• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Canim hala geçmedi mi rahatsızlığı minigin?
Maalesef canım ishal iştahsızlık arada ateş tam gaz. Üzerine bugün kızım da çıkardı ve ishal iştahsızlık halsizlik başladı. Resmen depresyona girdim moralim çöktü :(
Günaydın kızlar, yeni eğitim ve öğretim hayatının tüm anne babalara ve çocuklara hayırlar getirmesini temenni ederim canlar. Evet güzel bir hafta diliyorum herkese inşallah.

Enterogermina biraz pahalı gerçi çok da değil 10 tane var içinde 25 Tl olması lazım doktor yazmıyor ama tabi yine bir doktoruna danış hemen kesiyor
Teşekkür ederim canım yarın doktor a gitmeyi düşünüyorum sorarım inşallah canim.
Bugün çok yoğunum kızlar menümü yazıp kaçmam lazım kahvaltıda dışarıda yedim saat 10.00: haşlanmış yarım yumurta ,domates,salatalık ,yeşillik , çiğ fındık saat 15.00: çiğ kabak çekirdeği ve şekersiz çay akşam yine saat 20.00 bulur zeytinyağlı taze fasulye ,dünden kalma fırında balık yanında bol yeşillikli salata @puantiyeli_kelebek
Bizim kız yumurtayı yine zorla yemiş Kıyamam sana :) afiyet olsun canım menun çok güzel yine.
tevafuk55 tevafuk55 canım bebişin Nasıl oldu iyi mi o_O
Bebisin üzerine kızım da eklendi aynı belirtilerle, üzerine kaymak oldu. Birde okul un açılmasına nasıl denk geldi. Rabbim tüm hastalara şifa versin
 
Menumu vereyim
Sabah 10.00:2 tane peynirli sahanda yumurta, 3 zeytin salatalik 1 dilim ekmek

Ara: Türk kahvesi

Akşam18.00: 1 .5 kepcecorba, küçük kase yoğurt
2 Baget 1 kaşık pilav

Bitki çayları 3 litre su
12.000 adım yürüyüş bugün okullardan dolayi çok.yoğundu
 
tevafuk55 tevafuk55 canım çok üzüldüm rabbim şifa versin kızına ve oğluşuna çok üzüldüm :110:şuan nasıllar peki o_Oacile gidin isterseniz :KK43:
Canim buranın acili o kadar kötü ki kaç kere doktorla tartıştım. Dokunmadan ilaç yazıyorlar :( bende çok Üzgünüm canım kızımı tam okul için giyisrdim evin ortasına cukariverdi yavrucugum. Ortalıkta var deniyor ama.. oğlumun iki gündür tek yediği şey günde bir kere o da, benim yaptığım tarhananin çorbası. Iyi ki yapmışım diyorum antibiyotik olsun canlarina
 
Canim buranın acili o kadar kötü ki kaç kere doktorla tartıştım. Dokunmadan ilaç yazıyorlar :KK43: bende çok Üzgünüm canım kızımı tam okul için giyisrdim evin ortasına cukariverdi yavrucugum. Ortalıkta var deniyor ama.. oğlumun iki gündür tek yediği şey günde bir kere o da, benim yaptığım tarhananin çorbası. Iyi ki yapmışım diyorum antibiyotik olsun canlarina
Hadi ya benimde bu konuda kötü bir tecrübem var inanırım bende eşimle İstanbul dönüşü Kütahya'da yaşadım stresle şekerim çıkmıştı hastane o kadar kötüydü ki belli yerlere şikayet etmişti o yüzden uzun yolları sevmem araba ile inşallah sabaha birşeyleri kalmaz ya Canım
 
Hadi ya benimde bu konuda kötü bir tecrübem var inanırım bende eşimle İstanbul dönüşü Kütahya'da yaşadım stresle şekerim çıkmıştı hastane o kadar kötüydü ki belli yerlere şikayet etmişti o yüzden uzun yolları sevmem araba ile inşallah sabaha birşeyleri kalmaz ya Canım
Inşallah canım sağolasın desteğin için :KK200:
 
Çok iyi Canım hadi inşallah güzel verimli olur çocuklar için
İnşallah canım teşekkür ederim.

