Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

tevafuk55 · 9 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Cok guzel tebrik ederim insallah bizde bu rakamlari goruruz ya ;(

Çok kararlisin canım seni diğer topikten biliyorum ben. O yüzden eminim sadece sabır ve irade. is önce nefsine sonra dışarıya Hayır demekte bitiyor

Mislisse .!.:
Kizlar bugun carsiya gittim kendime biseyler baktim bi kaban aldim haki yesili yarin yine gidecegim canta falan bakacagim evden2 de ciktim sonra esimle bulusup 8 de eve geldik hemde yuruyerek cunku disarda iskender yedim;( ama erimistir 6 saattir disardaydim toplam 2 saat sirf yurudum Anliycaniz yorgunum menumu yazip kacacagim

Menumu yazayim hemen
Sabah: 2 has.yum/2 dlm salam/2 dlm tb ekmek /kk peynir /1 kupa az sekerli cay

Ara 1 abuc leblebiyle karisik kuru uzum (disari cikarken yanima almistim)

Aksam 1 pors iskender /cola

2 saat yuruyus /2 litre su

Afiyet olsun canım menulerinde lütfen kola gormeyelim

PammukPrensess .!.:
İskender de sorun yokta cola olmamış canım iskender bende severim dibindeki ekmeği de yemem güzel ve sağlıklı bence colayı ben hayatımdan çıkardım baya oldu çok canm istese belki fanta o da çok az

Senin börekleri napacaz peki zuzu hanim

Mislisse · 9 Kasım 2016

tevafuk55 .!.:
Çok kararlisin canım seni diğer topikten biliyorum ben. O yüzden eminim sadece sabır ve irade. is önce nefsine sonra dışarıya Hayır demekte bitiyor

Afiyet olsun canım menulerinde lütfen kola gormeyelim

Senin börekleri napacaz peki zuzu hanim

Inanki ayda 1 -2 bardak iciyorum cok canim isterse yani ;(

Mislisse · 9 Kasım 2016

PammukPrensess .!.:
İskender de sorun yokta cola olmamış canım iskender bende severim dibindeki ekmeği de yemem güzel ve sağlıklı bence colayı ben hayatımdan çıkardım baya oldu çok canm istese belki fanta o da çok az

Evet iste bende oyleyim ayda 1-2 kerecik zararli biliyorum ama can istiyor iste kor olasica ;(

tevafuk55 · 9 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Inanki ayda 1 -2 bardak iciyorum cok canim isterse yani ;(

Anladım canım yani kilo aldirdigindan demedim ben. Zararindan birde alkol varmış içinde ondan dedim. Yoksa ben de kilo andıran şeyleri yedim bugün

tevafuk55 · 9 Kasım 2016

Bugün kan verirken boy kiloyu sordular kan ölçümü yaptılar aldılar benden.
Ama kızımın öğretmeni ve eşimin kuzeni biri 165 boya 48 kilo, kuzende 170 boya 56 kilo. Onlara siz çok zayifsiniz sizden kan alamam dedi. Ne yalan söyleyeyim kıskandım keşke bana da soyleseydi dedim :KK48:

didemdefne · 9 Kasım 2016

miyav_su .!.:
Dükkana bugün yine geç kaldım ve ben tartılmadım hepinizden özür dilerim bu aralar gerçekten çok çok kötüyüm kendimi veremiyorum bir türlü belli bir süre uzaklaşmak iyi geleceğine düşünüyorum hakkınızı helal edin bilmeden kırdığım insanlar varsa çok özür dilerim hep diyorum burası sanal ortam karşı tarafı tam tanımıyoruz

Canim buralardan gitme sen bizim motivasyon kaynağımızsin sen olmayınca bi yanimiz eksik kalıyor...
sıkıntılarını en kisa zamanda asarsin ons canım dualarimiz seninle ama lütfen gitme

didemdefne · 9 Kasım 2016

kulkedisi30

tevafuk55

Mislisse

sidelya Tebrikler kızlar
Benim gibi alan arkadaşlar üzülmeyin veririz bu hafta

didemdefne · 9 Kasım 2016

Geçen hafta 64.0
Bu hafta 64.4
@puantiyeli_kelebek

didemdefne · 9 Kasım 2016

Menum
Sabah kursa geç kaldım oyüzden kahvaltı yok saat 11 gibi kızımın beslenmesinden 2 lokma ekmek biraz peynir yarım mandalina
1 de 4 adet pişi zeytin peynir yoğurt
6 da eltimdeydim yine 1 Gofret 3 cizi 1 sultani
9 da yarım nar çeyrek ayva
11 de 1 avuç badem

