• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

bde öle denicem zaten saol cnm

canımm parmak dışında aparat ile çalışmayı denedin mi ? önceki sayfaları ayrıntılı okuyamadım. bende sadece parmak egzersizi yapmıştım 3 parmağı çok rahat alıyordum ama bir türlü p..s ile olmuyordu ya pozisyonu ayarlayamıyorduk ya girdi zannederken çıkıveriyordu sonunda 15 aralıkta yenmiştik malesef yendiğimiz geceden sonra araya uzun bir zaman girdi ve ben yine kendimi hep kastım bunu da aparat ile çalışarak yendim artık kendimi kasmadan oluyor :KK60: diyeceğim şu ki evet ilk önce parmak egzersizi yapmak çok önemli ama aparat ile de yabancı birşeyin içeri girebileceğini kabullenmiş oluyorsun..denemediysen nacizane bir tavsiye:KK52:
 
Arkadaşlar parmak egzersizlerine başladım fakat parmağım sanki bir yerde takılıp kalıyor...:KK17: Birde parmak egzersiznde ıkınarakmı alıyorsunuz yardım edin lütfennn benmi yanlış yapıyorumm :KK42::KK42:
Canim bende ilk egzersize basladigim zaman senin yasadigini yasamistim sanki bi yerden sonra ilerlemiyodu hic takildigin yerde parmagini cikartma orada bekle ve derin derin nefes al ver canim bi kac kere dene sonra yavas yavas ilerletmeye calis bu sirada sakin olmalisin goruceksin bi kac deneme snra rahatlikla yapicaksin canim..
 
Mrb kızlar 2 parmak kalinliginda aparata hep zorlaniyordum bazen firt diye giriyor ama çoğu zaman kasiyordum. Bu aksam aparata bepanten ve nohut kadar emla surdüm giriş kısmı uyustugu için daha rahatTim. benim gibi giriş kısmında batma ya da yanma hissediyorsaniz deneyin bence. Emla hafif bi yanma yapsa da 1 dk geçiyor.
 
Yarın bütün gün evdeyim aksama kadar egzersiz yapıp akşam da p.. deneyeceğim hedefim sadece başı . Alışmam lazım p.. e umarım uzamadan olur çünkü eşimi sıkmak istemiyorum o_O
 
Yarın bütün gün evdeyim aksama kadar egzersiz yapıp akşam da p.. deneyeceğim hedefim sadece başı . Alışmam lazım p.. e umarım uzamadan olur çünkü eşimi sıkmak istemiyorum o_O
canımm egzersizini yaparken yeneceğin anı zihninde canlandırmaya çalış ve de kendine hep olumlu telkinlerde bulun,,ayrıca duanın da önemli olduğunu düşünüyorum,Rabbim yardımcın olsun...
 
İyi aksamlar kizlar ben tekrar egzersize basladim gunduz firsatim olmadi egzersiz icin,az once biraktim egzersizi. comelerek egzersizi denedim ilk defa Natahuseinliii arkadasim ile konusmustum o soyledi gercekten cok daha rahat oldu deneyin derim. bir de kaygnlastirici ve bepanthol surdum aparata bepanthol vajina girisini yumusatiyor sanki daha da kolay oluyor.yaklasik 10 cm olan aparati artik cok rahat alabiliyorum:)
 
Mrb kızlar 2 parmak kalinliginda aparata hep zorlaniyordum bazen firt diye giriyor ama çoğu zaman kasiyordum. Bu aksam aparata bepanten ve nohut kadar emla surdüm giriş kısmı uyustugu için daha rahatTim. benim gibi giriş kısmında batma ya da yanma hissediyorsaniz deneyin bence. Emla hafif bi yanma yapsa da 1 dk geçiyor.
Tatlim yarinki egzersizinde emla surmeden dene sadece bepanthol ile goreceksin degisen bir sey yok. bepanthol yumusatiyor vajina girisini anlamiyorsun bile aparati sokarken. emlanin yakmasi beni cok rahatsiz etmisti bu sekilde cok rahat oluyor.
 
İnsallah tatlim basaracagina inan , benim de hedefim ilk olarak bu ama esimle birlikte egzersiz yapmam lazim bunun icin.
Canım ben eşimin parmağıyla yapamadım ya.. sanki kipirdayacak gibi hissedip ittim . Bakalım P.. Te nasıl olacak .bu arada çömelerek egzersiz yaparken ayna kullandın mi? Ben deliği görmeden aparatı itemiyorum sanki bakmazsam yanlış yere itecegim gibi geliyor.
 
