• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Bugünkü menüm sabah iki dilim ekmek peynir zeytin biraz tahin pekmez ve vişne reçeli :KK43: ara iki kare Bademli çikolata akşam ıspanak kavurma 1 dilim ekmek ayran turp yeşil soğan
Sabah reçel pekmez yedin de gün içinde çikolata neden var akşam ekmek tüket me canım
 
Haftasonu menümü birlikte yazıyorum bayanlar dün yazamamıştım
Cumartesi sabah 11:30 : Menemen ,yarım kk peynir, 3 zeytin, salatalık, 4 ceviz
Öğle 15.30 : bir kase tarhana çorbası , 3 köfte,1 kaşık pırasa yemeği ,salata
Akşam 19.30 : çeyrek palamut ,salata.
2.5 lt su + yarım lt limonlu tarçınlı su
100 ip atlama + 1 saat yürüyüş

Pazar sabah 11.30: 2 kk kaşar peyniri ,10 çiğ badem,domates,yarım elma
Akşam 18.00: yarım kase yayla çorbası, 1 kașık bamya,2 kaşık taze fasulye, çeyreğin yArısı balık ,turşu,tere
2.5 litre su yarım lt limonlu tarçınlı su
1 saat yürüyüş, 100 ip atlama

Menüler süper canım Spor şu hepsi iyi
Bunlar dışında bir şey söylemek istiyorum menü yorumu Ve sohbetlere katılım yok buda gurubun şartlarından seni daha çok aramızda görmek isteriz;)
 
Menum sabah
2 hasli yumurta zeytin 1 dilim peynirli ekmek 1 dilim kete
3 de 1 tabak patates yemeği 3yk bulgur salla 2 bardak ayran
4 de 3.4 çatal yaspasta( aslında niyetim 1dilim yemekti ama otobüse yetismek için yiyemedim aklımda kaldı 60 a düşünce alıp yiyeceğim )
7 de yarın nar yarım mandalina 1 minik muz

Saat 3ten sonrası hafif haftasonu menüsü olmuş afiyet olsun canım

Yok canım ablamda yemek yedim eve geldim duş aldım yine avuç avuç saçım döküldü:KK61:bu perşembe başka doktordan randevu almayı düşünüyorum Prof.:KK61::KK61::KK61::KK61:

Ben kelleştim resmen elimi saçıma attıkça avuç avuç geliyor banyoyu saymıyorum bile :(
 
Yok canım ablamda yemek yedim eve geldim duş aldım yine avuç avuç saçım döküldü:KK61:bu perşembe başka doktordan randevu almayı düşünüyorum Prof.:KK61::KK61::KK61::KK61:
Bende dün bioblas aldım belki iyi gelir die yarın kullanmaya başlarım inş iyi sonuç alırım benim ki felaket dökülüyor biraz da havası kalmaktan galiba
 
Küçüğün ateşi var biraz şurup verdim ama ben iyice halsizlestim gözümü açamıyorum ne yapayım kızlar bi akıl verin
Geçmiş olsun canım hafif giydir ateşi kaç. Hafif giydir sürüp vermissin zaten 3 saat sonrasına da alarm kur kontrol edersin
 
Menü yorumlamaktan menü yazamadım

Sabah
2 haş yumurta
Ton balığı
Peynir
Domates
Acı yeşil biber

Öğle
Prenses karnabahar
Kıymalı ıspanak

Ara
Dukan kömbe (ekmek hakkım)

Akşam
körili tavuk
Öğlenden kalma karnıbahar ve ıspanak

2.5 lt su
30 dk eliptik
 
Küçüğün ateşi var biraz şurup verdim ama ben iyice halsizlestim gözümü açamıyorum ne yapayım kızlar bi akıl verin


Off canım çok zor ıhlamur iç sık sık çorba iç bol limonlu allah yardımcın olsun canım biran önce geçer inşallah ne desem bilemedim
 
M

Menun çok güzel canım ekmek yok Karatay mi yapıyorsun
Evet karatay yapmaya çalışıyorum diyelim :KK45:
Menüler süper canım Spor şu hepsi iyi
Bunlar dışında bir şey söylemek istiyorum menü yorumu Ve sohbetlere katılım yok buda gurubun şartlarından seni daha çok aramızda görmek isteriz:KK66:
Çok haklısın canım ben de muhabbetlere dahil olmayı çok istiyor fakat telefondan girebiliyorum sadece ve 3-4 gün önce telefonum bozuldu:KK43:Akşamları eşimin telefonundan girip menülerimi paylaşıyorum ve az da olsa bişeyler yazmaya çalışıyorum.Yoksa Ben de istiyorum inan:KK64:Umarım şu telefon mevzusu hallolur biran önce
 
Menü yorumlamaktan menü yazamadım

Sabah
2 haş yumurta
Ton balığı
Peynir
Domates
Acı yeşil biber

Öğle
Prenses karnabahar
Kıymalı ıspanak

Ara
Dukan kömbe (ekmek hakkım)

Akşam
körili tavuk
Öğlenden kalma karnıbahar ve ıspanak

2.5 lt su
30 dk eliptik
Kusursuz menüler çıkarıyorsun canım afiyet olsun ;)
 
Back
X