aparatı kendın yap...bak mumun ustunu pamukla dola ıstedıgın kalınlıkta sonra ustunu strecle sar ....en son prezertatıf gecıre bılrıısn ...bolca kayganalstırıcı kullan..ve sunu hıc untuma egzerrsıze basladın zaman ılk mutlaka ınce parmakla yap sonra asama asama ılelreyeceksın bırden en kalın aparatı denersne oolmaz
emla uyusturuyo ....senın bu durumda yapman gereken tek parmagı komple yapıyosan muma gecmenı tavsıye ederım emla surmek ıstersen sur ....uyusturur ben mumda kullanmadım hıc ılsıkıde emla surdum...ama su ınce bakkal mumlarıyla dene bıraz hızlanmak laızm
evet sukur bend eburdakı arkadaslra sayesınde yendım gerecartık eskıler yok ama 10. aylda yanı bu ayın 10 da tam bı yıl dolcak ıhslahhh....eger beynın neyı kabul edıyosa o sekılde yap ve adetten sonraya dıye sartlandırma kendını sonucta daaha adet olamdın hemen bu aksam aparatla egzersız yapıp pe... dnemeıs yapabılrısın suda var egzersızın hemen arkasındna pe... dnemesı daha basarılı oluyor .....belkı bu aksam basarırsın ha ...olmaz deme belkı olur
soyle onu nereye surersen orası uyusuyo sen soyle yap parmagına nohut kadar al ...ve egzersız yapar gıbı yava syava sgırıse ıcerı ıktır parmagını bu skeıdle her tarafa surulur ve uyusur
su an bı sorunumuz yok sukur...ama sunu bılıyorum ertelemeyın ..cunku su an o 1 bucuk yılıma acıyorum esıme yasattıklarıma kendıme yasattııgm acılara...hıc zor degıl sadece cesaret ısı bı kez basardınmı gerısı cok kolay...bak kıms eolmuyor bunu dusun senın benden eksıyın ney ...hem emınım sne benım kadar korkkak degılsındır ben herseyelr korkarım ben bıle yaptıysam ooooo burdakı herkez yapar ....yarın gzl haberler vr ıhslahhhh ...pe... bası gırınce bekle ve ck yavas ılerleyın yanı bırden yapmayı suda var ..egzetsızlerı hangı pozısyonda yapıyosan denmeyı o pozısyonda yap...ve aparatla egzersızı esıne yaptıra bılrısın bu cok ıse yarıyor...ese guven artıyor
merhaba arkadaşlar...
tek parmagın ötesine gecemıoruz
acaba emla alsam işe yararmı cooook merak ediorum :gitme:
