- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- 8 Şubat 2014
- 1.046
- 2.148
- 133
geçmiş olsun canım ben silverdin krem kullanıyorum iyi geliyor yanigateşekkür ederim canım
öğlen kızarttım patlıcanları. elime yağ sıçradı kızardı kabardı fena oldu
evet pazar günü toplu katliam var bizim evde
napıyım canım hafta içi her istediklerini yapamıyorum pazarı serbest bıraktım
Bende mi yesem azcık canım çok istiyorVilma 37 seni mi kırıcam kız yapıcam buradaki o tarifi tabi 1 tabak yerim peşinen söyleyeyim sizlere
2 sene olmuştur makarna yemeyeli yanlış hatırlamıyorsam
Bende bakayım yapayım o tariflerden birini
Bende aşığım en çok da domatesli biberli seviyorumMakarnada gerçekten güzel oluyor.
Biz ailecek makarna aşığıyız
Kacamamissin canım neyse artık spor yarına kaldıKızlar bende kaçtım dükkanı kapatıp spora gideceğim akşama uğrarım
bu arada makarna yiyince insülin firlamaz dimi eğer hasta olacaksan yeme
Bende acıktım köfte ve çorba var salata da yaptım ama canım makarna istiyorYemek derdine düştüm ben öyle aciktim ki neler yerim allah bilir
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Tamam ikimizde 65 kg inince yiyelimOff supeemis yaaa birde koy usulü erişte spagetti var ona da bayıldım 65 görünce yiyecem bananaeeeeeee
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Sen oruç değil misin ya niye baktınAyy agzimin sulari aktı öldüm bittim resmen
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Pişirmeye bağlı çok pişirsem fırlar zaten böyle dediğime bakma endokrin doktoruna gözükmeden yemem seviyenin 5 altına düşmesi lazım 25 den 5 indirdim o yüzden aralık ayına kadar yemem spora giderim problem değil buradan çıkınca direk spora evde bekleyenim yok birşey yok dışarda atıştırır giderim çünkü bu aralar çok aksattım
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
didemdefne
mis gibi köfte ve çorbaya o makarnayı değişmezdim ben olsam
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
İyi bugün erken kapatabiliyorsun.
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Bende bir zamanlar ekmeğin içinde yerdim o kadar seviyordum yani
Biz bir paket makarnayı 3 kişi yiyorduk bir ara
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Yemek derdine düştüm ben öyle aciktim ki neler yerim allah bilir
Benim boğaz şişmeye başladı, Canım çok çorba çekiyor ancak eve gidince yapmaya halim kalırmı bilemiyorum.
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Malesef gidemedim çünkü Malezyalı müşteriler geldi sinir oldumburadan çok geç çıkarım onlar yüzünden otobüs 17.30 da minibüsler 6 dan sonra 1.30 saatden sonra geliyor
Üzüldüm canım.
Olsun sporu yarın yaparsın ...
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Tamam ikimizde 65 kg inince yiyelim
Siz 65 inice bende sizin şerefinize yiyeyim
Kendimin 65 inmesini beklersem yıl geçer
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Hiçte bile beni bilmiyor Musun mehteren takımı gibi 1 ileri 2 geri gidip geliyorumSiz 65 inice bende sizin şerefinize yiyeyim
Kendimin 65 inmesini beklersem yıl geçer
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Hımm bilemedim kiTamam ikimizde 65 kg inince yiyelim
sen 69 a ben de 65 e düşünce yiyelim daha yakın ne dersin :)))
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Ben aralık ayına kadar ağzıma koymayı düşünmüyorum canımHımm bilemedim ki
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Benimkide o hesap yazık etmişim vücuduma zehirlemişim resmenBiz bir paket makarnayı 3 kişi yiyorduk bir ara
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
İnternette bir gazatenin sağlık köşesinden bulduğum aşağıdaki bilgiyi:
" MAKARNAYI AZ PİŞİRİN
Beyaz makarna rafine karbonhidrat olup GI’i pişirmeye göre değişir. Spagettiyi sadece 5-6 dk pişirilirse Gİ’i düşüktür. Makarnayı yumuşayıncaya kadar pişirmelidir. Fazla pişirince GI artar.
PATATESİ SOĞUTUN
Patetes yüksek GI ‘e sahip olsa da buzdolabında soğutulup tekrar ısıtılırsa GI’i azalır. Patates salatası soğutulursa GI’i azalır. Taze pişmiş ve ezilmiş patetesin GI’i en yüksektir. En iyisi patates salatası halinde hazırlamak, buzdolabında soğutmak ve içine sirke koymaktır. Tüm patatesler yüksek GI’li değildir. Tatlı patates daha faydalıdır. Haşlanmış patatesin GI’i 70’in altındadır. Soğutulmuş patatesin GI’i düşükür. Bu nedenle patates salatasının GI’i düşüktür. Küçük, taze patates ise daha az GI’lidir."
" MAKARNAYI AZ PİŞİRİN
Beyaz makarna rafine karbonhidrat olup GI’i pişirmeye göre değişir. Spagettiyi sadece 5-6 dk pişirilirse Gİ’i düşüktür. Makarnayı yumuşayıncaya kadar pişirmelidir. Fazla pişirince GI artar.
PATATESİ SOĞUTUN
Patetes yüksek GI ‘e sahip olsa da buzdolabında soğutulup tekrar ısıtılırsa GI’i azalır. Patates salatası soğutulursa GI’i azalır. Taze pişmiş ve ezilmiş patetesin GI’i en yüksektir. En iyisi patates salatası halinde hazırlamak, buzdolabında soğutmak ve içine sirke koymaktır. Tüm patatesler yüksek GI’li değildir. Tatlı patates daha faydalıdır. Haşlanmış patatesin GI’i 70’in altındadır. Soğutulmuş patatesin GI’i düşükür. Bu nedenle patates salatasının GI’i düşüktür. Küçük, taze patates ise daha az GI’lidir."