Bugünkü menüm
Sabah az peynir domates salatalik ceviz kızıma yedirirler 2 biber dolması dışı yedim o yemediği icin
15.30 gibi baya bi taze fasulye yedim biraz cacık 2 incir. Avm de dolaştık o ara çocukların simidinden 2 defa ısırdım.
Aksam 10da kızıma canım sıkıldı kabız ve sürekli ağlıyor kendimi mutfakta buldum 2 kaşık fasulye kalmış bitirdim biraz da cacık yedim :/ şu 2 lt civarı. Spor da hayalindeki sen pazartesi yapicam şimdi insallah
 
İyi geceler fıstıklar. Menümü vereyim

Sabah 10.00 civarları : Kavurmalı yumurta, peynir, zeytin

Öğle 14.30 : Kuru fasulye yemeği, zeytinyağlı limonlu havuç ve salatalık

Akşam 19.30: Az kuru fasulye, domates rendesi ve sarımsakla pişirilmiş 3 köfte

Su :1 litreden biraz fazla
Spor: 20 dk yürüyüş + 30 squat +50 mekik
 
İnşallah canım teşekkür ederim.

Bugünkü menüm
Sabah az peynir domates salatalik ceviz kızıma yedirirler 2 biber dolması dışı yedim o yemediği icin
15.30 gibi baya bi taze fasulye yedim biraz cacık 2 incir. Avm de dolaştık o ara çocukların simidinden 2 defa ısırdım.
Aksam 10da kızıma canım sıkıldı kabız ve sürekli ağlıyor kendimi mutfakta buldum 2 kaşık fasulye kalmış bitirdim biraz da cacık yedim :/ şu 2 lt civarı. Spor da hayalindeki sen pazartesi yapicam şimdi insallah
Menün güzel çocuklu anne için hadi bakalım bende bugün yeğenimle uğraşmaktan spor kaldı inşallah yarına
 
İyi geceler fıstıklar. Menümü vereyim

Sabah 10.00 civarları : Kavurmalı yumurta, peynir, zeytin

Öğle 14.30 : Kuru fasulye yemeği, zeytinyağlı limonlu havuç ve salatalık

Akşam 19.30: Az kuru fasulye, domates rendesi ve sarımsakla pişirilmiş 3 köfte

Su :1 litreden biraz fazla
Spor: 20 dk yürüyüş + 30 squat +50 mekik
Yanlız havuç yedikten sonra Nasıl hissetin kendini merak ettim açıkma oldu mu
 
Kızlar resmen piyango vurdu bize. Evin dibinde bi özel okul vardı. Devlet el koydu şimdi devlet okulu. Çocukların 4unü de oraya yazdırdık. Eşim gezmiş çok beğenmiş. Sınıflar vs çok güzelmiş. Çocuklarım için çok sevindim yaa. İnşallah öğretmenleri de iyi olur

Ay ne guzel denk gelmis sevindim adiniza canim. Insallah ogretmenler ve ortam ogtenciler de iyi olur

Bugün çok yoğunum kızlar menümü yazıp kaçmam lazım kahvaltıda dışarıda yedim saat 10.00: haşlanmış yarım yumurta ,domates,salatalık ,yeşillik , çiğ fındık saat 15.00: çiğ kabak çekirdeği ve şekersiz çay akşam yine saat 20.00 bulur zeytinyağlı taze fasulye ,dünden kalma fırında balık yanında bol yeşillikli salata @puantiyeli_kelebek
Afiyet olsun canim her zamanki gibi guzel menun

İyi akşamlar kızlar iyisiniz inşallah tatil sonrası işler bayağ birikmiştim benim yoğundum ama baktımda kimsede çok uğramamış neyse
Sabah 09:30 2 si 1 arada iki tane yulaflı bisküvi
Öğlen 13:00 yarım pansiyon kadar tavuk şiş üç küçük lavaş salata
Akşam 18:00 yumurtalı köfte kavurması orta boy porsiyon tabak iki turşu küte bir domates buarada ben suyumu yazmıyorum zaten en az 3 litre tüketiyorum bazen onu bile geçtiği oluyor ama öğlenle akşam arası çok acıktım niye bilmiyorum
Lavastan dolayi acikmis olabilirsin canim. Afiyet olsun iyi olmus
İyi akşamlar kızlar, işten geleli yarım saat falan oluyor ama pek aç değilim o yüzden akşam yemeğini pas geçiyorum.

