• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

DERTCANISI93, post: 39860171, member: 665689"]merhabalar arkadaşlar ben de 3 yıllık evliyim ve 3 yıldan beri bu problemi çekiyorum hiç egzersz bile yapamıyorum taa ankaralara doktora gittim yok çok korkuyorum burda kendi kendine yenen arkadaşlarımız varmış bana da yardımcı olur musunuz lutfen :KK43:[/QUOTE)
İnsallah en kisa zamanda kurtulursun cnm ben de 2.5 yil cektim. Cok zor gercekten ne olur ama ne olur erteleme hemen nefes egzersizi ve kegele basla ilk sayfada anlatildigi gibi. Aparatlarla calis bence kendine aparat yapabilirsin. İlk gun vajina girisine dokundur sadece dokunma hissine alissin orasi uzun sure tut giriste ve nefes al burnundan agzindan ver. Sonra inceden baslayip gün gün kalinlastirarak aparatlrla calis. Korkma it vajinadan iceriye afedersin popo yonune dogru. İlk basta yanma batma hissetsende it bir cesaret iceriye sokunca tum bu hisler geciyor yavas yavas sonu tamamen rahatlik. Sakin ama sakin erteleme ve yanma benzeri bir rahatsizlik hissetsen bile vaxgecme ustune git
İnsallah
DERTCANISI93, post: 39860171, member: 665689"]merhabalar arkadaşlar ben de 3 yıllık evliyim ve 3 yıldan beri bu problemi çekiyorum hiç egzersz bile yapamıyorum taa ankaralara doktora gittim yok çok korkuyorum burda kendi kendine yenen arkadaşlarımız varmış bana da yardımcı olur musunuz lutfen :KK43:[/QUOTE)
İnsallah en kisa zamanda kurtulursun cnm ben de 2.5 yil cektim. Cok zor gercekten ne olur ama ne olur erteleme hemen nefes egzersizi ve kegele basla ilk sayfada anlatildigi gibi. Aparatlarla calis bence kendine aparat yapabilirsin. İlk gun vajina girisine dokundur sadece dokunma hissine alissin orasi uzun sure tut giriste ve nefes al burnundan agzindan ver. Sonra inceden baslayip gün gün kalinlastirarak aparatlrla calis. Korkma it vajinadan iceriye afedersin popo yonune dogru. İlk basta yanma batma hissetsende it bir cesaret iceriye sokunca tum bu hisler geciyor yavas yavas sonu tamamen rahatlik. Sakin ama sakin erteleme ve yanma benzeri bir rahatsizlik hissetsen bile vaxgecme ustune git
İnsallah
 
ya o yanma batma ben de çok oluyo neden oluyo o psikolojik mi tamammen sizce yoksa başka bi problem mi gerçi doktora da muayene oldum problem yok dedi ama :(
 
Arkadaşlar xylonice sprey lokal aneztezkle yenen varmı bu ilaç piyasada üretiliomu bilen varsa yardmcı olabilirmı
ben aldım bu speyi canım. uyuşturuyor giriş kısmını ancak ben hiç egzersiz yapmadan denediğim için bi işe yaramadı. egzersiz yapıyorum şu anda eş denemesi yaparken kullanmayı düşünüyorum rahatlatır belki beni. 30tl civarında fiyatı.
 
kızlar uzun bir moladan sonra ben de cesaretimi toplayıp tekrar egzersizlere devam etmeye karar verdim sanki ilk defa yapıyormuşum gibi zorlanıyorum ..parmak egzersizi yapamıyordum zaten ama muma peçete sarıp streçleyip baya baya yapıdum aslında eş denemesine zorlanınca soğudum bıraktım iyice .. şimdi tekrar tekrar yazılanları okuyorum ki gaza geleyim cesaretleneyim.. off çok zor bi iş ya.. bazen kendimi lanetlenmiş hissediyorum:((
 
Arkadaslar ben bısı kesfettım sizinle paylasmak ıstıyorum belkı yardımım dokunur. Ben artık tek parmagımı rahatca ıcerı sokabılıyorum hem de sonuna kadar. Hiç sokamayan arkadaslar parmagınızı vajına agzına getırın ve orada tutun. Kasılma gecene kadar elinizi çekmeyin. Bekleyin dakikalarca sürsün bırakın.Bi süre sonra kasılma kendılıgınden azalıyor.Ve vajina kendiliğinden yavaşca acılmaya baslıyor. Kasılma gecmeden SAKIN elinizi cekmeyın. Amac beynınıze aslında orda bı agrı olmadıgını,durumun tamamen psikolojik kökenli oldugunu öğretmek. Emin olun bi süre sonra kasılma azalıyor ve vajinanın deliği kendiliğinden açılmaya baslıyor. Kasılma gecınce elinizi geri çıkarın. Sonra tekrar yerlestırın ve ACI GECENE KADAR elinizi cıkarmayın. Acı azalacak emin olun. Ben su an bu aşamadayım ve vajina kısmı artık kendiliğnden açılıyor. Sonraki aşamada ne olacak bilmiyorum ama şimdilik durum bu. Elini bile değdiremeyen arkadaslar tavsıyem bu egzersizi yapın. Bide yaparken hafif ıkının

canım senin bu yöntemini ben de demiştim mumla yavaş yavaş sakin sakin bekleye bekleye alıştırmıştım kendimi.. böyle böyle koca bi mumu alabiliyordum...:)) sen yendin mi peki.. eş denemesini merak ediyorum:))
 
o tamamen psikolojik yanma falan olmuyor..
kayganlaştırıcı kullanıyormusunuz?

