Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

berna1627 · 13 Ağustos 2012

berna1627 .!.:
walla sana hiç bişey diyemiyorum...elbette hayattan kopmayacaz... fakat burdaki biçok insanın en azından tanıdığım kişilerin ilk hedefi bayramken, az kaldı diye telaşlanırken.. hatta birçoğu imkansızlıktan egzersiz bile yapamaz we bunun sıkıntısının burda paylaşırken senin yazdığın komik geldi ... kızlar ya bayrama saçlarımı boyatcam szice ne renge boyatsam...(( yani bu soruların cewapları burda yok canımmm...

ayrıca sadece kendi derdimle uğraşmıyorum.. burdaki biçok arkadaşımın derdi aynı zamanda benimde derdim... sürekli aklımdalar ve dualar ediyorum...

althea · 13 Ağustos 2012

secilyuksel .!.:
Arkadaslar merhabalar, nasilsiniz? Kegel egzersizi yapan var mi gecmisinde? Kaslari ogrenebilmek icin idrar yaparken skip, birakmak gerekiyor ya. Ben skamiyorum yani soyle ki; sktigimda idrarim devam ediyor az da olsa. Bu normal mi acaba bende bir sorun mu var? Biz kaslari skanlar degil miyiz?? Vajinismus bu degil mi istemsiz skmak..Yani diyorum belki evvelinde fazla bekledigimden idrar yapmak icin ama emin olamadim. Yani bu kaslar gercekten bu egzersizlerle kendilerine geliyorlar mi?/ Ben emin olamiyorum da, cunku yaklasik bir haftadir yapiyorum tabi sadece ogrenme asamasindayim suan hangi kaslari kasacagimi. Neyse cok karisik yazdim ama benim gibi olanlar varsa anlarlar neden bahsettigimi. Ben dilatorle olan egzersizlerime iki gundur ara vermis bulundum istemeden ama zaten hic girmiyordu Selanin tarifine gore. Bu arada ben nasil anlayacagim o kaslari egitip egitemedigimi? Kegelle birlikte dilatorle devam etmeli miyim?...

merhaba arkadaşım:)sayfanın en başında bununla ilgili bir paylaşım var okudun mu bilmiyorum.ben de alıştırmalara yeni başladım.idrarını yaparken bıkac kez daha tutup bırakmaya calıs önce emin ol istersen.onun dışında dilatörle egzersiz yaparken dilatörü o kaslarla sıkıştırabilyor musun bir de onu dene,öyle bişeyler okumuştum.ilk başta bu kaslarımız zayıf bu egzersizlerle kontrol altına alabılıyormuşuz.ben de alıstırmalara basladıgımdan beri sankı bıraz fark hıssedıyorum.bir süre bu şekilde biraz daha dene bence eger yıne olmuyorsa doktorluk bır sorun olabılır.yıne de moralini bozma daha cok yenıyız zamanla öğrenicez inşallah dogrusunu.benim bildiklerim bukadar bir yanlışım olduysa şimdiden özür dilerim

YusNes · 13 Ağustos 2012

berna1627 .!.:
walla sana hiç bişey diyemiyorum...elbette hayattan kopmayacaz... fakat burdaki biçok insanın en azından tanıdığım kişilerin ilk hedefi bayramken, az kaldı diye telaşlanırken.. hatta birçoğu imkansızlıktan egzersiz bile yapamaz we bunun sıkıntısının burda paylaşırken senin yazdığın komik geldi ... kızlar ya bayrama saçlarımı boyatcam szice ne renge boyatsam...(( yani bu soruların cewapları burda yok canımmm...

ozaman sen yemekte yeme uyumada tvde izleme tek derdimiz bu ya aynı sorun bendede varken beni bu şekilde yargılaman çok acımasızcaa

sela1 · 13 Ağustos 2012

inciozmen .!.:
Hic sorma canm ya kafayi yemek uzereyim artk bende hep erteliyorum buara yapamiyorum egz.unutmaktan korkuyorm cesaretm kiriliyo hicbise istedigim gibi gitmiyo.yaptigim tek sey aklima geldikce pelvikleri tut birak baska bise yok 20 gun oldu egz yapmayali sinir oluyrm kendime ve herkeze herseye ben nacam nasl yenicemm ya boyle evlilik istemiyorummm

inci moralini bozma. kendine sürekli negatif mesaj veriyorsun, bunu bırak bence. tam tersi 20 gün yapmadım ama gene de yapabilirim de. o kadar çok sızlandın ki kendini gerçekten yapamamaya hazırladın. böyle yapma, olumlu düşün, şu an şartları sen belirlemiyorsun, mecbur uyacaksın. o yüzden olumlu ol tamam mı?

