- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Afiyet olsun Canım
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
İyiyiz Canım sen nasılsın tekrar spor yapman Çok güzel CanımSelam kuzular
Bugün annem ve babam şehirdışına cenazeye gitti o yüzden evdeyim
Sizler nasılsınız bakalım
Ben bugün tekrar spora başladım
Jillian Level 2 yaptım
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Ben de iyiyim kuzumİyiyiz Canım sen nasılsın tekrar spor yapman Çok güzel Canım
Geçen salıdan pazara kadar yaptım - pazartesi,salı zaman bulamadım ama şimdi yine başlamak gerçekten çok güzel 
Yaptıkça rahatlıyorum 
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
İnsan spora alışınca bırakamıyor bırakıncada vücüd istiyor işte hem okul stresinide alır ne güzel Canım benimBen de iyiyim kuzum
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Grip devam ediyor dün başladıbu ara tatlıydı vs çok abandım... Herşeyden az az diyeti yapmayı düşünüyorum. Çünkü yoklukta saldırıyorum tatlı krizi falan oluyor.. Kendimi toplamam lazım 80 kiloları istemiyorum
Gecmis olsun canim dukandan çıktıktan sonra hizla kilo alabilirsin dikkat et sekil a da ben
@puantiyeli_kelebek beni izine ayırdin mi canim :) bi görünüp kaçayım dedim kızlar
Tartıda guzel rakam görenleri tebrik eder ve yanaklarından minciririm :)) vermeyenleride saçların dan surunduruyorumhaftaya görüşmek uzereeee
Liste yapmadım bu hafta canim gelecek hafta liste olacak. Sen de o zamana kadar net sorununu halledersin diye izne ayirmadim gelemezsen yazarim
saat 10.00 kahvaltı haşlanmış yumurta,keten ve çörek otlu ,domates ,zeytin çiğ kabak çekirdeği ,yeşilllik şekersiz çay arada sade Türk kahvesi ve çay içtim akşam saat 20.00 közlenmiş domatesten unsuz çorba yanında mantar sote leptin hormonu için 10 saati geçmiş oluyor @puantiyeli_kelebek hanım senin bugün ne yediğini biliyorum yarım bende yapıcam
Cok guzel canım afiyet olsun
Evet sen ve @88'li kilo verenlersiniz bu hafta
Buda bayram menüsü ama kontrollü olmus afiyet olsun
Kızlar bende yürüyüşe gidiyorum eşim 97 kg olmuşgeldiginden beri kükrüyor
saat 12 kadar turlarız
gelince giremiyebilirim iyi geceler
Esinlr ayni kilodayim ama hala kukremiyorum bende sorun var biliyorum zati
Menüm iyi olmasada söyle
Sabah 1 kepçe çorba
Öğle : 2 dilim ekmek
Ciger kavurma 1 zeytin salatalık
Patates kızartması
Ara:1 kurabiye 1 avuç kuruyemiş Türk Kahvesi
Aksam 20.00: 1 kase çorba. Fırında kaburga el kadar 3 parça eti sıyrılDigi için çok etli değildi.
2.5 litre su bitki çayları, kahve şekersiz
Bugün iki güne göre daha iyiydi normale göre kötüydü yarın daha iyi olacak inşallah. Kafamı rahatlatip güzel menüler verecem
Bayram bitti canim benim de dün oncekilere göre daha iyiydi toparlayacagiz canim baslangic yaptık diğer gunler daha güzel olacak
Sevindim canım o zaman izin yazmamayayim degilmi
Selam kuzular
Ben bugün tekrar spora başladım
Jillian Level 2 yaptım
Iyiyiz sukur canim dun Evde kalmissin ama o zamani da guzel degerlendirmissin ķuşum bravo sana.
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Ben eşlik ederim halayaBende 60 lardayim ama artık 6 rakamını goresim yok5 rakamını görünce evde halay cekecem
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Sende sorun yok Canım eşimde sorun yemesi sağlıklı değil o hem yedi kışın hem işler yok diye madende çalıştı memleketinde ekmeğini ,kızartmasını ,çikolatasını yemiş memleketinde buraya gelince yemeye devam etti e hareket yok verdiği 15 kg geri almaya başladı normal ben gel derim spor yapıyorum diye Homili gırtlak yersen olmaz bu işGecmis olsun canim dukandan çıktıktan sonra hizla kilo alabilirsin dikkat et sekil a da ben
Liste yapmadım bu hafta canim gelecek hafta liste olacak. Sen de o zamana kadar net sorununu halledersin diye izne ayirmadim gelemezsen yazarim
Cok guzel canım afiyet olsun
Evet sen ve @88'li kilo verenlersiniz bu hafta
Buda bayram menüsü ama kontrollü olmus afiyet olsun
Esinlr ayni kilodayim ama hala kukremiyorum bende sorun var biliyorum zati
Bayram bitti canim benim de dün oncekilere göre daha iyiydi toparlayacagiz canim baslangic yaptık diğer gunler daha güzel olacak
Sevindim canım o zaman izin yazmamayayim degilmi
Iyiyiz sukur canim dun Evde kalmissin ama o zamani da guzel degerlendirmissin ķuşum bravo sana.
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Günaydın Canım çok iyi fazla almamışsın
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Günaydın bitanemmmGünaydın kızlar
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
İyi bari canım sadece 500 almışsın ne güzel 1,2 günlük iş o kiloyu vermek
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Nasıl oldun Canım gittin mi hastaneyeGünaydın bitanemmm
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Söz mü kız çekecek misinBende 60 lardayim ama artık 6 rakamını goresim yok
