- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Birden bırakırsan olur bende öyle bıraktım birden kestim yoksa olmuyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Menunuz ve sporunuz cok guzel afiyet olsun pulbiber limon ve yogurt cok iyi diyolar sizde faydasini gordunuzmu? bende firsat buldukca gece yatarken yiyecegim birde bunu maden suyuyla birlikte icenler var
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Insllah
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Ara ogun falan yapmiyor musun? Birde su iciyorsun degilmi?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Afiyet olsun bisey soracagim sabahlari cay icmiyormusunuz?
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Ben Karatay yapıyorum canım 2 öğün geç kahvaltı yaparsam erken kahvaltı yaparsam 3 öğün yiyorum canım su 3-4 litreyi buluyor günlük
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Nescafe tok tutuyor sanirim menunuz guzel afiyet olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Ben günlük 10 bardak içiyorum dükkanda birde Türk kahvesi yada filtre kahve 2 fincan hepsi sade ve şekersiz olarak
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Masallah ben o kadr icemiyorum sadece kahvaltida 1-2-buyukfincan ve fincan basina 1 silme cay kadigi seker ama birakicam insallah aksamda esime eslik etmek icin 1 fincan icersem icerim
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Ben çok seviyorum çayı onsuz yapamam
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Evet doğru anladın canım
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Menu
kahvaltı 8.00: 1.5 dilim üzerine kaymak bal
3 zeytin 2 has yumurta
KK peynir
Ara soda Türk Kahvesi,2 k kayısı
Ogle 13.00: 1 tabak bamya yemeği yoğurt salatalik
Ara: 3 ceviz içi
Aksam 20.15(eltimde)
1 kepçe çorba, 4 köfte 3 dilim patates
1 tabak mantar yemeği
1 bardak ev yapımı vişne suyu
2 kaşık pilav
Ara: 2 ceviz içi Türk Kahvesi
2.5 litre su
(Aksam ölçülü yemeye çalıştım. hatta kuru Fas vardı ondan almadım ekmek yemememdikkatlerini çekti. bende çeşit çoktu dedim)
kahvaltı 8.00: 1.5 dilim üzerine kaymak bal
3 zeytin 2 has yumurta
KK peynir
Ara soda Türk Kahvesi,2 k kayısı
Ogle 13.00: 1 tabak bamya yemeği yoğurt salatalik
Ara: 3 ceviz içi
Aksam 20.15(eltimde)
1 kepçe çorba, 4 köfte 3 dilim patates
1 tabak mantar yemeği
1 bardak ev yapımı vişne suyu
2 kaşık pilav
Ara: 2 ceviz içi Türk Kahvesi
2.5 litre su
(Aksam ölçülü yemeye çalıştım. hatta kuru Fas vardı ondan almadım ekmek yemememdikkatlerini çekti. bende çeşit çoktu dedim)
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 35
@puantiyeli_kelebek Can'ım kusura bakma yeni girdim bugün ve ancak yazabiliyorum Londra da yaşıyorum İngiltere'deyim ben bu gün ne yedim falan yazmayacağım çünkü çok kötü bir beslenmeydi sabah eşime pazar kahvaltısı hazırladım pankek falan işte allah ne verdiyse çok aşırı yemedim ama sonuçta kalorisi Yüksek şeylerdi kendime ceza verip iki gün detoks yapacağım ya da bir gün bakayım yazacağım mutlaka bütün gündür dışardaydık ondan bakamadım çok yorgunum vallahi
- 31 Ağustos 2016
- 633
- 1.682
- 28
- 41
Ben 73 ila 74 kilo arasında geziniyorum boyum da 1,63 yaşım 32 iki çocuğum var ben hiç bir zamn çıtı ptı biri olmadım yani zayıf olmadım evlendiğimde 66 kiloydum evlendim kilo almaya başladım sonra hamile kaldım 72 ile ilk çocuğumda çok kilo aldım 94 ile doğuma girdim sonra 80 lere indim aniden tekrar hamile kaldım derken bir gün diyet üç gün boz diyetisyen o bu zayıflayamadım dört beş ay kadar önce artık karar verdim ve şuan bu kilodayım çok ayrıntılı oldu ama bu :)
- 31 Ağustos 2016
- 633
- 1.682
- 28
- 41
Evet ben isveç diyeti altında kendimce eklemeler katarak verdim 10 kilo sonrada ramazan filan işte toplam 12 civarı verdim nescafe çok tok tutuyor beni çok su içiriyor ben çalışıyorum bide adliyede memurum sabah kahvaltı yapmazsam nescafe içiyorum eskiden hergündü şimdi bazen kahvaltı bazen kahve
- 31 Ağustos 2016
- 633
- 1.682
- 28
- 41
Afiyet olsun insan gezmeye gidince mecburen biraz fazla oluyor ama ona rağmen çok hoş
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 35
İsveç diyeti işe yaradı mı Can'ım çok düşündüm ama yapamadım bir türlü
- 31 Ağustos 2016
- 633
- 1.682
- 28
- 41
Yani şöyle ki ben sabah nescafe içiyodum öğlen eve gelince ya omlet ya haşlanmış yunurta akşam sarımsaklı yoğurtlu şeyler tercih ettim yani aynısını uygulamadım o çok katı yapmadım
