Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

althea · 1 Eylül 2012

merhaba canım:) burda verdiğimiz ölçüler çalıştığımız aparatın çevresi.örneğin diyelim ki mum;mumun etrafını bir iple ölç,sonra ölçtüğün ipin uzunluğuna mezure ya da cetvelde bak.(bu 5 cm 7cm 10 cm gibi).sen egzersizlere yeni mi başladın yani tek parmak aşmasını geçtin mi?
egzersize başaladığında neyle yapacaksan parmak,mum,dilatör vs.. prezervatifi geçir,üzerinebolca kayganlaştırıcı jel sür(ben tahrişi önlemek için ayrıca fito ve bepanten krem kullanıyorum)popunun altına bir yastık koy.ilk başlarda yerini görmen ve alışman için ayna karşında yapmanı tavsiye ederim(bu arada ukalalık gibi görünmesin benim de pek bir bilgim yok arkadaşlardan öğrendiklerim ve deneyimlerimi birleştirerek yazıyorum)daha sonra önce ıkın,ıkındığında açıldığını gör sonra derin nefes aldıktan sonra tekrar ıkın ve bu esnada aparatını içeri yolla yavaş yavaş ilk başta 2-3 sn yanma olabilir ama hemen geçiyor.yavaş yavaş ileri geri ileri geri hareketlerle ve nefesini kontrol ederek ilerlet.kendini rahat hissettğinde bu 1 gun sonra da olabilir 1 hafta sonra da orası sana kalmış aparatını kalılaştırarak çalışmaya devam et canım.biraz uzun oldu sanki umarım yardımcı olmuşumdur.aklına takılan bırsey olursa ben elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım geçmiş olsun.

sumeku · 1 Eylül 2012

KRK .!.:
ben şuan 2 parmak egzersizindeyim ama zor lanıyorum.tam olmuyor bir boğum okadar

Aynı aşamadayız. Daha iyisini yaparız :)

zeyynepp · 1 Eylül 2012

KRK .!.:
of banada bi yol gösterin iki parmaktayım ama girişte ilk başta canım çok yanıyo ...doktor eş parmağı dedi ama ondan da çok tırsıyotum. Yol gözterin banada ..............(((((((

kuzum eş parmağı ama kontrol sende olucak canım sen tutucan eşinin parmağını sen alıcan sen ne kadar istersen o kadar. sonra ona güveneceksin ve ona bırakacaksın ben eş parmağıyla çalıştım hep şimdi yenmiş halimle kendi parmağını al deseler hayatta yapamam ama eş benim için daha rahat olmuştu unutma kontrol sende olacak onu parmak değilde aparat gibi düşün. jelleyerek deneyin üzerine prezevatif geçirip jelleyerek deneyin kegel egzersizlerini de yap unutma vajinadaki kaslarını farkedecek ve kontrol etmeye başlayacaksın kasıldıkça

zeyynepp · 1 Eylül 2012

sumeku .!.:
Aynı aşamadayız. Daha iyisini yaparız :)

işte budur! işte böyle olun kızlar özgüven özgüven özgüven!! inanın bana çok mutlu oluyorum sizleri umutla görünce :)) ade bakem üzmeyin bizi =*

althea · 1 Eylül 2012

zeyynepp nasılsın canım?benim de sana bir sorum olacak.2.5 saatlik bir çalışma sonucu perşembe günü 7 cme geçmiştim,dün vaji girişinde hafif bir sızlama oldu egzersiz yapmayacaktım ara verecektım ama dayanamadım ve dün tekrara denedim.ancak 5cmle basladıgımda mumu cıkartırken sankı tırtık tırtık bişeylere takılıyor gibi,vakumlandı sanki bişey tutuyor gibi oldu,kayganlastırıcı da kullanmama rağmen sanki çıkatırken biraz acıyor gibi oluyor,neden olablilir?

esilanaz · 1 Eylül 2012

ya kızlar bana da yardım edin nolur ben daha bugün başladım serçe parmağımla serçe parmağımın ilk boğumuna kadar alabildim şimdi ne yapmam gerekiyor biraz cık yandı bende sizin geldiğiniz aşamaya gelebilirmiyim çok korkuyorum iki parmak fikri çok ürkütücü daha serçe parmağımın tamamını bile alamadım

