Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

denizim84 · 2 Kasım 2010

sanırım bu aparatları arkadaşlar kendi imkanlarıyla yapıyor okuduğum kadarıyla mumdan falan

HELPLESS · 2 Kasım 2010

deniz1987 .!.:
egzersizleri henüz demedim hiç denemeye başlıcam.allahın izniyle yenicem sizlerden destek bekliorum.beni yalnız bırakmayınn

canım benim sen yeter ki istekli ol çaba göster
egzersizlerini düzenli yap
emin ol en kısa zamanda yenersin bu illeti
biz her zaman sana ve bu illeti yenmek isteyen herkese destek oluruz
yardımlarımızı esirgemeyiz......

nazli1982 · 2 Kasım 2010

aylin06 .!.:
sanırım bu aparatları arkadaşlar kendi imkanlarıyla yapıyor okuduğum kadarıyla mumdan falan

merhaba canım...Dilatör set olarak alan arkadaşlarda var,kendi imkanlarıyla yapanlarda var.Ben kendi imkanlarımla hallettim,ilk önce hiçbirşey sokamam diyordum vajiye.Kulak çubuğu denedim,sonra doğum günü mumu,sonra beyaz bakkal mumu sonra şamdan mumu ve onuda p.. boyutuna getirerek denedim ve son olarak p.. denemesi...Allaha şükür bitti,Sende başaracaksın inşallah.Egzersizlere ne kadar erken başlarsan,o kadar çabuk sonuç alırsın canım.

deriden · 3 Kasım 2010

pamuk58 .!.:
organik değil onlar hayatım silikon

aa hiç öyle düşünmemiştim ..safım ben ya ..dik dik yusyuvarlak bitişik ve iri :)) hepsi bir arada...

pamuk58 · 3 Kasım 2010

aylin06 .!.:
sanırım bu aparatları arkadaşlar kendi imkanlarıyla yapıyor okuduğum kadarıyla mumdan falan

evet canım bende kendi yöntemlerimle yaptım dilatör siparişi vermedim yani

pamuk58 · 3 Kasım 2010

nazli1982 .!.:
merhaba canım...dilatör set olarak alan arkadaşlarda var,kendi imkanlarıyla yapanlarda var.ben kendi imkanlarımla hallettim,ilk önce hiçbirşey sokamam diyordum vajiye.kulak çubuğu denedim,sonra doğum günü mumu,sonra beyaz bakkal mumu sonra şamdan mumu ve onuda p.. Boyutuna getirerek denedim ve son olarak p.. Denemesi...allaha şükür bitti,sende başaracaksın inşallah.egzersizlere ne kadar erken başlarsan,o kadar çabuk sonuç alırsın canım.

ayyy yerim seni ben bugünleridemi görcektik ne güzel konuşuyosunuz aşmış biri olarak

nazli1982 · 3 Kasım 2010

pamuk58 .!.:
ayyy yerim seni ben bugünleridemi görcektik ne güzel konuşuyosunuz aşmış biri olarak

Ayy utandım şimdi olsun artık o kadar değil mi pamukçum?Deneyimlerimi yazayım bende başarmış biri olarak...

susu_ · 3 Kasım 2010

bu hastalık nedir ?kızlar hiçbir bilgim yok?

sevimnur · 3 Kasım 2010

İyi geceler arkadaşlar.Burada uzun süredir olanlar beni hatırlıcaktır.Gerçi uzun süredir giremiyorum.Ben 1.5 senelik evliyim.Ama hala tek parmağımı bile sokamadım.20 ye yakın defa psikolog psikiyatriye gittim ama çare olamadılar.Hep aynı şey yapman lazım.Zaten yapabilsem orda olmam.Artık eleimi ayağımı çektim nerdeyse.Hiç bişiyle uğraşmöıyorum.Terapilere bile gitmiyorum.Çok zordayım.Sizler nasıl yapıyorsunuz anlayamıyorum.Gerçek bir kadın olmak için neler vermezdim.....

