- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
Hahhahha, beni baliklarla bifteklerle besle diyim=)) saka bi yana zaten deniz kiyisina gidiyoruz bol bol deniz urunu yerim cok sorun olmaz diye umit ediyorum, bi de yuzme giricek tabi isin icine
Bence super menu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Artik ak koyun kara koyun tatil dönüşü belli olacak hayatım Başlangıç kilon bende kayıtlı
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Afiyet olsun tatlım
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Evet gerçekten disiplin şart yoksaKızlar daha fazla beklemek istemedim listeyi yayınladım sitede aktif olduğu halde topikte olmayanlari cikarmak icin bir sonraki tarti gününe kadar bekleyecegim. 1 hafta boyunca mazeretsiz yazmayan listeden çıkacak biraz ozen göstererek bu kiloları atacagiz hep beraber
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Harika iftara davetli oldugun halde böyle afiyet olsun balım
Bayılırım et - balık
Dukan tam senlik desene:))
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
@puantiyeli_kelebek cnm simdi girebildm kuaura bakma. 85.3 kiloyum cnm.
ne kadar sürede verdn canm
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
500 gr vermissin tebrikler canim.
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Ben geldimm tekrar kızlar ben bugün bi çay içmeye başladım ve ormalde kabızlık sorunu olan biriyim 2-3 günde bir anca cıkarım bugün cıkmama rağmen bağırsaklarım aşırı hareketli sanırım bu çay yapıyo bunu.
Kilo vermeye yardımcı olsun diye aldım bakalım etkisi olacak mı böyle
Kilo vermeye yardımcı olsun diye aldım bakalım etkisi olacak mı böyle
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
Bugunku menum:
Sabah: yarim muz, bir yumurta, 1 tatli kasigi yulaf kepegi ve 1 tatli kasigi protein tozuyla krep
Oglen: tavuklu avokadolu salata
Aksam: brokolili peynirli tavuk, lahana salatasi
Oglen yemegini yedim, aksam yemegi planim da bu sekilde. Yaklasik 1200 kalorilik bi menu. Aksama da pilates yapma planim var.
Sabah: yarim muz, bir yumurta, 1 tatli kasigi yulaf kepegi ve 1 tatli kasigi protein tozuyla krep
Oglen: tavuklu avokadolu salata
Aksam: brokolili peynirli tavuk, lahana salatasi
Oglen yemegini yedim, aksam yemegi planim da bu sekilde. Yaklasik 1200 kalorilik bi menu. Aksama da pilates yapma planim var.
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
Son sporumda plates oldu cnm ama su basen calistiran kisim basen incelten kismi yaptim ogretmenim gostermisti lisedeyken o platese giriomus biraz top ustunde yaptim sonra indim onu yaptim 25 le baslayin demisti ilk 30 la basladkm ben gecen gun. Bugunde 50ye cikardim 40tan sonra zorlansamda acisada canim aciyidir :)
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Ben geldimm tekrar kızlar ben bugün bi çay içmeye başladım ve ormalde kabızlık sorunu olan biriyim 2-3 günde bir anca cıkarım bugün cıkmama rağmen bağırsaklarım aşırı hareketli sanırım bu çay yapıyo bunu.
Kilo vermeye yardımcı olsun diye aldım bakalım etkisi olacak mı böyle
Cayin adı ne canim?
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Sagol Can'ım iradem güçlüdür spor salonuna gidemediğim için eşimle 2 saat yürüyüş yaptık o dondurma
yedi tabiki ben yemedim 
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
98 kg dan mı 1 senede zor veriyorum bende insülin direnci ve tip 2 diyabet var yani obezim
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