sela1 · 1 Eylül 2012

sumeku .!.:
egzersize başldım ben küs parmak aşamasındayım. çoook yavaş yapıyorum. kasıyorum hızlı yapamıyorum. olcak diye diye olcak inş. dün bi patlama yaşadım. paranoyak oldum ben eşimle sevgili iken feysbuk tartışması yaşamıştık. kapattık sorun oluyor diye. 2 yıldır yok. dün twetır hesabı almış neden aldın dedim sen ki feys için kıyametler koparmıştın. gündemi takip etmek için dedi çok mu gerekliydi dedim. (aklıma kötü şeyler geliyo bu durum var tabi kendimi eksik hissediyorum) Ben kız peşinde mi koşuyorum onu mu diyosun dedi. Ben bilemem ne için soruyorum işte dedim ve ilk kez tartıştık ( çok bağırdı ilk kez o yüzünü gördüm yatağa vurdu. kapıyo çarptı. Bıçaklıcam kendimi bana güven ya dedi. Ben söledim o söledi. Aslında kıskançlık değil benimkisi. Şu işi beceremedim diye bahane ürettim. Hiç yapmadığım bişe yaptım zan altında bıraktım ama hiç böle bişi geçmemişti aramızda. kıskançlık mevzubahis olmamıştı. Hep benim yüzümden ben çıkardım ( Uydurdum paranoyak oldum... Sonra arkasını dönüp yattı. Suçluyum diye sarıldım ben de arkadan. Sonra öle kaldı biraz kaskatı. Sonra o da döndü sarıldı. Sonra ben pişmanlıktan ve suçluluk duygusu baskın olduğundan ağlamaya başladım. benim vajimi hiç bunu sorun yapmayıp sabırla bekleyen daha önce neden deyip beni bir kere bile incitmeyen eşime kendimi nasıl hissettiiğimi neden böyle davrandığımı. beni bırakmasından korktuğumu... Hepsini anlattım. En son ne zaman öyle ağladığımı hatırlamıyorum sanırım yıllar önce... Haykıra haykıra ağladım çok seviyorum beni bırakma olucak diye. Ben çok kötü hissettim kollarında avundum. O sorun yapmıyo ben yapıyorum o beni avutyo ben beklerim sen iyi ol. Ben hep yanındayım ne zaman istersen asla öyle bir şey yok gibi şeyler söyledi. bayağı bi sakinleştim bikaç dk içinde baktım o da burnunu çekiyo ( sabaha karşı uyumuşuz.
Ben bunun böyle sorun olcağını tahmin etmiyordum. Aslında o yapmıyor. Ben yapıyorum. O sırada da şeytan boş durmuyor... Ben eşimin iyi niyetinden çok mahcup oluyorum ve kendimi geçtim o mutlu olsun diye artık yapmak istiyorum. ,
Küs parmak kastırıyor beni ama kaldığım yerden devam ediyorum arifeminecim.

sumeku bu yaşadığınız, yenmeye doğru atılmış en önemli adımlardan biri. ben neredeyse boşanma aşamasına gelmişken eşimle bağıra çağıra ağladığım bi gece yaşamıştım. sonrasında her şey biraz toparlandı, o geceden 1 ay sonra da yendim. onu burda anlatmıştım, linki bulursam atarım sana. eşine sarılman iyi olmuş. hepimiz çok dolu oluyoruz, eşler de bunalıyor. ikiniz de boşalmışsınız, iyi olmuş. egzersizine sarıl, kısa sürede yeneceksin, bunun bütün emareleri var sende. :46:

delikiss · 1 Eylül 2012

zeyynepp .!.:
bildiğim kadarıyla inci egzersizlerde hiç bir sorun yaşamıyordu da p...s söz konusu olunca kasıyordu çok en son raddede hipnoz yöntemine başvurmuş dr. sen egzersizlerde tamam artık yeter hazırım deyip de ilişkiye giremiyorsan gidebilirsin ama egzersizleri bitiremedim hazır değilim daha diyorsan biraz daha egzersiler üzerine çalış derim çünkü ben de gittim dr. a Allahtan iyi çıktı eşim işsiz diye ilk görüşmede bikaç bişi anlattı para almadan seanslara çağırmadan eve yolladı bende geri kalanını bu forumdan hallettim çünkü forumdaki arkadaşalr doktorların dediklerini burdada adım adım samimice ve içten gelerek söylüyorlar zaten böyle işte yanındayız biz her daim olcek bu iş =))

sessizcekimsesizce .!.:
kafanda bitirmişin bence de sonları. inşallah yeneceksin sen de. takıldığın yerde ıkın benim çok işime yaradı. olacak inşallah yakınlarda sen de yazarsın buraya gelin oldum diye
ben de dün geldim tatilden bu seferki tatilimizi balayı olarak tanımlıyorum kafamız rahattı .geçen seneki tatilimizde odaya her girişimizde deneme yapıcaz diye ödüm patlıyodu deniyoduk olmuyodu filan millet dışardan bize balayı çifti gözüyle bakıyodu biz de mutlu rolü yapıyoduk çok şükür geçti o günler. inşallah tüm vajililerde kurtulsun bu illetten.

