-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Üzgünüm emeklerimi yedim de geldim resmen :(
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
bugün cezaliyim
)
- 21 Ağustos 2015
- 5.728
- 10.317
- 198
Bende ptesi basladim. Cok guzel vermistim sonra salinca 6 kg geri aldim. Simdi hedefim 9 kg.
Umarim veririz
Ben aksam 6 dan sonra yemeyerek 3 ayda 13.5 kg vermistim. Umarim ayni seyi yine basaririm tabi sende.
2 cocuktan sonra hele hele bu yaz ki dugunleri ve giyeceklerimi dusunerek adapte olmaya calisiyorum
Umarim veririz
Ben aksam 6 dan sonra yemeyerek 3 ayda 13.5 kg vermistim. Umarim ayni seyi yine basaririm
tabi sende.2 cocuktan sonra hele hele bu yaz ki dugunleri ve giyeceklerimi dusunerek adapte olmaya calisiyorum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Bende ptesi basladim. Cok guzel vermistim sonra salinca 6 kg geri aldim. Simdi hedefim 9 kg.
Umarim veririz
Ben aksam 6 dan sonra yemeyerek 3 ayda 13.5 kg vermistim. Umarim ayni seyi yine basaririm
2 cocuktan sonra hele hele bu yaz ki dugunleri ve giyeceklerimi dusunerek adapte olmaya calisiyorum
Ayyy maşallah 2 çocuk mu var
bende geç yaşta düşünmeme rağmen 2 tane istiyorum allah bağışlasın 
Ya bugün diyeti saldim iki gündür aynı kilo sinirimi bozdu
ama yarin devam edeceğim, ben de 9 kg vermek istiyorum
- 21 Ağustos 2015
- 5.728
- 10.317
- 198
Ben dogumdan sonra 24 kg verdim. Cok kilom kalmadi ama bende salinca bikac kilo geri aldim. Onlari versem yeter. Hamilelik oncesi kiloma donmeyi cok istiyorum. Insallah veririzAyyy maşallah 2 çocuk mu var
Ya bugün diyeti saldim iki gündür aynı kilo sinirimi bozdu
Salma bi daha. Gerisi gelir valla
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Bugün bazı kararlar aldım
Kilo verme işini biraz yavaslatacagim, hatta almasam bile süper olur
Yarından itibaren günlük hedeflerim
1- Tezimin 20 verisini bilgisayara girmek (her veri yaklaşık 10 sayfa ve hesaplamalar var
)
2- hergün en az 2 mil leslie yapmak
3- diyet adı altında az kalorili beslenmek değil sağlıklı şeyler yemeye çalışmak
4- hergün 3 litre su içmeye çalışmak
Gün sonunda yaptıklarima tik atacağım
Kilo verme işini biraz yavaslatacagim, hatta almasam bile süper olur
Yarından itibaren günlük hedeflerim
1- Tezimin 20 verisini bilgisayara girmek (her veri yaklaşık 10 sayfa ve hesaplamalar var
)2- hergün en az 2 mil leslie yapmak
3- diyet adı altında az kalorili beslenmek değil sağlıklı şeyler yemeye çalışmak
4- hergün 3 litre su içmeye çalışmak
Gün sonunda yaptıklarima tik atacağım