_Zumrut_ · 3 Kasım 2010

sevimnur .!.:
İyi geceler arkadaşlar.Burada uzun süredir olanlar beni hatırlıcaktır.Gerçi uzun süredir giremiyorum.Ben 1.5 senelik evliyim.Ama hala tek parmağımı bile sokamadım.20 ye yakın defa psikolog psikiyatriye gittim ama çare olamadılar.Hep aynı şey yapman lazım.Zaten yapabilsem orda olmam.Artık eleimi ayağımı çektim nerdeyse.Hiç bişiyle uğraşmöıyorum.Terapilere bile gitmiyorum.Çok zordayım.Sizler nasıl yapıyorsunuz anlayamıyorum.Gerçek bir kadın olmak için neler vermezdim.....

sevim,ben de seninle aynı durumdaydım...başarabileceğime dair hiç umudum yoktu,resmen dibi boylamıştım...çok şükür ki çıkışı görebildim...zaten dibi görmeden zirveyi bulamıyorsun...

sana bu konuda ,her ne kadar seni tanımasam da destek olmak isterim...bu işten birini daha kurtarmak benim boynumun borcu...

aşağıya egzersizler ekliyorum.lütfen önce Allaha sonra da kendine inanıp güvenerek bu egzersizleri yapmaya başla...faydasını göreceksin..

gzersiz 1- ayna egzersizi= vajinayı bolca jelle sonra bir ayna yardımıyla kendi vajinanı incele.dudaklarını aç deliği gör vs.2-3 gün en az yarım saat süreyle incele.

egzersiz 2- 1 parmak 1 boğum= incelemelerini yaptıktan sonra 1 hafta kadar hergün enaz yarım saat işaret parmağını ve vajinanı iyice jelle işaret parmağının bir boğumunu 20-30 derecelik bir açıyla(dik olarak yerleştirmeye çalışma) vajinanın içine yerleştirmeye çalış.kasılma olacaktır.kasılma olduğu sürece parmağını içeden çıkarma ani hareketler yapma.kasılma bitince çıkar tekrar dene.ne kadar süre egzersiz yaptığını kaç kez yerleştirdiğini kasılma ve kaygı için 1den 8e kadar numara ver.kasılma ve kaygı ne kadar yüksek olursa ona göre yüksek puan ver.her defasında biraz daha azalacaktır.1-2 olduğunda diğer egzersize geçebilirsin.

egzersiz 3- 1 parmak 2 boğum.yukarıdaki egzersizle aynı ama işaret parmağının iki boğumunu yerleştir.çok zorlanırsan bi önceki egzersize geç.kaygı seviyesi azalınca diğer egzersize geç

egzersiz 4- 1 parmak tamamı. 1 parmağın tamamını yerleştirmeye çalış.yapamazsan bir önceki egzersiz.kasılma kaygı 1-2 arası olduğunda diğer egzersiz.

egzersiz 5- 2 parmak 1 boğum= işaret ve orta parmağının ilk boğumlarını yukarıdaki şekilde vajinaya yerleştir.çok zorlanırsan bir övceki aşama.rahatlama olunca 6.egzerszi.

egzersiz 6- 2 parmak 2 boğum= işaret ve orta parmağının 2 boğumunu yerleştirmeye çalışacaksın.

egzersiz 7-2 parmak tamamı her iki parmağını sonuna kadar vajinaya yerleştirmeye çalış.

egzersiz 8- makas hareketi= iki parmak 1,5 boğum kadar parmaklarını yerleştir ve içerde parmaklarını makas gibi hereket ettirmeye çalış.bu egzersizi eş parmağına geçtiğiniz zaman bile hergün en az 20 dk uygulayın.

egzersiz 9-eş parmağı= yukarıdaki yazdığım tüm egzersizleri eş parmağı ile deneyin.her bir alıştıma için 1 hafta verin ve hergün yapın.ilk zamanlar eşinizin parmağını kendiniz yönlendirin.rahatlama olduğunda ondan yavaş yavaş kendisinin yapmasını isteyin.tüm bunları yaprken jel kullanmayı unutmayın.

egzersiz 10-penis başı= vajina ve eşinizin penisini güzelce jelledikten sonra penis başını vajinaya yerleştirmeye çalışın.penis başı içeri girer girmez çıkarmayın.sakinleşin kasılmanın azalmasını bekleyin ve yavaşça çıkarın.tekrar tekrar deneyin.bir süre sonra tekrar birleşmeye çalışın.ilk zamanlar jeli kullanmanız kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak.kuruma hissi olmuyorsa jele gerek kalmayacaktır.
Eğer p...s denemesinde başarısız olursanız mutlaka p..s kalınlığında bir aparat ile deneme yapın onu aldıktan sonra p..s girişinde daha rahat olacaksınız.Parmak egzerszileri sırasında klasik beyaz mumda kullanabilirsiniz buda psikolojik olarak iyi geliyor.ve bir püf noktası daha egzerszi sırasında derin nefes alın ve nefesinizi verirken ıkınarak parmağınızı ittirin ıkındığımız zaman vaji açılıyor unutmayın.
.