PammukPrensess · 9 Kasım 2016

tevafuk55 .!.:
Çok kararlisin canım seni diğer topikten biliyorum ben. O yüzden eminim sadece sabır ve irade. is önce nefsine sonra dışarıya Hayır demekte bitiyor

Afiyet olsun canım menulerinde lütfen kola gormeyelim

Senin börekleri napacaz peki zuzu hanim

:)

Miyav_su · 10 Kasım 2016

didemdefne .!.:
Canim buralardan gitme sen bizim motivasyon kaynağımızsin sen olmayınca bi yanimiz eksik kalıyor...
sıkıntılarını en kisa zamanda asarsin ons canım dualarimiz seninle ama lütfen gitme

Canım İnan çok kötüyüm :KK42:

buraya Bile zor yazıyorum hiç mi keyfim Yok şuan eşimi bekliyorum kötü olduğum için geliyor :KK42:

Miyav_su · 10 Kasım 2016

Tartılmıyorum bile hiç mi hiç canım istemiyor hiç birşeyi çok mutsuzum :KK42:

sidelya · 10 Kasım 2016

Mislisse Hayır aslında kahvaltı en sevdiğim öğün diyebilirim. Yumurtayı da çok severim normalde kahvaltıda patatese ekmeğe sucuğa kırar yerim. Şimdi böyle sürekli aynı şeyleri hergün yeyince zorla hazırlayıp zorla yiyiyorum. Konfleks evet olabilir. Ben de yoğurda kuru meyve ve çiğ kuruyemiş katıp yese m diye düşünüyordum. Yaaa evet ip atlamayı çok sevdim çok da istiyorum.Ama çok zorladı ya. Hamlıktan oluyordur diye düşündüm umursamadım atladım.Daha fena oldu.Yürüyüşü de düzenli yapamıyorum oğlumdan dolayı.Ama leslie zumba plates yapmayı düşünüyorum.

sidelya · 10 Kasım 2016

Sabah 12.00 : 1,5 haşlanmış yumurta,yarım kk peynir, 1 zeytin,salatalık,turp,bir avuç çiğ badem
Akşam 18.30 : 10 adet çiğ lahana sarması ( kıyması fazla bulguru az). Lahana sararken dayanamadım zaten çok severim.Öyle olunca ben de akşam yemeği yemedim.
2 litre su+1 litre limonlu tarçınlı su

tevafuk55 · 10 Kasım 2016

didemdefne .!.:
Geçen hafta 64.0
Bu hafta 64.4
@puantiyeli_kelebek

Çok bir artın yok canım senin meto onu bir günde eritir

benimki 2 3 haftada :KK70:

kecigibi · 10 Kasım 2016

günyadın hanımlarrr.. 113 olarak başladığım yolculukta an itibari ile 99.100 çıkmaktayım :KK46:

darısı hepimizeeeee.

En Büyük TÜRKİYE

tevafuk55 · 10 Kasım 2016

kecigibi .!.:
günyadın hanımlarrr.. 113 olarak başladığım yolculukta an itibari ile 99.100 çıkmaktayım
darısı hepimizeeeee.

Ooo Supersin hadi bakalım bu kararaliliga yansın yağlar

Mislisse · 10 Kasım 2016

kecigibi .!.:
günyadın hanımlarrr.. 113 olarak başladığım yolculukta an itibari ile 99.100 çıkmaktayım
darısı hepimizeeeee.

Tebrik ederim masalllah...birde insallah :KK9:

Mislisse · 10 Kasım 2016

tevafuk55 .!.:
Bugün kan verirken boy kiloyu sordular kan ölçümü yaptılar aldılar benden.
Ama kızımın öğretmeni ve eşimin kuzeni biri 165 boya 48 kilo, kuzende 170 boya 56 kilo. Onlara siz çok zayifsiniz sizden kan alamam dedi. Ne yalan söyleyeyim kıskandım keşke bana da soyleseydi dedim

Canim ya bunye kaldirmaz diye soylediler herhalde.. :KK48:

Mislisse · 10 Kasım 2016

Sidelya95 .!.:
Sabah 12.00 : 1,5 haşlanmış yumurta,yarım kk peynir, 1 zeytin,salatalık,turp,bir avuç çiğ badem
Akşam 18.30 : 10 adet çiğ lahana sarması ( kıyması fazla bulguru az). Lahana sararken dayanamadım zaten çok severim.Öyle olunca ben de akşam yemeği yemedim.
2 litre su+1 litre limonlu tarçınlı su

Menu iyi gayet afiyet olsun

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

B.K: 113, G.K:91.8 H.K:58 :)

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Benzer Konular