Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim


canim bence daha sık deneme yapmalisiniz alisana kadar.altta da ben soyle yaptim ilk baslarda hep ilk once ustte girisi saglayip iyive orasi acilinca ben alta geçiyordum 3 denemede falan böyle yaptik.sonra benim de zaman zaman agrili denemelerim tamamini alamayislarim ve moral bozmalarim oldu ama onu da kisa surede şöyle atlattim eşim gelmeden once mumla çalıştım 1 veya 2 gun kendime iyice ozguvenim olunca ben esime istegimi belirttim ve zamanla emin ol alttaki pozisyon daha kolay gelecek.
alttayken poponun altina kirlent tarzı birsey koy ve kendin sok kontrol sende olursa rahat edersin
 
Son düzenleme:
Merhaba kizlar ben de araniza yeni katilanlardanim yardim istiyorum. Bende de vajinismus var 6 aylık evliyim. 1 hafta önce bu siteyi buldum ve herkesin yazilarini okudum parmak egzersizini yaptim ve başardım :) artik rahatlikla parmak sokabiliyorum acimadigini hissediyorum ama ilişkiye gelince eşimin penisiyle olmuyo neden acaba yaaa çok sinir oldum...
 
neden olmuyor canim yani hangi asamada takiliyorsunuz once bi onu bilmemiz lazim
 
kızlar bende sizdenim... çok uzun zamandır bakıyordum ama yok yapamam deyip geri kapatıyordum formu ... taki yenenler çoğalıncaya bebekler artıncaya kadar :18::18::18::18:

düne kadar elimi oraya hiç götürmedim .. burayı güzelce okuyup denedim tek parmrkla 5-10 dk sonra yolu buldum :26::26::26:

iki parmakla deneyim dedim giriş çok dar sokamadım bir türlü....

birde parmak egzersizi yapan yapmayan herkese bir sorum var (( lütfen cahilliğime gülmeyin :26::26:

ilk girişte pütürlü bi yapı varmı böyle üzeri küçücük tomurcuklu bişey ?? bu olması gereken bir şeymi ???
 

Evet canim pütürlü aynen dedigin gibi bende ilk parmak egzersizi yapinca demiştim bu ney ya böyle hatta biraz midem bulandi ama birakmadim yine devam ettim egzersizlere
 
tazegelin2323 .!.:
neden olmuyor canim yani hangi asamada takiliyorsunuz once bi onu bilmemiz lazim
Genişletmek için tıkla...

Ya canim aslinda şöyle parmak egzersizinde cok rahatim ama eşli denemeye geçince cok kasiyorum kendimi aslinda mum falan filan hepsi oldu yani :) ama esimle neden beceremiyorum anlamiyorum sanki onla olumca duvar gibi bişey var girmiyo gibi oluyo Offfff yaaaaa
 
musmutlubukiz .!.:
Evet canim pütürlü aynen dedigin gibi bende ilk parmak egzersizi yapinca demiştim bu ney ya böyle hatta biraz midem bulandi ama birakmadim yine devam ettim egzersizlere
Genişletmek için tıkla...


tşk ederim canım yaa... en azından o normalmiş :)) az önce yine denedim 2 parmak yapamadım (( 2. parmağa yer yok sanki
 
kızlar doktora gittinizmi yazılarınızın hepsini okuyamadım ondan soruyorum doktorlarnız ne dıyorlar._? sizi duydum cok üzüldüm cok iyi anlıyorum sizi ama vajinismus çok uzun sürede değil kısa sürede atlatılacak bir durumdur :)
 
vajine .!.:
bendeki sadece beyaz olan canım çok rahat küçüğü kullanmıyorum bile sadece iki buyuk le çalışıyorum artik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Peki bu beyaz olanı internetten mi aldınız vaginismus die bi sitede gördüm ben yalnızca bunu da dolar bazında satılıyordu sanırım
 

Cesaret edemiyorum ben elle bakiomus yada bi aletle falan diyolar oofff korkunç yaaa ((
 
musmutlubukiz .!.:
Süper rrr hemen alicam bunu ozaman Teşekkürler canim. Bütün eczanelerde bulunur dimi.
Genişletmek için tıkla...

kesinlikle bulunur canım ve her önerdiğim hastalarımda işe yaradı. her türlü psikolojik tedavi yalan yalnıs bir türlü erken sonuc göstermiyorlar. sen bu ilacı sür ve sakın ola korkma. bana hberini bildir bence yarın sabah sabah git al. hemen deneee :))
 
Vajinismus Tedavisinde Parmak Egzersizleri
Cinsel terapide danışan çiftin ve terapistin birlikte aşması gereken üç önemli tabu vardır. Bunlar:
1-Vajene bir şey girmesi tabusu, ( Kişinin kendi parmağını vajene sokması )
2-Vajene bir başkasının bir şeyinin girmesi tabusu ve ( Eşin parmağının vajene sokulması )
3-Vajene penis girmesi tabusu.

