- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #127.981
Canım bu illetten egzersizsiz kurtulan olmuyor. Egzersiz yapmak demek çözmenin yarısı demek. En azından bu sayfanın başına git ve kegel egzersizlerini okuyup yapmaya başla. Sonra da kendini hazır hissettiğinde parmak egzersizine geç. Ben 1 yıl erteledim ve inatla 4 gün egzersiz yapıp yendim. İnan ki kesin çözüm egzersiz![]()
Denemeye başlayacağım egzersizleri bugünden itibaren , başka neler yapmam gerekiyor ?