- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #135.521
ayyy sakın bırakma emin ol acımıyo kendiliğinden gidiyoparmağının yönüde hep popona doğru olsun içerdeyken. aşağıyo doğru ittirceksin
![]()
teşekkür ederim gerçekten burda olup anlatmak bile bıraz hafıfletıyo ınsanın yükünü :)) o zaman egzersizlere devam ve en önemlisi pes etmek yok egzersiz yapmadan başarmam cok zor bunu unutmıcam.bı de yön hep popo yönünde .. denicem egzersızı tekrardan daha fazla geçmesin zaman tekrar teşekkür ederim