Cinsel ilişki sırasında ortaya çıkan panik atağın küçük çaplı bir benzerini yaşatmak ve bununla başa çıkmayı öğretmek için öncelikle hasta kendi parmaklarıyla egzersizlere başlar, daha sonra eşinin parmağı ile egzersize devam edilir. Parmak egzersizlerinde amaç; vajinanın genişleyebilir bir organ olduğunun kişiye gösterilmesidir. Parmak egzersizleri sıcak yumurtayı elde tutmaya benzer. Sıcak yumurta önceleri elde tutulamaz ve elden ele alınarak soğutulmaya çalışılır. Zamanla yumurta soğur ve ellerde yumurtanın sıcaklığına alışır. Yumurta soğudukça kişi rahatlar ve elini yanmaz. Sonunda yumurta soğur, kabuğu kırılır ve afiyetle yenir. Parmak egzersizleri de yumurtanın soğuması gibidir, kişi zamanla panik haline alışır ve yüzleştiği olumsuz duygularla baş etmeyi öğrenir. Sonunda yumurtanın afiyetle yenmesi gibi cinsel ilişki de gerçekleşir.
Egzersizler sırasında yapay kayganlaştırıcıların kullanılabilir. Parmak egzersizlerine geçmeden önce vajinanın nasıl bir organ olduğunun görülmesi için bir ayna karşısında incelemesini içeren ayna tutma egzersizleri yapılır. Daha sonra cinsel terapist tarafından çifte vajinanın çok küçük olduğu konusundaki korkunun hayal ürünü olup gerçeklere dayanmadığı, vajina duvarlarının son derece esnek olduğu, buradan doğum sırasında bir bebeğin kafasının çıkabildiğine göre penisinizin de kolayca geçebileceği izah edildikten sonra, “egzersiz sırasında herhangi bir aşamada rahatsızlık hissederseniz bir sonraki aşamaya geçmeyin ve neyin rahatsızlık verdiğini anlamaya çalışın”, “vajinal kasların sıkıştığını hissettiğinde biraz ara verin” önerilerinden sonra aşağıdaki “parmak egzersiz programı” uygulanır. Bu program kendi parmaklarıyla bireysel ve eşinin parmaklarıyla eşli egzersizi şeklinde iki aşamadan oluşur. Bireysel Parmak Egzersizi kadın için en zor olanıdır, fakat bunu bir kez başarırsa, diğer aşmalar daha kolay gelişecektir.

Bireysel Parmak Egzersizleri
1-Parmak egzersizi öncesi gevşeme egzersizi yapın. Egzersiz boyunca da gevşek olmaya ve gevşekliği korumaya çalışın.
2-Öncelikle bebek yağını elinize ve vajinanıza sürün. Bir elinizle klitorisinizi bulun, belli bir ritimde ve basınçta okşayın. Diğer elinizle göğüslerinizi veya hoşunuza gidecek bir başka bölgenizi okşayın.
3-Uyarıldığınızı düşündüğünüzde vajeninize deliğine dokunun. Parmaklarınızı vajen deliğinin etrafında daire hareketleri yaparak uyarıya devam edin.
4-Sulanma olduğunda iyice kayganlaştırılmış serçe parmağınızın ucunu ilk boğuma kadar sulanmış vajeninize sokun. Kendinizi rahat ve gevşemiş hissedene kadar orada tutun ve bekleyin. Daha sonra daire hareketi yapın.
5-Rahatsanız ikinci boğuma kadar sokun. Yine bir süre bekleyin ve daire hareketi yapın.
6-Hala rahatsanız tamamını sokun, bekleyin ve daire hareketi yapın. Hiç rahatsızlık duymayana kadar egzersize devam edin.
7-Aynı egzersizi daha kalın bir parmak olan orta parmakla tekrarlayın.
8-Aynı egzersizi işaret ve orta parmaklarınızı birleştirerek iki parmakla tekrarlayın. Daha sonra eşli egzersize geçin.

