Arkadaşlar merhaba. Bende vajinismusu aşmaya çalışıyorum. 2 gündür egzersiz yapmaya calısıyorum. Oraya birsey girmesinden ziyade acıyacak olması beni korkutuyor. Çok ileri derecede bi sorunum yok, ayna egzersizlerini yapmadım çünkü bakmaktan bacak açmaktan rahatsızlık duymuyorum. Dün orta parmağım bi boğumun yarısı kadar falan ya da 1 boğum kadar girdi, ama yandı. Bugün de kulak çubuğu ile denedim yağladım bugün daha çok korktum neden bilmiyorum, çok kolay girer sandım ama acıdı sızladı, bi de hiç uyarılma vs olmadan sadece yağlayıp denedim. Sizce bu da başlangıç için iyi midir? Nasıl yol izlemeleyim aşan arkadaşlar önerileriniz??