- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
Yok canım istediginiz elestriyi yapabilirsiniz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
Afiyet olsun canım menu n guzel
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
Kızlar menümu verip kuzenimin Kınasina gitcem Yeme faslini bitirdim öğlen 2 haşlanmış yumurta 1 salata 1 domates 1 bardak ayran arada 2 fincan şekersiz kahve 1 dilim m karpuz ve yanına miyavsunun tavsiyesiyle yarım kase yoğurt şimdide 1 tabak marul salata ve domatesten oluşan salata ve günü bitirdim kizlar
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Mwnumu vereyim
Sabah 1 has yumurta 5 zeytin
Ara: sek kahve 1 dilim bitter
Öğle : 1 kase çorba, 5 kaşık Kıymalı patlıcan y, 4 kaşık pilav(çok açikmistim:) )
Ara: , avuç çekirdek
Aksam 18.00: 1 kase Kabaklı Havuçlu sebze çorbası, 4 kaşık yogurt
Ara: Türk Kahvesi bitki çayı soda
2.5 litre su
Sabah 1 has yumurta 5 zeytin
Ara: sek kahve 1 dilim bitter
Öğle : 1 kase çorba, 5 kaşık Kıymalı patlıcan y, 4 kaşık pilav(çok açikmistim:) )
Ara: , avuç çekirdek
Aksam 18.00: 1 kase Kabaklı Havuçlu sebze çorbası, 4 kaşık yogurt
Ara: Türk Kahvesi bitki çayı soda
2.5 litre su
- 18 Ekim 2007
- 5.016
- 1.608
- 698
Ne kullanmak gerekli peki tarçına birsey mi katıyorlar mi
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Afiyet olsun menün süper olmuş
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Evet canım kanserojen madde varmış
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Bugün ki menüm kahvaltım gec oldu yoğundum saat 11.30 : yarım avakodolu domates ezmesi,taze barbunya haşlanmış ,zeytin ,salatalık kurutulmuş demleme nane çayı ,çiğ kuruyemiş leptinin 9 saat akşam yemeğim 20.00: etli türlü yanında ,salata ,çiğ kabak Çekirdeği @puantiyeli_kelebek dpor olarak 30 dk Kardio +30 dk ağırlık
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Afiyet olsun canım dönüşün süper bir menuyle oldu
Aksam çok sade olmuş salatanin içine haşlanmış mercimek peynir tonbaligi tarzı şeyler atarsan hem besleyici olur hem de daha uzun süre tok kalırsın.
Menu+spor =
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Yok kuzum ya öğlen fazla oldu sadece sebze yemeği yemeliydim ama çok acikmistim gözüm de midem de doyana kadar yedimAfiyet olsun canım menün 10 numara 5 yıldız
- 31 Ağustos 2016
- 633
- 1.682
- 28
- 41
İyi akşamlar kızlar bugün döndüm eve kilo veren arkadaşları kutlarım veremeyenleri de mıncıklarım :) yarından itibaren menümü vermeye başlayacam @puantiyeli_kelebek buarada bugün gelince tartıldım ama her zamnki gibi aç karnına olmadığım için mümkünse ben yarın vereyim bildirimimi 73, 900 geldim tok karnına aç ta en fazla 73,500 olurum diye tahmin ediyorum mutsuzum kızlar okudum yazdıklarınızı ölüm insanı korkutuyor Rabbim hayırlı uzun ömür nasip etsin tüm sevdiklerimize @miyav_su sende üzme kendini stres herşeyden önemli
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım dönüşün süper bir menuyle oldu
Aksam çok sade olmuş salatanin içine haşlanmış mercimek peynir tonbaligi tarzı şeyler atarsan hem besleyici olur hem de daha uzun süre tok kalırsın.
Menu+spor =
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Canım sende geceleri action yaşıyorsun senin bıcırıkla ye vitamin alYok kuzum ya öğlen fazla oldu sadece sebze yemeği yemeliydim ama çok acikmistim gözüm de midem de doyana kadar yedim
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Öyle canım ama insan etikileniyor
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Bu arada kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum böyle devam kızlar
Veremeyen arkadaşlar da üzülmek yok haftaya güzel bildirimler sizi bekliyor
Vilma 37
@puantiyeli_kelebek
Commadante-
@kitap_asigi 
Veremeyen arkadaşlar da üzülmek yok haftaya güzel bildirimler sizi bekliyor
Vilma 37
@puantiyeli_kelebek
Commadante-
@kitap_asigi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Valla ya geceler kabusum oldu resmen :))Canım sende geceleri action yaşıyorsun senin bıcırıkla ye vitamin al
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Canim sen sağlıklı besleniyor yaşıyorsun maşallah. Elinden geleni yapıyorsun gerisi hepimiz için takdiri ilahi.
Rahmetli babaannem şeker hastasiydi 2 kere felç geçirdi
birinde dili tutuldu yogun bakıma yattı. Perhiz uyguladık toparladı derken köye gitti ve felç olarak geri döndü. Hep kendine zararlı şeyleri canı istiyordu biz vermesek de gece gizlice yatağına ekmek götürüyordu. 65 yaşında vefat etti. Sen kendine zararını biliyorsun ve maşallah in var arkadaşım 
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Sağol canım işte onlarıda kızmamak lazım çünkü insanlar onların yanında yiyorlar onlarda tutamıyorlar kendilerini Allah rahmet eylesinCanim sen sağlıklı besleniyor yaşıyorsun maşallah. Elinden geleni yapıyorsun gerisi hepimiz için takdiri ilahi.
Rahmetli babaannem şeker hastasiydi 2 kere felç geçirdi
