Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim


Canim baska birsey e odaklanarak muhabbet ederek gulerek yapmaya çalış. Hırs yap bunu egzersiz lere devam bir noktadan sonra her ilerleme sana mutluluk verir ve kafada bitirirsen zaten hemen bile yapabilir sin. Hadi güz el haberler bekliyor uz :)
 
Sen yapmistin ama Canim Beraber ilk denen oldu ozaman yendin sayilir Canim sen basardin insallah gelsin bebis

T.ederim arkadaşım rahatlıkla yenebilsem tam olarak denemelere devam ediyorum. Ve egzersiz lere Aparatla. Dua edelim birbirimize.. ınşaAllah bebeğim de gelir hayırlısıyla :) çift çizgiyi ne zaman gorucem merak ediyorum
 

Merhaba Canim uzulme cogu böle ma basarcaz peki hic egserzis falan yaptinmi ne denedin neden korkuon Benim Bir Kez oldu ama batma ve basinc hizsi cok igrenc biraz ara verdim ama yapacak allahin izniyle sende yapcan bizimle birlikte

İnsallah tek carem bura kaldi hic egzersiz yapmadim ama eredeyse bir aydir burayi takip ediyorum herseyi okudum ve bunu yapmaya karar verdim indallah hep birlkte kurtuluruz
 

Tamam insallah bu pazartesi hepimiz icin bir baslangic olur insallah deneyecegim
 
durulmuş sanki burası, ben bakıyorum arada ama sorusu olan olmaynca araya girmek istemıyorum,, inanın burada bırbırnze destek olursanz cok kolay yenersınız, oyuzden sık gelıp egzersız aşamalrnzı paylaşın , günlük gbi kullanın burayı ki hem yapmaya güdülenirsinz,, aksi halde ertelemelerın başladığını görüyorum, ertelemeyın, aynı isimleri görüyorum hala , ne rezalet bişey oldugunu cok iyi biliyorum, oyuzden artık el atın bitirin hadi inşallah, sormak istedklernzı herzaman yazablrsnz,,
 
Slm kizlar ben en son 9 cm yapabilmistim ve basariliydi.Daha sonra regl dönemimdi ve sonrasinda egzersiz yapmaya firsatim olmadi. yaklasik 20 gun egzersiz yapmaktan uzak kaldim.Simdi denememde ise yapamiyorum kendimi basa donmus hissediyorum,en kucugunu bile yapamiyorum.Biraz motivasyona ihtiyacim var,ne yapmaliyim?
 


Çok haklısın, kimselere anlatamadigimiz bu derdi burada paylasabilme gibi bi luksumuz var. Bu sayfayı bulamasaydim degil parmak egzersizi düşüncesi bile kasiyordu. Bu gun geldiğim nokta 11 cm aparat ile egzersiz. Egzersize baslayana kadar içten içe kasılmalarim oluyor ama bunu da asacagimi biliyorum. Ama bunu tek başıma basaramam.
Lütfen birbirimize destek olmaktan vazgecmeyelim
 


Kafanda 20 gun ara vermis olmayı Buyuttugun için zihnin sana oyun oynuyor .doğal olarakta basa donmus hissediyorsun. Sakin vazgecme. Buradaki arkadaşlar önce duş almayi oneriyorlar. Ben de her egzersiz öncesi alıyorum gerçekten ise yarıyor.
Dusunu al ve egzersize başla. Bak göreceksin kaldığın yerden devam edeceksin.
 

canım egzersiz yapmak çok zaman alan birşey değil aslında günde 10 dakika ayırsan yeter, kendini negatife şartlıyorsun tekrar başa dönülmez yapan sendin yine yapmaman için bir neden yok, şimdi egzersize başla en küçüğünden başla sırayla yap aynı egzersizde, kendine güzel bir müzik aç havaya sok, sona gelmişsin zaten pes etmek yok kararlı olacaksın ertelersen uzar gider.
 

eş denemesine geç canım

Eş denemesini nasıl yapmalıyım peki.biz bi ara eş denemesi yapalım dedik ama pozisyonu yakalayamadık.ben üstte olmak istedim ama bacaklarım agrıda duramadım.üst pozisyonu sağlayamadık bir türlü yani.ne yapmam gerek?
 

yapabilirseniz buhara oturmak daha çok işe yarıyor sanıyorum ya da sıcak su içinde oturmak vajina kaslarını gevşetiyor diye konuşulmuştu burda.
 