Albuneaa · 13 Ağustos 2012

secilyuksel .!.:
Arkadaslar merhabalar, nasilsiniz? Kegel egzersizi yapan var mi gecmisinde? Kaslari ogrenebilmek icin idrar yaparken skip, birakmak gerekiyor ya. Ben skamiyorum yani soyle ki; sktigimda idrarim devam ediyor az da olsa. Bu normal mi acaba bende bir sorun mu var? Biz kaslari skanlar degil miyiz?? Vajinismus bu degil mi istemsiz skmak..Yani diyorum belki evvelinde fazla bekledigimden idrar yapmak icin ama emin olamadim. Yani bu kaslar gercekten bu egzersizlerle kendilerine geliyorlar mi?/ Ben emin olamiyorum da, cunku yaklasik bir haftadir yapiyorum tabi sadece ogrenme asamasindayim suan hangi kaslari kasacagimi. Neyse cok karisik yazdim ama benim gibi olanlar varsa anlarlar neden bahsettigimi. Ben dilatorle olan egzersizlerime iki gundur ara vermis bulundum istemeden ama zaten hic girmiyordu Selanin tarifine gore. Bu arada ben nasil anlayacagim o kaslari egitip egitemedigimi? Kegelle birlikte dilatorle devam etmeli miyim?...

Arkadaşım, idrarın geldiğinde kendini sıkman, tutmaya çalışman da aslında kegel egzersizidir, vajen kaslarını çalıştırır. Bizim ihtiyacımız olan şey, kasları açmayı öğrenmek ki bunu da ıkınarak yapabilirsin. Dilatörle egzersizler sırasında derin nefes alarak, vajen kaslarını gevşetmeye çalış.dilatör boyu nedir? Eğer mevcut aparatınla yapamıyorsan onun bir ya da 2 küçükboyu ile yap , alıştıkça bir sonraki boya geçersin. Bir de unutma, egzersizler sırasında baaklarını ne kadar açarsan kaslarını da o kadar gevşetmiş olursun. bizler yendik çok şükür, darısı sizlerin başına inşallah:)

secilyuksel · 13 Ağustos 2012

Arkadaslar birbirimizi uzmeyelim. Olabilir arkadas bayram icin sacini boyatabilir.Ben de gordum linki ama bakmadim yorum da yazmadim her ne kadar hosuma gitmese de. Sonucta burasi bizim tapulu forumumuz degil. Birbirimize destek olalim, olumsuz seyleri kafamizdan atalim. Birbirimizin uzuntusuyle dertlendigimiz gibi sevincleriyle de mutlu olabiliriz, birinin bir tercih yapmasina katkida bulunabiliriz. Evet hepimiz bu dertle oyle dertliyiz ki..Eminim sizler de benim gibi normalde hic bir foruma uye olmayan kendi halinde insanlarsiniz ama bu dert bizi gunlerce buraya kilitledi, her yazilandan acaba benim isime yarayan birseyler, derdime bir derman var mi diye okuduk, okuyoruz da. Boyle bir ruh haletinde iken konu disi bir mesele insani o an kirabilir, sinirlendirebilir..Peace please...

YusNes · 13 Ağustos 2012

ben bi tek burda yazışıyorum 4 senedir üyeyim buraya benn sizleri yakın gördümm yardım istedimm insan karşıdakini kendi gibi bilirmiş ben daha ilk gece heyecanını yaşayamamışken birisine sağdıç olmanın üzüntüsünü yaşıyorum zatennn :50:

berna1627 · 13 Ağustos 2012

YusNes .!.:
ozaman sen yemekte yeme uyumada tvde izleme tek derdimiz bu ya aynı sorun bendede varken beni bu şekilde yargılaman çok acımasızcaa

arkadaşım galiba kendimi anlatamadım...senin de bu derdin warsa Rabbim sana da yardımcı olsun we en kısa zamanda kurtulursun inşallah ne diyeyim... elbette hayttan kop demiyorum ama bi bak yazılanlara millet ne ile uğraşıyo anlatmak istediğim bu... yani kimse senin bu soruna cewap werecek durumda değil... başka yerde ara bu sorularının cewaplarını.amacım kimseyi kırmak değil. acımasızca eleştirdiğimi de düşünmüyorum....Son mesajımdır.....Allah yardımcın olsun umarım bulursun ayakkabını......