06;30
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
1 dilim kepek ekmek

13:00
1 kepçe çorba
" " cacık
" " tavuk/ patates haşlama

Su 1,5 lt içebildim. Spor henüz yapmadım, evde yapabileceğim spor olarak ne önerirsiniz?
Selam. Yeni gekdin galiba ben kacirmisim bayramdan dolayi gelemedim de. Hosgeldin :)
Menu cok guzel olmus afiyet olsun
Geçmişi okumak uzere birazdan gelecegim menümü yazayım simdilik

Sabah. 7.30 (dün akşam eşim gec saatte getirince sabaha bıraktım)
2 lahmacun


Ogle 12.30
Ölçülü 1 tabak yesil mercimegi bol bulgur pilavı
Yer Fıstığı
Yoğurt


Aksam 18
Kıymalı yumurta
Yoğurt
Salata
Fındık ve ceviz
Tulum peyniri
Zeytin


3 lt su
20 dk yürüyüş
Miyav_su Miyav_su
Afiyet olsun canim guzel olmus bence.
Maalesef canım ishal iştahsızlık arada ateş tam gaz. Üzerine bugün kızım da çıkardı ve ishal iştahsızlık halsizlik başladı. Resmen depresyona girdim moralim çöktü :KK43:

Teşekkür ederim canım yarın doktor a gitmeyi düşünüyorum sorarım inşallah canim.

Bizim kız yumurtayı yine zorla yemiş Kıyamam sana :) afiyet olsun canım menun çok güzel yine.

Bebisin üzerine kızım da eklendi aynı belirtilerle, üzerine kaymak oldu. Birde okul un açılmasına nasıl denk geldi. Rabbim tüm hastalara şifa versin
Cok gecmis olsun canim ya. Oglun kucuk galiba ama kizin icin kekik suyu icirsen iyi gelebilir evde varsa. Muz da iyi gelir biliyosundur. Ama durumlari cok kotuyse hastaneye gidin bence de.
Menumu vereyim
Sabah 10.00:2 tane peynirli sahanda yumurta, 3 zeytin salatalik 1 dilim ekmek

Ara: Türk kahvesi

Akşam18.00: 1 .5 kepcecorba, küçük kase yoğurt
2 Baget 1 kaşık pilav

Bitki çayları 3 litre su
12.000 adım yürüyüş bugün okullardan dolayi çok.yoğundu
Menu cok guzel yuruyus de cok guzel oh mis gibi
İnşallah canım teşekkür ederim.

Bugünkü menüm
Sabah az peynir domates salatalik ceviz kızıma yedirirler 2 biber dolması dışı yedim o yemediği icin
15.30 gibi baya bi taze fasulye yedim biraz cacık 2 incir. Avm de dolaştık o ara çocukların simidinden 2 defa ısırdım.
Aksam 10da kızıma canım sıkıldı kabız ve sürekli ağlıyor kendimi mutfakta buldum 2 kaşık fasulye kalmış bitirdim biraz da cacık yedim :/ şu 2 lt civarı. Spor da hayalindeki sen pazartesi yapicam şimdi insallah
Afiyet olsun canim. Kizina cok gecmis olsun..
İyi geceler fıstıklar. Menümü vereyim

Sabah 10.00 civarları : Kavurmalı yumurta, peynir, zeytin

Öğle 14.30 : Kuru fasulye yemeği, zeytinyağlı limonlu havuç ve salatalık

Akşam 19.30: Az kuru fasulye, domates rendesi ve sarımsakla pişirilmiş 3 köfte

Su :1 litreden biraz fazla
Spor: 20 dk yürüyüş + 30 squat +50 mekik
Afiyet olsun canim menu de guzel spor da guzel :)
 
Iyi geceler herkesee.

Menumu vereyim.


Sabah
1 peynirli sucuklu tost
Domates
Salatalik
Zeytin
Cay
1 tane minik cikolata


Aksam
1,5 kase mercimek corbasi (unsuz yapiyorum ben)
Salata
Yogurt


Su 1 litre :olamaz:

Sporum yine yok. Bugun tekrar biseyler yaptim dizime. Ne oldugunu da anlamiyorum. Doktora gidecegim galiba:KK43:
 
Back
X