Evet canım haklısınız galiba ben Dr verdiği cam gibi boy boy molt die bi aparat onlarla deniyordum önceden en sok sıklıkla mum benzeri şeyler denedim çok rahat oluyor aparatın en kalınını bile Dr yaptık en büyüğünü tek başıma az yapabilmiştim ama ötekileri yapabildim en başlarda serçe parmak bile nasıl olacak derken bu kadar ilerleme süper aslında bide p..nis yumuşaktır cam gibi aparatlarla daha zor oluyor esneme payı yok hiç ... Anlamadığım ilişkide neden olmuyor yönle ilgili çalışma yapmak gerek kanımca ondada olmazsa en son dr gibi geliyor bana bakalım hayırlısı çok teşekkür ederim cevap vererek daha çok motive ediyorsunız hoş boşa demiyorlar çeken bilirmiş tez zamananda kurtulalım Allah herkezin gönlüne göre verir inşallah...

althea · 1 Eylül 2012

esilanaz .!.:
ya kızlar bana da yardım edin nolur ben daha bugün başladım serçe parmağımla serçe parmağımın ilk boğumuna kadar alabildim şimdi ne yapmam gerekiyor biraz cık yandı bende sizin geldiğiniz aşamaya gelebilirmiyim çok korkuyorum iki parmak fikri çok ürkütücü daha serçe parmağımın tamamını bile alamadım

merhaba:) diğer arkadaşlara da söylediğim gibi ben parmakla zorlandım ucunu dokundursam yanıyordu.mumla başladım ve(düşün mum parmaktan daha kalın) oldu.tabii bu tercih meselesi parmakla yapan birçok arkadaş da var.egzersizlerde takıldığın yerde derin derin nefes al ver ve parmağını ya da kullandığın aparatı yavaş yavaş içeri yolla.bu arada kayganlaştırcı jel kullanmayı unutma

esilanaz · 1 Eylül 2012

esilanaz .!.:
ya kızlar bana da yardım edin nolur ben daha bugün başladım serçe parmağımla serçe parmağımın ilk boğumuna kadar alabildim şimdi ne yapmam gerekiyor biraz cık yandı bende sizin geldiğiniz aşamaya gelebilirmiyim çok korkuyorum iki parmak fikri çok ürkütücü daha serçe parmağımın tamamını bile alamadım

ya kimse bana bişey yazmıycakmı???lütfennn...

esilanaz · 1 Eylül 2012

althea .!.:
merhaba:) diğer arkadaşlara da söylediğim gibi ben parmakla zorlandım ucunu dokundursam yanıyordu.mumla başladım ve(düşün mum parmaktan daha kalın) oldu.tabii bu tercih meselesi parmakla yapan birçok arkadaş da var.egzersizlerde takıldığın yerde derin derin nefes al ver ve parmağını ya da kullandığın aparatı yavaş yavaş içeri yolla.bu arada kayganlaştırcı jel kullanmayı unutma

aslında mum fikri iyi de 7 cm sokanlar varmış ben bakireyim daha o şekilde o kadar nasıl sokabilirim diye düşünüyorum .sen denerken bakiremiydin. Nasıl olcak bilemiyorum offffff..

althea · 1 Eylül 2012

canım ben de henüz ilişkiye giremedim ve egzersiz aşamasındayım.ilk başladığımda senin kafandaki soruların hepsi bende de vardı arkadaşlar sağolsun çok yardımcı oldular.biz egzersizlerle yavaş yavaş esneterek yaptığımız için orası genişliyor ve genellikle kan gelmiyor.ilk başladığımda çok korkmuştum ama benden kan falan gelmedi.başladığım mum 5 cmdi.şimdi kalınlaştırarak 7cm e gectim,düşün ki parmağımı dokunduramıyordum

svd85 · 1 Eylül 2012

cicekrose .!.:
Mrhb. cok basit bir islem ve septali ise aldirmanda fayda var 5dk.lik bir anestezi altinda cok kisa suren acisiz agrisiz.dr sadece 2-3gun iliski deneme demisti onun haricinde zaten anesteziden ayilir ayilmaz wc.ye gitmistim onda sikinti yok oturup kalkma falan hersey normal zaten zarda bir sinir ucu yok ya anca kilcal damar denk gelmisse o anda kanar ve durur onuda biz hissetmiyoruz yani aci sizi bu operasyonda soz konusu degil cok rahat olabilirsin

canım ya çok teşekkür ederim verdiğin bilgiler için operasyondan sonra daha rahat olucam diye düşünüyorum Allah hepimizin yardımcısı olsun...