secilyuksel · 13 Ağustos 2012

Albuneaa .!.:
Arkadaşım, idrarın geldiğinde kendini sıkman, tutmaya çalışman da aslında kegel egzersizidir, vajen kaslarını çalıştırır. Bizim ihtiyacımız olan şey, kasları açmayı öğrenmek ki bunu da ıkınarak yapabilirsin. Dilatörle egzersizler sırasında derin nefes alarak, vajen kaslarını gevşetmeye çalış.dilatör boyu nedir? Eğer mevcut aparatınla yapamıyorsan onun bir ya da 2 küçükboyu ile yap , alıştıkça bir sonraki boya geçersin. Bir de unutma, egzersizler sırasında baaklarını ne kadar açarsan kaslarını da o kadar gevşetmiş olursun. bizler yendik çok şükür, darısı sizlerin başına inşallah:)

Dilator malesef en kucuk boy suan

Ben ne kadar deriiin derin nefesler alsam da dilator hic girmedi.Sadece dis kismindan biraz ilerledi ama vajene gelince baski olusuyor sanki kulagima bir cubuk sokmusum gibi yada burnuma boylesine imkansizlasiyor yani...Bu baskiyi hissede hissede yine de devam edemiyorum yani aci hissediyorum, aciya regmen devam edersem daha kotu olacak bi daha egzersiz yapmaya bile istegim kalmayacak diye korkuyorum.

althea · 13 Ağustos 2012

canım anestezik kremlerle denedın mı acını azaltmaya ve daha rahat olmana yardımcı olabilir.Bir de ben ılk deneme yaptıgımda bıraz canım yanmıstı hıc yapamıycam sandım meğer açıyı ayarlayamıyormuşum.sende de bu olabilir mi?

zealea · 13 Ağustos 2012

vajinismusu yendikten ve egzersizleri biraktiktan sonra buradan baska bir arkadasa yollama sartiyla dilatör seti isteyen var mi? set daha önce hic kullanilmamis, amielle comfort serisinden. isteyen olursa lütfen özelden ulassin.

zeyynepp · 13 Ağustos 2012

secilyuksel .!.:
Arkadaslar merhabalar, nasilsiniz? Kegel egzersizi yapan var mi gecmisinde? Kaslari ogrenebilmek icin idrar yaparken skip, birakmak gerekiyor ya. Ben skamiyorum yani soyle ki; sktigimda idrarim devam ediyor az da olsa. Bu normal mi acaba bende bir sorun mu var? Biz kaslari skanlar degil miyiz?? Vajinismus bu degil mi istemsiz skmak..Yani diyorum belki evvelinde fazla bekledigimden idrar yapmak icin ama emin olamadim. Yani bu kaslar gercekten bu egzersizlerle kendilerine geliyorlar mi?/ Ben emin olamiyorum da, cunku yaklasik bir haftadir yapiyorum tabi sadece ogrenme asamasindayim suan hangi kaslari kasacagimi. Neyse cok karisik yazdim ama benim gibi olanlar varsa anlarlar neden bahsettigimi. Ben dilatorle olan egzersizlerime iki gundur ara vermis bulundum istemeden ama zaten hic girmiyordu Selanin tarifine gore. Bu arada ben nasil anlayacagim o kaslari egitip egitemedigimi? Kegelle birlikte dilatorle devam etmeli miyim?...

bende de oluyo idrar az da olsa devam ediyo sıktığımda ama faydasını çok gördüm farkındalık yaratıyor ordaki kasları ilşkiye girerken kasılmış olduğunu farkedebiliyorum ve anında kontrol edip gevşetebiliyorum bence çok yararlı kasların kontrolü sende olmuş oluyor

zeyynepp · 13 Ağustos 2012

blezya .!.:
evet canım benım kontrolumde ve jelsiz sadece kremle. jelde alcam cunku işe yarayacagına yuzde yuz emınım Allahıın izniyle. sen p..s tamamını alabiliomuusn

alabiliyorum blezyacım ama ilk 1-2 dk hiç birşey yapmadn bekletiyorum alışsın diye sonra git-gellere başlıyoruz jeli de bolca kullanıyorum.

