canımm parmak dışında aparat ile çalışmayı denedin mi ? önceki sayfaları ayrıntılı okuyamadım. bende sadece parmak egzersizi yapmıştım 3 parmağı çok rahat alıyordum ama bir türlü p..s ile olmuyordu ya pozisyonu ayarlayamıyorduk ya girdi zannederken çıkıveriyordu sonunda 15 aralıkta yenmiştik malesef yendiğimiz geceden sonra araya uzun bir zaman girdi ve ben yine kendimi hep kastım bunu da aparat ile çalışarak yendim artık kendimi kasmadan oluyor

diyeceğim şu ki evet ilk önce parmak egzersizi yapmak çok önemli ama aparat ile de yabancı birşeyin içeri girebileceğini kabullenmiş oluyorsun..denemediysen nacizane bir tavsiye