esilanaz · 1 Eylül 2012

aslında mum fikri iyi de 7 cm sokanlar varmış ben bakireyim daha o şekilde o kadar nasıl sokabilirim diye düşünüyorum .sen denerken bakiremiydin. Nasıl olcak bilemiyorum offffff..

althea · 1 Eylül 2012

yukarıda sana cevap yazdım

esilanaz · 1 Eylül 2012

althea .!.:
canım ben de henüz ilişkiye giremedim ve egzersiz aşamasındayım.ilk başladığımda senin kafandaki soruların hepsi bende de vardı arkadaşlar sağolsun çok yardımcı oldular.biz egzersizlerle yavaş yavaş esneterek yaptığımız için orası genişliyor ve genellikle kan gelmiyor.ilk başladığımda çok korkmuştum ama benden kan falan gelmedi.başladığım mum 5 cmdi.şimdi kalınlaştırarak 7cm e gectim,düşün ki parmağımı dokunduramıyordum

kaçgün oldu sen eğzersize başlayalı peki

sumeku · 1 Eylül 2012

[SUB][/SUB]

esilanaz .!.:
ya kızlar bana da yardım edin nolur ben daha bugün başladım serçe parmağımla serçe parmağımın ilk boğumuna kadar alabildim şimdi ne yapmam gerekiyor biraz cık yandı bende sizin geldiğiniz aşamaya gelebilirmiyim çok korkuyorum iki parmak fikri çok ürkütücü daha serçe parmağımın tamamını bile alamadım

canım biraz daha itersen hepsini alabilirsin ben yavaşça yaptım alıyorum. bi it bak orda ayrı bi dünya var :) hemde serçe çok rahatalınıyor. azıcık gayret derin nefes al ver biraz daha it. lacak ve çıkarıp hemen orta parmağına geçeceksin sen de benim gibi :)

sumeku · 1 Eylül 2012

sela1 .!.:
sumeku bu yaşadığınız, yenmeye doğru atılmış en önemli adımlardan biri. ben neredeyse boşanma aşamasına gelmişken eşimle bağıra çağıra ağladığım bi gece yaşamıştım. sonrasında her şey biraz toparlandı, o geceden 1 ay sonra da yendim. onu burda anlatmıştım, linki bulursam atarım sana. eşine sarılman iyi olmuş. hepimiz çok dolu oluyoruz, eşler de bunalıyor. ikiniz de boşalmışsınız, iyi olmuş. egzersizine sarıl, kısa sürede yeneceksin, bunun bütün emareleri var sende.

canımsın. canımsınız. linki istiyorum ben de

althea · 1 Eylül 2012

esilanaz .!.:
kaçgün oldu sen eğzersize başlayalı peki

yaklaşık 1 ay oldu ama ben ılk egzersızımden sonra adet oldum ilk egzersizimde beyaz mum olmuştu.sonra bayrama denk geldı şehir dışındaydım derken falan 2 hafta da öyle geçti.bu hafta daha sıkı çalışmaya başladım ve ilerledim.yani lerlemek istiyorsan egzersizleri aksatmaman gerek.her ertelediğimiz gün bizim mutluluğumuzdan çalıyor.

sela1 · 1 Eylül 2012

Ocean_ .!.:
hehe topitop güzel benzetme... yardımcı olabildiysem ne ala canım ben de yeni yendm işte elimden geldiğince bilgilendirmeye çalışıyorum..

güzel öğrencim benim, yokluğumu hissettirme böyle :46:

klavyene kuvvet :52:

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

'O'benim dünyam '&#9829;'

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

'O'benim dünyam '&#9829;'

Aktif Üye

Popüler Üye

Rabbime şükürler olsun

'O'benim dünyam '&#9829;'

Aktif Üye

Aktif Üye

'O'benim dünyam '&#9829;'

Popüler Üye

Aktif Üye

'O'benim dünyam '&#9829;'

Aktif Üye

Guru

Guru

'O'benim dünyam '&#9829;'

Popüler Üye

Benzer Konular

'O'benim dünyam '♥'

'O'benim dünyam '♥'

'O'benim dünyam '♥'

'O'benim dünyam '♥'

'O'benim dünyam '♥'

'O'benim dünyam '♥'