- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
Yok canım onlar fayda etmez bana sanada geçmiş olsun umarım faydası olur
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
Afiyet olsun canım menün güzel
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Evet karatay yapmaya çalışıyorum diyelim
Çok haklısın canım ben de muhabbetlere dahil olmayı çok istiyor fakat telefondan girebiliyorum sadece ve 3-4 gün önce telefonum bozulduAkşamları eşimin telefonundan girip menülerimi paylaşıyorum ve az da olsa bişeyler yazmaya çalışıyorum.Yoksa Ben de istiyorum inan
Umarım şu telefon mevzusu hallolur biran önce
Tamam canım hallolur inşallah mazeretin var doğrudur
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Kusursuz menüler çıkarıyorsun canım afiyet olsun
Sağol kuzum ama bu şişkinliğim neden geçmiyor onu anlamıyorum
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Herkese musmutlu ,bool hareketli ve az kalorili bir hafta diliyorum...
Günaydın canım amin dün menü yazmayı unuttun mu ?
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
afiyet olsun canım cola olmasaymış iyiymiş
doğum günün kutlu olsun canım nice mutlu yaşlara
afiyet ıksun canımMenumu vereyim
Sabah ılık limonlu su 2 k kayısı
Kahvaltı: 1 has yumurta
2 kk peynir ve yeşillik
Ara: sütlü kahve
Öğle 12.00: 3 yemek kaşığı Kıymalı yumurta
2 çatl peynr ve marul maydanoz
Ara: 1 dilim kekdibek kahvesi
Aksam 18.45: 1 parça tavuk
Bol salata küçük kase yoğurt
10 tane çiğ fındık
Ara: tarçınlı süt 2 ceviz ici
bitki çayları 2.5 litre su
harika menü canım afiyet olsun
afiyet olsun canım yaşpasta ve akşamki muz fazla olmuş
çok geçmiş olsun canım doktora gitmedinmi
afiyet olsun canım
şeytana uyma spor yap :)Günaydın tebrikler
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
günaydınnn
dünkü menüm
sabah bir avucumun içinden küçük poaça yarım kase patates salatası zeytin peynir bir bardak vişne suyu
öğlen çeyrek ıspanaklı saç böreği sade kahve
akşam tabak üstü adana bir bardak ayran
8 gibi bir madalina yarım armut
su 1,5 litre
bugün karbon günü oldu ama miktarları azdı. çarşambaya kadar uçar gider
dünkü menüm
sabah bir avucumun içinden küçük poaça yarım kase patates salatası zeytin peynir bir bardak vişne suyu
öğlen çeyrek ıspanaklı saç böreği sade kahve
akşam tabak üstü adana bir bardak ayran
8 gibi bir madalina yarım armut
su 1,5 litre
bugün karbon günü oldu ama miktarları azdı. çarşambaya kadar uçar gider
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Cuma menüm:
Sabah: Peynir, zeytin, yeşillik, 2 dlm ekmek
Öğle: Pırasa ve salat
Ara : 1 mandalina
Akşam : Ciğer sote
Cumartesi menüm:
Sabah: Peynir, zeytin, yeşillik, 2 yumurtalı menemen, yarım simit
Ara : 1 mandalina, 1 trabzon hurması, bir avuç çiğ badem, fındık
Akşam : Bulguru az etli sarma, yoğurt
Pazar menüm:
Sabah: Peynir, zeytin, yeşillik, 2 yumurtalı menemen, 1 simit
Ara : 2 mandalina, bir avuç çiğ badem, fındık , 1 ev yapımı peynirli puaça
Akşam : Ev yapımı hamburger ( boyutu büyük oldu malesef ), Ayran
Hareket neredeyese sıfır, tüm haftasonu evdeydim. Griptim
Sabah: Peynir, zeytin, yeşillik, 2 dlm ekmek
Öğle: Pırasa ve salat
Ara : 1 mandalina
Akşam : Ciğer sote
Cumartesi menüm:
Sabah: Peynir, zeytin, yeşillik, 2 yumurtalı menemen, yarım simit
Ara : 1 mandalina, 1 trabzon hurması, bir avuç çiğ badem, fındık
Akşam : Bulguru az etli sarma, yoğurt
Pazar menüm:
Sabah: Peynir, zeytin, yeşillik, 2 yumurtalı menemen, 1 simit
Ara : 2 mandalina, bir avuç çiğ badem, fındık , 1 ev yapımı peynirli puaça
Akşam : Ev yapımı hamburger ( boyutu büyük oldu malesef ), Ayran
Hareket neredeyese sıfır, tüm haftasonu evdeydim. Griptim
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
Amin canım hepimizeHerkese musmutlu ,bool hareketli ve az kalorili bir hafta diliyorum...
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
Biz iyiyiz canım senin iş durumu nasıl oldu
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
Tebrikler canımgünaydınlar herkese. haftasonu kiloyu korumuşum almadan