Albuneaa · 13 Ağustos 2012

secilyuksel .!.:
Dilator malesef en kucuk boy suan Ben ne kadar deriiin derin nefesler alsam da dilator hic girmedi.Sadece dis kismindan biraz ilerledi ama vajene gelince baski olusuyor sanki kulagima bir cubuk sokmusum gibi yada burnuma boylesine imkansizlasiyor yani...Bu baskiyi hissede hissede yine de devam edemiyorum yani aci hissediyorum, aciya regmen devam edersem daha kotu olacak bi daha egzersiz yapmaya bile istegim kalmayacak diye korkuyorum.

Anladığım kadarı ile parmak kalınlığında olan dilatörle çalışıyosun. Eğer onunla da yapamıyorsan en klasik yönetmele başla canım, kulak çöpü. Egzersizlerini de mutlaka yatar gibi yap. Vajene gelince baskı oluşturuyo diyorsun ya, sanırım kaslara geldiğin noktada kalıyorsun. Kaslara geldiğinde baskı hissetmen normal, o duvarı aşabildiğinde sorun kalmayacak zaten. Peki sen daha önce hiç doktra vs gittin mi? Çünkü eğer o baskı hissi kaslardan kaynakalnmıyor ise başka birşeyler de olabilir.

secilyuksel · 13 Ağustos 2012

Albuneaa .!.:
Anladığım kadarı ile parmak kalınlığında olan dilatörle çalışıyosun. Eğer onunla da yapamıyorsan en klasik yönetmele başla canım, kulak çöpü. Egzersizlerini de mutlaka yatar gibi yap. Vajene gelince baskı oluşturuyo diyorsun ya, sanırım kaslara geldiğin noktada kalıyorsun. Kaslara geldiğinde baskı hissetmen normal, o duvarı aşabildiğinde sorun kalmayacak zaten. Peki sen daha önce hiç doktra vs gittin mi? Çünkü eğer o baskı hissi kaslardan kaynakalnmıyor ise başka birşeyler de olabilir.

Dr agittim canim lakin hic bi sorun yok.

cok umit ettim anatomik birsey olmasini ama...

sela1 · 13 Ağustos 2012

mikrolif .!.:
(( evet ne desen haklısın sela... işte tipik vajinismus triplerindeydim ben de aslına bakarsan vajili olduğumu kabullenmemle geçti kaçaklığım. hep bu doktorlar yüzünden adamakıllı bana vajilisin sen git egzersiz yap ya da tedavi ol deselerdi şimdiye kadar yenmiştim ama hiçbirine güvenmiyorum artık canım hepsi boşvermiş gibi davrandı bana ben dışında kimse bu hastalığı kabullenmişe de benzemiyor eşim bile inanmış görünüyo ama sanki hala başka bir çözümü olduğunu düşünüyor bence. ama artık ben kabullendim veeeee tekrar döndüm sahalara:) inşallah yencem ama iyi gidiyorum baya maşallah...

artık bırakma, kafanı doktorlara neden taktın ki?? bana da vajinismus değilsin demişlerdi ama öyle değildi işte. kendin kabullenmedikçe çözüm gelmiyor. kabullenmen iyi olmuş. bu sefer işi sıkı tut, senin de halayını çekelim. ilk geldiğin zamanlar da iyi gidiyordun, hatırlıyorum ben seni. sonra kayıplara karıştın. bu kez kaçmak yok, takıldıklarını sor ve yenene kadar burdan kaybolma, tamam mı?? :16:

sela1 · 13 Ağustos 2012

mikrolif .!.:
(( evet ne desen haklısın sela... işte tipik vajinismus triplerindeydim ben de aslına bakarsan vajili olduğumu kabullenmemle geçti kaçaklığım. hep bu doktorlar yüzünden adamakıllı bana vajilisin sen git egzersiz yap ya da tedavi ol deselerdi şimdiye kadar yenmiştim ama hiçbirine güvenmiyorum artık canım hepsi boşvermiş gibi davrandı bana ben dışında kimse bu hastalığı kabullenmişe de benzemiyor eşim bile inanmış görünüyo ama sanki hala başka bir çözümü olduğunu düşünüyor bence. ama artık ben kabullendim veeeee tekrar döndüm sahalara:) inşallah yencem ama iyi gidiyorum baya maşallah...