üstte olursan kontrol sende olduğu için kendini daha rahat hissedersin, bacakların kastığın için ağrımıştır 2 şekilde deneyebilirsin yüzün eşine dönükken veya sırtın eşine dönükken, bence sert bir zeminde deneyin yatakta dizler gömülüyor, eşiniz bişey yapmasın ellerini başının altına koyabilir bütün kontrol sizde olsun p... aparat gibi düşünerek yapın, netten bakabilirsiniz pozisyonun tam şekline.
 

üst pozisyon herzaman tavsiye ettiğimiz şey, aynı şeyleri yazdık hepimiz; önce üstte korkuyorum bışey batacak sanıyorum dedik, sonra bacaklarım ağrıyor ama dedik, sonra başı oluyor ama devamı olmuyor dedik, en son ise bu iş üstte kontrol sendeyken bitiyormuş başardık dedik :) inan önceki sayfalarda defalarca yazıldı aynen boyle dıyordu herkes :) egzersiz gibi düşün, yüzünü eşine dön, normal otur braz, eşine doğru eğilip ( dizlerinin ustunde olcan ama )aparatmış gibi yerleştir, işte tam orada burnundan nefes al agzndan ver ve verirken nefesini ıkın, hiç kasma, orada iş sana kalıo, doğrulabılırsın tam olması için, yada pozisyonunu koruyabılrsın, eşin hiç bişey yapmasada arada destek versın ileri gitmesi için, bacaklarıyla bıle yardımcı olabılır...

çok fazla açık oluyor anlatrken inşallah yardmcı olur, vazgecmeyın, sakın ertelemeyın, ve lütfen kasmayın...

acıkcası birşey daha tavsıye edecgm herkese, bilyorum kötü geleblr ama bazı şeyler izleyeblrsnz.. anatomımızın yapısının rahatlıgını anlamak adına, esneklıgını, çok yonlulugunu ve doğal olarak kendılgnden gerçekleşen bırşey oldugunu anlamak adına yardımcı olabılır. tedavı ıcın herşey mubah artık napalım herşeyı deneyecegız
 

Teşekkür ederim canım söylediklerini dikkate alıcam.deneme yaptıktan sonra yazıcam buraya.inşallah başarabilirim.
 

Tamam canim cok sagol.Daha fazla uzatmadan bitirmem lazim bu isi insallah yapcam:)
 

Insallah canim sagol.Sona cok yaklasmistim bi kac gun icinde bu isten kurtulurum diye dusunuyordum.Sanirim yine bilinc altindaki korkularin esiri olup farkinda olmadan bahaneler uretip o arayi soktum
 
Kızlar ilk ilişkide penisin başı girdiğinde aşırı bir yanma ve acı oldu ilerleyemedi. Ne yapabilirim ilk denememdi bu

O ilk baş genel olarak zor gelir. Yönünü popo tarafına doğru yapmaya çalış ve istersen altına yastık köy ınş. Böylece daha iyi olur. Hadi haberlerin guzel olur ınş canim :)
 
yarın regl bitiyor kaldığım yerden devam edeceğim, kayganlaştırıcı jel istedim eşimden yarın alacak. ben egzersizlere devam edeyim diyorum o biz deneyelim diyor bakalım kimin dediği olacak keşke başarabilsek te denesek ama sonu kötü denemelerden sıkıldım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…