Merhabalar
Kesinlikle bu iş psikolojik bir durum.
Önce karar vereceksin. Ben bunu çözeceğim diyeceksin. İnanacaksin ve basaracaksin, bitti...
1.Acı olacak mı? Doktor iğne yapıyor mu, işte onun kadar olacak. Arı sokmuş kadar olmaz.
2. Oraya Sosis girecek ve tosun çıkacak. Ki dünya var olduğundan beri bunu hep yaptık, yapıyoruz.
3. Eğer bakamiyorsan oraya, Yatağa uzan elini gezdir, kaşı, ovala. Biraz Krem sürün, masaj yapin aklınızdan birşeyler düşünün, planlayın yada telefondan kaydırmalı videolara baktın, ama eliniz hep orada olsun.
4. Şimdi yine elinizi tam üstüne kapatın. Nefes al ver yapın. Nefes alınca orayı sıkın, nefes verince gevşetin. Ikınır gibi serbest bırakın, dudakların gevşedigini fark edeceksin. İdrarı tutup bırakır gibi yapın.
5.Herhangi bir kayganlastirici sürüp önce bı güzel ovalayın , masaj yapın. Hatta zeytinyağı iyi bir nemlendirici sır ve gevşetir. Elinizi orada gezdirirken parmaklarınızla dudakların üzerinde gezdirin, iki dudak arasında gezdirin, hafifçe deliğe doğru götürüp gezdirin, uzunca yapın. Yavaşça tek tek parmak sokmayı deneyin, denerken iç dudaklara masaj yapın, aklınıza başka şeyler getirin.
6. Öpüşürken yaptık diyen arkadaşa, alkış. Mutlaka deneyin.
7. Kegel egzersizleri deneyin, o kasları gevşetir, rahatlatır.
8. olmadı bir de şu basit egzersizi yapın. Bir plastip top üzerine oturun. Dizleriniz yerdeyken top uzerinde sağa sola ileri geri belinizi kivirtin.
Şuraya da link bırakayım.
Facebook
Bu dediklerimi yapıp yendiğimiz zaman, bir sabah kalkıp " yıl olmuş 2026, vajinismus ne yasa" diyeceksin. Hatta " eyyy vaginismus, sen kimsin, Nesin yaaa" diyeceksiniz :)
Güzel haberlerinizi bekliyoruz, şimdiden geçmiş olsun.