra 10 binlere bile girersin. Yeterki elinden geldiği kadar çalış sınava girerken de ben elimden geleni yaptım içim rahat diye düşün.
Konuların yetişmemesi gibi bir sıkıntı bende de var malesef o çok tedirgin ediyor benide. Ama kendimizi biraz sıkarsak olmayacak şey değil. YGSyi bende pek sallamadım ama bu sınav benim içinde çok mühim ve hedeflerimi yüksek tutmaya çalışıyorum. Ama asla kaptırmıyorum kendimi sıkmıyorum, çünkü unutma herşeyin sonu değil bu sınav.
Hangi bölüümü istiyorsun canım?

limonkiz · 5 Nisan 2013

agresifkiz .!.:
250 binlerde falanım bende
Bu kadar sıkma canım kendini sonuçta hakkında hayırlıısı ne ise o olacak.Hem anladığım kadarıyla çalışan birisin bence sen rahat ol bu kadar strese sokma kendini azim ve hırsla herşeyi başarırsın evelallah. Neden olmasın tabi ki olur sen istedikten sonra 10 binlere bile girersin. Yeterki elinden geldiği kadar çalış sınava girerken de ben elimden geleni yaptım içim rahat diye düşün.
Konuların yetişmemesi gibi bir sıkıntı bende de var malesef o çok tedirgin ediyor benide. Ama kendimizi biraz sıkarsak olmayacak şey değil. YGSyi bende pek sallamadım ama bu sınav benim içinde çok mühim ve hedeflerimi yüksek tutmaya çalışıyorum. Ama asla kaptırmıyorum kendimi sıkmıyorum, çünkü unutma herşeyin sonu değil bu sınav.
Hangi bölüümü istiyorsun canım?

Yok aslinda oyle cok calisan biri degilm ygsyi de cok fazla takmadim senin gibi simavdan cikinca aklim basma geldi yani
Ben dikkatimi cok toparlayamiyorum 5dklik seyi 1saatte calisiyorum o yuzden verimli olmuyor bi de ilk donem her gun yabanci dizi izleyince boyle oldu

Aslinda ben de ilk 10bini istiyorum :1:

Insallah olursa dis hekimligi-mimarlik ikilisinden birisi :)
Sen ne istiyorsun? :)

Uyku Sorunum

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

Sen ne yaparsan yap olacak olan zaten oluyor

Huzurumsu..

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

Sen ne yaparsan yap olacak olan zaten oluyor

Huzurumsu..

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

Huzurumsu..

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

kalbin bana şifa..

💪🏋️‍♀️

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

Güzelbirşeylerolsun

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

Güzelbirşeylerolsun

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

Güzelbirşeylerolsun

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

Güzelbirşeylerolsun

Ağlamam artık gidenlere &#9835;

Benzer Konular

Ağlamam artık gidenlere ♫

Ağlamam artık gidenlere ♫

Ağlamam artık gidenlere ♫

Ağlamam artık gidenlere ♫

Ağlamam artık gidenlere ♫

Ağlamam artık gidenlere ♫

Ağlamam artık gidenlere ♫

Ağlamam artık gidenlere ♫

Ağlamam artık gidenlere ♫