Tatlim yarinki egzersizinde emla surmeden dene sadece bepanthol ile goreceksin degisen bir sey yok. bepanthol yumusatiyor vajina girisini anlamiyorsun bile aparati sokarken. emlanin yakmasi beni cok rahatsiz etmisti bu sekilde cok rahat oluyor.
Canım bepanthol u tek başına denediğim de oldu ama benim giriş kısmında batma oluyor emla onu hissettirmedi rahatlattı.
 
canımm egzersizini yaparken yeneceğin anı zihninde canlandırmaya çalış ve de kendine hep olumlu telkinlerde bulun,,ayrıca duanın da önemli olduğunu düşünüyorum,Rabbim yardımcın olsun...
Haklisin canım olumlu düşünmek ve dua etmek o esnada cok önemli. hepimiz korkmak yerine bunları yapmaya calişsak belki bu kadar uzamayacak. Allah yar ve yardımcımız olsun . Bi sabah uyanaLim ve bu dert içimizde olmasın derin bir şükürle başlayalım güne :KK16:
 
Haklisin canım olumlu düşünmek ve dua etmek o esnada cok önemli. hepimiz korkmak yerine bunları yapmaya calişsak belki bu kadar uzamayacak. Allah yar ve yardımcımız olsun . Bi sabah uyanaLim ve bu dert içimizde olmasın derin bir şükürle başlayalım güne :KK16:

inşallah canım göreceksin o da olacak başta herkes bu sayfaları bu yazıları okur sanki kendinin ki hiç olmayacak gibi hisseder ama ben burada bu sorunu aşamayan kimseyi görmedim ( erteleyenler hariç:) yarın egzersizlerini yap psikolojini de olumlu telkinlerle hazırla,sonrasında çok içten dua et ve bizlere mutlu haberi ver :))
 
canımm parmak dışında aparat ile çalışmayı denedin mi ? önceki sayfaları ayrıntılı okuyamadım. bende sadece parmak egzersizi yapmıştım 3 parmağı çok rahat alıyordum ama bir türlü p..s ile olmuyordu ya pozisyonu ayarlayamıyorduk ya girdi zannederken çıkıveriyordu sonunda 15 aralıkta yenmiştik malesef yendiğimiz geceden sonra araya uzun bir zaman girdi ve ben yine kendimi hep kastım bunu da aparat ile çalışarak yendim artık kendimi kasmadan oluyor :KK60: diyeceğim şu ki evet ilk önce parmak egzersizi yapmak çok önemli ama aparat ile de yabancı birşeyin içeri girebileceğini kabullenmiş oluyorsun..denemediysen nacizane bir tavsiye:KK52:
Evet bgın aparatla yaptm ilk defa üç dört santim anca aldm iki parmak kalınşığında bde eşimle prmak egzsizi yapcz onn parmagıyla
 
cnm bildiğin iyi bi doktor varmı
yani şöyle söyliyim canım ben murat ulusoya gittim parmak bile dokunduramazken 3 tane aparatıda 1 günde yaptım onun sayesinde 2 günlük bir tedavi uyguluyor orda 2 gün içinde çözende varmış ama ben geldikten sonra 3 ay daha çalıştım tedavi süreci kişiye göre değişiyor anlayacağın.Birde 2 gün yoğunlaştırılmış şekilde çalıştırdığı için ben kendi adıma söyliyim biraz sıkılmıştım ama olsun sıkılmam ben 2 gün çalışır kurtulurum dersen git.Olduğun yerde de araştır istersen iyi bi doktor var mı diye.Birde süleyman eserdağyı çok öneren var.Sen şuan hangi aşamadasın
 
bak sunu yapicaz..oncelikle kendini rahat hissedecegin pozisyonu bulacaksin..ben her zamanki gibi ust pozisyonu oneriyorum cunku eslerimizi yaklastirmiyoruz..esin sirt ustu uzansin..ister yuzun esine donuk olsun isterse olmasin..kendini nasil rahat hissediyosan oyle yap canim..bence once vajina penis tanismasini sagla..girise yerlestir bekle ona alis.yavas yavas giris yapmaya calis..nefes egzersizi+ikinma+ kayganlastirici unutma canim :)
ooo aptamilciğim neler duyuyorum sen çözmüşsün bu işi aferin sana :KK50:
 
İyi aksamlar kizlar ben tekrar egzersize basladim gunduz firsatim olmadi egzersiz icin,az once biraktim egzersizi. comelerek egzersizi denedim ilk defa Natahuseinliii arkadasim ile konusmustum o soyledi gercekten cok daha rahat oldu deneyin derim. bir de kaygnlastirici ve bepanthol surdum aparata bepanthol vajina girisini yumusatiyor sanki daha da kolay oluyor.yaklasik 10 cm olan aparati artik cok rahat alabiliyorum:)
cooookkkk sevindimm canimmm hadi guzel haberler bekliyorumm:KK68:
ALLah butun arkadawlara yardim etsin in wa ALLah sakin egzersizleri aksatmayin tam gaz devam edin hirs yapin inanin coookk kolay bawarilar canlar:)
 
Evet bgın aparatla yaptm ilk defa üç dört santim anca aldm iki parmak kalınşığında bde eşimle prmak egzsizi yapcz onn parmagıyla

eşinin parmağıylada deneyin,aparatı da ihmal etme...aparatın boyu da önemli ama eni daha önemli bence p..s kalınlığına yakın bir aparatı rahatça alabilir duruma gelirsen bitmiştir bu durum:KK76:
 
Back
X