benimkinin tamamı malesef psikolojik değil canım mantar şikayetim oluyor ara ara,vaji.den dolayı muayene rahat olamıyorum hatta hiç olamıyorum simir testi veremiyorum,vajiden kurtulamıyorum kısır döngü yani tamamen :(((((
 
[QERTCANISI93, post: 39870192, member: 665689"]ya o yanma batma ben de çok oluyo neden oluyo o psikolojik mi tamammen sizce yoksa başka bi problem mi gerçi doktora da muayene oldum problem yok dedi ama :KK43:[/QUOTE]
O iceriye bisey sokarken hissettigin batma ve yanma kendini sıktıgın icin oluyor canim. Yani oradaki kaslarini hissediyorsun kendini kastigin icin ama birazcik sabredip it iceri dogru yavas yavas kaslar kendini birakiyor ve rahatliyorsun. İceri aparat soktuysan eger yavas yavas daire seklinde cevir oradaki kaslar iyice alissin ve direnmeyi biraksin diye.
 
slm arkadaşlar,bende 1,5 yıl bu sorunu yaşadıktan sonra 2,5-3 ay önce yendim...şükürler olsun..mesajları okudum yardım bekleyen arkadaşlar varsa yardımcı olabilirim..rabbim herkesi bu sorundan kurtarsın inşş..ihmal etmeyin çözümsüz değil gerçekten..
 
slm arkadaşlar,bende 1,5 yıl bu sorunu yaşadıktan sonra 2,5-3 ay önce yendim...şükürler olsun..mesajları okudum yardım bekleyen arkadaşlar varsa yardımcı olabilirim..rabbim herkesi bu sorundan kurtarsın inşş..ihmal etmeyin çözümsüz değil gerçekten..
tebrik ederim canım.. sen nasıl egzersiz yaptın bize bi önerin var mı?
 
Merhaba, ben de evliliğimin ilk aylarında bu sorunu yaşadım ama 4-5 ay içinde üstesinden geldik. Öncelikle bunun psikolojik kökenli olduğundan emin olmak gerekiyor. Bazı mantar, enfeksiyon vs gibi rahatsızlıklar da canınızın acımasına sebep olabilir. Benimki psikolojikti. Ben altında yatan problemi bularak çözüme ulaştım. Benim sorunum kan korkumdu. Eşimle her denememizde kanama olacak korkusuyle kasılıyordum. Birleşme sonucunda kanama olmadıkça zamanla rahatladım. (Kızlık zarım esnek yapıda olduğu için ancak doğumda yırtılacakmış.) Bir de belgesel izler gibi porno izledim birkaç kez ve birleşmenin aslında çok kolay olduğuna ikna oldum. Beynimdeki bariyerleri yıktıkça sorunum azaldı. Size tavsiyem kesinlikle bir jinekolojik muayeneyle sorununuzun fizyolojik olmadığına emin olduktan sonra altındaki psikolojik nedenleri irdeleyip olayı kafanızda bitirmeye çalışın. Çünkü bence o kaslar tamamen beyninizin yönetiminde hareket ediyor..
 
Kızlar yarıya kadar yaptık bugün başladım tekrar.yanma oldu biraz eşimi durduruyorum o an bu sebepten sonme oluyor esimde.yarin yansa sa sonsede durdurmicam :))

Yanma oluyorsa mantar vs yüzünden bu sıkıntıyı yaşıyor olabilirsin. Bende de olmuştu, mantar kremi sürdüm bir süre sonra yanma geçti. Bi de kuruluk varsa mantarı dolayısıyla yanmayı tetikliyor. Doktorum bana bunun için ön sevişmeyi uzun tutmamızı tavsiye etmişti.
 
Ya arkadaşlar merak ettiğim bişey var. Bu kadar kişi eşiyle hiçeşiyle birlikte olmamış ama 2 - 3 parmak veya aparatlarla bu sorunu çözmeye yaklaşmış olanlar kızlık zarlarını bu denemeler esnasında mı bozdular ?
 
Canim oraya birsey girdiği için gerekiyor diye biliyorum hani kadim doğum alttan muayene ettiğinde de gerekiyor mesela ben egzersiz yaparken egzersizlerden sonra aliyordum içinde şüphe kalmasin mümkünse al cnm
Ben gusül gerekmiyo diye biliyorum kizlar! Burda bi hocaya sormustuk! Kadin doktorundan sonrada gerekmiyomus! Ama egerki haz alirsan o zaman gusul gerekiyo!
 
slm kızlar p...nisi yarısına kadar alabiliyordum araya adet dönemim girdi şimdi almaya çalıştığımda giriş kısmında acı var yara acısı gibi ne olabilir ne yapmam lazım
 
Back
X