Eşli Parmak Egzersizleri
1-Egzersiz öncesi eşinizle birlikte gevşeme egzersizi yapın.
2-Eşinizle sevişin. Onun sulanmasını sağlayın.
3-Bebek yağını elinize ve eşinizin vajinasına sürün. Bir elinizle klitorisini bulun, belli bir ritimde ve basınçta okşayın. Diğer elinizle eşinizin göğüslerini veya hoşuna gidecek bir başka bölgesini okşayın.
4-Uyarıldığını düşündüğünüzde vajen deliğine dokunun, parmaklarınızı vajen deliğinin etrafında daire hareketleri yaparak uyarıya devam edin.
5-Sulanma arttığında işaret parmağınızı ilk boğuma kadar eşinizin vajenine sokun. Eşiniz kendini rahat ve gevşemiş hissedene kadar orada tutun ve bekleyin. Daha sonra daire hareketi yapın.
6-Eşiniz rahatsa ikinci boğuma kadar sokun. Yine bir süre bekleyin ve daire hareketi yapın.
7-Hala rahatsa tamamını sokun, bekleyin ve daire hareketi yapın.
8-Eşinizden gevşemesini ve vajinasını çevreleyen kasları sıkıp gevşetmesini isteyin. Parmağınızın sıkıldığını hissedin. Eşinizin de parmağınızı sıktığında içinde hissetmesini isteyin.
9-Sonra parmağınızı çok yavaşça ileri geri hareket ettirin ve hızınızı eşinizi rahatsız etmeyecek kadar arttırın.
10-Daha sonra aynı egzersizi işaret ve orta parmaklarınızı birleştirerek iki parmakla tekrarlayın. Daha sonra penis egzersize geçin.

Birkaç hafta yapılan parmak egzersizlerinden sonra sınırlı penis girişi egzersizine geçilir. Sınırlı penis girişi egzersizinde kadının tamamen uyarılmış olmasından ve ekstra kayganlaştırıcı kullanıldıktan sonra, onun istediği kadar yavaş ve nazik olarak hareket etmesine imkan veren kadının üstte olduğu pozisyon seçilir. Başlangıçta fazla sert girmeyip penisin vajinasında bulunmasından kaynaklanan duygulara alışması sağlanır. Bu amaçla önce penis başı vajenin içine yerleştirilir.

Sınırlı Penis Girişi Egzersizleri
1-Egzersiz öncesi eşinizle birlikte gevşeme egzersizi yapın.
2-Eşinizle sevişin. Onun sulanmasını sağlayın.
3-Bebek yağını elinize ve eşinizin vajinasına sürün. Bir elinizle klitorisini bulun, belli bir ritimde ve basınçta okşayın. Diğer elinizle eşinizin göğüslerini veya hoşuna gidecek bir başka bölgesini okşayın.
4-Uyarıldığını düşündüğünüzde vajen deliğine dokunun, parmaklarınızı vajen deliğinin etrafında daire hareketleri yaparak uyarıya devam edin.
5-Sulanma arttığında sırt üstü yatın. Eşiniz üste dizleri bedeninizin her iki tarafında olmak üzere diz çökmesini sağlayın.
6-Eşiniz rahatsa penis başını biraz aşağı doğru indirerek vajenin girişine yerleştirin.
7-Hala rahatsa tamamını penis başını vajene sokun, bekleyin.
8-Herşey yolundaysa eşinizden kalçasını ileri doğru hareket ettirerek penisinizi tamamen içine almasını isteyin ve yine bekleyin.
9-Eşinizden gevşemesini ve vajinasını çevreleyen kasları sıkıp gevşetmesini isteyin. Penisinizin sıkıldığını hissedin. Eşinizin de penisinizi sıktığında içinde hissetmesini isteyin.
10-Sonra eşinizden kalça hareketleri ile çok yavaşça ileri geri hareket etmesini isteyin ve eşinize hızını kendini rahatsız etmeyecek kadar arttırması yönünde telkinde bulunun.
11-Daha sonra aynı egzersizi her gün tekrar edin.

işallah işinize yarar....

:18::18::18::18::18::18::18:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Vajina Kaslarını Güçlendirici Evde Yapılabilecek Egzersizler Nelerdir?
Yorumlar
8
Görüntüleme
6K
Colet
C
  • Kilitli
Vajinoplasti Nedir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
OpDrMehmetBekirSen
  • Kilitli
Perinoplasti Ameliyatı Nedir? Avantajları Nelerdir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
OpDrMehmetBekirSen
Doğum Sonrası Vajina Eski Haline Dönebilir mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
OpDrMehmetBekirSen
Genital Estetik Ameliyatları Orgazmı Nasıl Etkiler?
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
OpDrMehmetBekirSen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…