Uyuyamıyorum

Bende de aynı durum var bu sıralar bazı şeyler üst üste geldi ne iştah var ne uyku kilo vermeye başladım iyice bazen nefes almakta zorlanıyorum Allah tan sabır, güç dilemekten başka yapabilidiğim birşey yok
 
Son düzenleme:
bende uyuyamayanlardanım :) stres yapmayın kızlar elbet geçicek herşey dua edin
 
kızlar bırbırımıze dua edelım başkasının duası daha ıyı olurmuş yatmadan once dualarımızda bırbırımızı unutmayalım
 
Burda sanki sizde uyuyamıyorsunuz diye sevindim gibi algılayacaksınız belki insallah beni yanlıs anlamazsınız ama insanın herseyden once yalniz akalmaması bile cok guzel bisey, inanın bu yazdıgınız yorumlar bile beni biraz rahatlattı... Evet uyuyamayanlar cok belki Allah herkese yardım etsin insallah... Evet yapabilecegimiz tek ve en kudretli sey dua...
 

aklına hiçbirşey getirmemeye çalış.düşünmekten beynin doluysa uyuyamayabilirsin..
 
evet beynim çok dolu... Ama düsünmeden de edemiyorumki. Tüm kendimi yatıstırmalarım oyalamalarım gece olunca üstüme yükleniyor sanki. Düşünmeden edemiyorum
 
melisa çayı içebilirsin canım. bir de basit ilaçlar var uyumak için ama onlara çok yonelme ciddi değilse.
bir süre uykusuz kal olmazsa, sonra rahat uyursun.
az uyumak o kadar da kötü bir şey degil hem
 
5 yıl önce aynı durumdaydım

sıkıntılı dönemler gecti cok sükür

biri atarax surubu önermisti

ictikten en gec yarım saat icinde uykuya dalıyodum
 

Bu derdi ben de yaşadım bir dönem
Bir hafta boyunca günde 3- 4 saat uyuyordum
Melisa ve sarı kantaron çayı bu derdin devası. Gece yatmadan bir saat önce melisa ya da kantaron iç, mışıl mışıl uyucaksın bak
Geçmiş olsun
 
papatya çayı da rahatlatır, deneyebilirsin. kendine değişik alternatifler de geliştirebilirsin. okumaktan hoşlandığın bir kitap ya da güzel bir film bir süre sonra uykunu getirebilir. bir de tabii en önemlisi kafanın içindekileri boşaltmak..
 
Arkadaşım kafana hiç birşey takma,rahat ol sakin ol.bir dönem ben de senin gibiydim inan bir hafta hiç uyuyamadığımı bilirim ben de herşeyden önemli sensin bu hayatta o yüzden o tatlı canını sıkma güzel şeyler düşün bol bol Rabbine dua et içini ferah tut inan herşey insanın kendi içinde bitiyor kendi kendinin doktoru olmalısın.Zaten arkadaşlar yukarıda bahsetmiş papatya çayı seni rahatlatır biraz vücudun rahatlar,akşam yatmadan güzel bir duş al sonra çayını iç sonra yumuşacık mis gibi yatağına gir güzel hayeller düşler kur,salavat getir bak bunu ben çok yaparım uyuyamadığım zaman salavat çekerimsonra bi bakarım ki uyuya kalmışım :)
 
adaçayı içebilirsiniz kızlar çooooooooooooook sakinleştiriyor.

canım sende mutlaka düşündüğün bir şeyler vardır o yuzden uyuyamıyorsundur. kendini biraz rahat bırak. uykun gelmeden yatağa girme yatmadan önce ılık bir duş al duanı et yat. rabbim sıkıntılarını gidersin gözlerine uyku versin inşallah :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Days doctor testinde bu kadar kotu cizgi cikipta kanda negat9f goren var mi?
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
339
mnsgmz38
M
Bilen varmıııı anti cmv igm
Yorumlar
10
Görüntüleme
137
seniseviyorum-
Ödem ağrısı
Yorumlar
3
Görüntüleme
142
zeyyyy11
G
Almanyaya Alışmak
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
2K
Madamgazel
Hiç görüşmemek mi lazım ?
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
1K
Menekse bahcesi
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…