artık bırakma, kafanı doktorlara neden taktın ki?? bana da vajinismus değilsin demişlerdi ama öyle değildi işte. kendin kabullenmedikçe çözüm gelmiyor. kabullenmen iyi olmuş. bu sefer işi sıkı tut, senin de halayını çekelim. ilk geldiğin zamanlar da iyi gidiyordun, hatırlıyorum ben seni. sonra kayıplara karıştın. bu kez kaçmak yok, takıldıklarını sor ve yenene kadar burdan kaybolma, tamam mı?? :16:

sela1 · 13 Ağustos 2012

althea .!.:
Günaydın kızlar nasılsınızhemen rapora geçiyorumc.ertesi günü dediğim gibi egzersiz yaptım.cuma gunu doğum günü mumuyla seçe parmakla bıle yapamazken,c.ertesi gaza geldim kulak pamuklarıyla ve beyaz mumla yapmaya karar verdım.o anda cesaret geldı sanırımneyse kulak pamugu gözume cok kucuk geldı,beyaz bıraz da yumuşayabılen bır mumu bıraz ıncelterek folyoladım.nasıl yapıcam derken jelleyıp basladım calısmalara...baktım bıraz oldu bıraz daha bıraz daha...inanamadımdaha rahat edeyım dıye emla süreyim dedım ılk once baya bır yandı ama aldırıs etmedım sonra mumu jelledim yıne ona da emla sürdüm denemeye devam.acımadıgını anladım ya artık daha rahattım.baktım dogru acıyı bulunca hıc bırsey hıssetmıyorum nasıl rahatladım anlatamam.burada dizlerimin titrediğini bile sonra farkettim sevinçten.hala inanamıyorum ama mutluyum bu bana baya bir güven verdi,çalışma isteği geldibunu eşime anlattım ilk önce garip buldu,sonra deneyelim diye tutturdu ama kabul etmedım.eş denemesi için henüz erken di mi kızlar?bir de daha sonra çamaşırımda kahverengimsi lekelenme olmuş.acaba zarı mı yırttırdım ya da adet olucam ondan dolayı olabilir mi?

oo bravo, hızlı egzersizciler başımızın tacıdır!!! ellerine sağlık :46:

folyo lafına takıldım, alüminyum folyodan bahsetmiyorsundur umarım. streç filmle muma sardığın peçeteyi, kağıt havluyu vb. sabitle ve bunu mutlaka ya prezervatife ya da steril eldiven parmağına koy. sonra onun üzerini bolca jelle kapla, doğru yönü bulunca pıt diye kayıp gidecek. aman deyim folyo molyo kullanma, aparatı eldiven veya prezervatif içinde olsun her zaman, hijyene dikkat!! :10:

deneme için çok erken, 10cm e gelmeden deneme yasak :20:

Albuneaa · 13 Ağustos 2012

secilyuksel .!.:
Dr agittim canim lakin hic bi sorun yok. cok umit ettim anatomik birsey olmasini ama...

Aaaa ne kadar güzel bak, demek ki senin bu sorunu istersen çok kısa bir zamanda aşabilirsin. Senin takıldığın yer kaslar canım duvar dediğin. Rahim ağzı ile vajen girişi arasında mesafe ortalama 10 cm dir bazı insanlarda daha kısa ya da daha uzun olabilir. Eğer dilatör ile yapamıyorsan hiç vakit kaybetmeden kulak çöpü olayından başlaa derim ben, birçok arkadaş ben dahil ilk bununla başladık çünkü. Yapabildikçe kalınlaştırdık, sonra aparatlara geçtik. aparatlar çalışmaya başlayınca parmak egzersiz yapmaya başladım ve emin ol parmak aparattan çok daha kolay geldi bana. Dilatör ile egzersiz yaparken ne kullanıyosun, kayganlaştırıcı, bebeyağı? Tavsiyem kayganlaştırıcı, özellikle egzersizler için ultrason jeli. Ha bir de egzersiz yaparken tahriş etmemeye dikkat et. Egzersizlerin sonrasında fito krem kullanabilirsin mesela.

SUHAN · 13 Ağustos 2012

noloyorrrr bakim burdaaaaaa

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

'O'benim dünyam '&#9829;'

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Yeni Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

'O'benim dünyam '&#9829;'

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

surgeon

Benzer Konular

'O'benim dünyam '♥'

'O'benim dünyam '♥'