_Zumrut_ · 3 Kasım 2010

nazli1982 .!.:
Ayy utandım şimdi olsun artık o kadar değil mi pamukçum?Deneyimlerimi yazayım bende başarmış biri olarak...

başardın mı?? :)))

gözün aydın,ne zaman yendin,hiç haberim yok yahu:)

nazli1982 · 3 Kasım 2010

_Zumrut_ .!.:
başardın mı?? :)))

gözün aydın,ne zaman yendin,hiç haberim yok yahu:)

Evet canım,başardııım...24.10.2010 tarihinde bitirdim Allaha şükür..Çok teşekkür ederim_Zümrüt_,sizin yardımlarınızla başardım.Sanırım o sıralar siteye pek girememiştin yanlış hatırlamıyorsam,sınavım var demiştin...İnşallah iyi geçmiştir,canım.Çok sağol.

_Zumrut_ · 3 Kasım 2010

nazli1982 .!.:
Evet canım,başardııım...24.10.2010 tarihinde bitirdim Allaha şükür..Çok teşekkür ederim_Zümrüt_,sizin yardımlarınızla başardım.Sanırım o sıralar siteye pek girememiştin yanlış hatırlamıyorsam,sınavım var demiştin...İnşallah iyi geçmiştir,canım.Çok sağol.

çok sevindim başarmana

nazli1982 · 3 Kasım 2010

_Zumrut_ .!.:
çok sevindim başarmana

Sağol canım yaa.. Darısı diğer vajili arkadaşlarımızın başına olsun,inşallah.

pamuk58 · 3 Kasım 2010

nazli1982 .!.:
Ayy utandım şimdi olsun artık o kadar değil mi pamukçum?Deneyimlerimi yazayım bende başarmış biri olarak...

herhalde hayatım beklediğin gün bu değilmiydi zaten tadını çıkart :))))))

izmirli87 · 3 Kasım 2010

bocuss .!.:
geçmiş olsun canım.. tedavi derken ? zaten ilaç tedavisi vermedi mi ?

saolun kızlar verdi de bunun için deil sanırım ama kullan dedi 1 ay sonra tekrar gel dedi ama ben pazartesi baska doktorada gidicem tek doktorla kalmıcam

xxDerinxx · 3 Kasım 2010

Günaydın kızlar...
Sabaha karşı 4.50'de Çanakkale'de 5.3 şiddetinde deprem oldu...
Çok korktum hala etkisindeyim. İlk defa bu kadar şiddetli hissediyorum (((

fatma0000 · 3 Kasım 2010

günaydın kızlar geçen emla ile deneme yaptık ama hala acı hissettim beklemedim ondan olabilir sanırım sürtükten sonra on dakika beklesem olur herhalde. bende egzersiz yapmadan yenmek istiyorum çok tembelim ya eve gidince zaten yoruluyorum. ne zor şey ama azim eden kazanıyo. yoksada ilişkiden kaçılıyo benim gibi. sanki arkadaşız

VENUSTEN · 3 Kasım 2010

xxDerinxx .!.:
Günaydın kızlar...
Sabaha karşı 4.50'de Çanakkale'de 5.3 şiddetinde deprem oldu...
Çok korktum hala etkisindeyim. İlk defa bu kadar şiddetli hissediyorum (((

Canım çok geçmiş olsun İstanbulda hissedildimi acaba biz hiç bi şey duymadık genelde benden hiç kaçmaz hemen hissederim ama bunu hiç hissetmedim....Allah büyük depremden korusun hepimizi küçük küçük kırılsın en azından....

aisha2010 · 3 Kasım 2010

Herkese günaydinnnnnnnnnnn.. Herkes nasil bakimmmmmm?

Ben hala böyle dolasiyorum ortalikta --> hehehehe..

Derincim cok gecmis olsun, Allah beterinden saklasin!

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

22.06.2013 :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Almanyadan bir gurbetçi

&#9829;&#9829; Aşkım &#9829;&#9829;

Popüler Üye

I MISS YOU....

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥♥ Aşkım ♥♥